Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, ένα μάθημα γυμναστικής είναι ο ιδανικός τρόπος για να πετύχετε τον στόχο σας. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό για την απώλεια βάρους; Τα μαθήματα που καίνε θερμίδες, αυξάνουν τη δύναμή σας και κρατούν το μεταβολισμό σας σε εγρήγορση για πολύ καιρό αφότου φύγετε από το γυμναστήριο.
Το πρόγραμμα αυτό έχει σχεδιαστεί για ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 25 και άνω, οι οποίοι θέλουν να έχουν ένα πιο υγιές βάρος.
Τα ιατρικά συνταγογραφούμενα προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους είναι πολύ δημοφιλή επειδή οι ασθενείς μπορούν να χάσουν μεγάλες ποσότητες βάρους πολύ γρήγορα.
Μάθετε για τη διατροφική πυραμίδα απώλειας βάρους και τους κοινούς μύθους απώλειας βάρους.
Το Μάθημα απώλειας βάρους αντιμετωπίζει την πραγματική αιτιώδη ρίζα των προβλημάτων απώλειας βάρους: ένα μέρος μέσα σας όπου έχετε ξεχάσει τη θεϊκή σας τελειότητα.Η παχυσαρκία και τα προβλήματα βάρους επηρεάζουν δύο στους τρεις ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες, οπότε οι δυνατότητες απόκτησης ασθενών είναι ατελείωτες και μπορούν να βοηθήσουν την πρακτική σας να προσφέρει και άλλες αισθητικές υπηρεσίες, δεδομένου ότι μπορείτε να διασταυρώσετε τις πρόσθετες υπηρεσίες στον ασθενή σας για την απώλεια βάρους.
Barre: Barre: Μέχρι 300 θερμίδες ανά ώρα. - Αναρρίχηση σκαλοπατιών: ανά 30 λεπτά. - Άσκηση με σωματικό βάρος: 200 έως 400 θερμίδες ανά 30 λεπτά. - Κωπηλασία: 200 έως 300 θερμίδες ανά μισή ώρα. - Τρέξιμο: Περίπου 100 θερμίδες ανά μίλι.
Ενσωμάτωση των νέων θεραπειών βάρους στην υπάρχουσα πρακτική σας, προγράμματα συντήρησης μετά την απώλεια βάρους, ανάγκη για λιανική πώληση (σχέδια γευμάτων), ασφαλιστικά ζητήματα, εργαστηριακές εξετάσεις, παρακολούθηση και παρακολούθηση και ειδικές εκτιμήσεις.
Το μάθημά μας για την ιατρική απώλεια βάρους θα εξετάσει τις ιατρικές συνθήκες και τις κατάλληλες παραμέτρους/οδηγίες θεραπείας, καθώς και τις διάφορες επιλογές που μπορείτε να προσφέρετε στους ασθενείς, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων, των φυσικών κατασταλτικών και των διαφόρων μηχανισμών χορήγησης για την επιτυχή απώλεια βάρους.
Η απώλεια βάρους και η διατήρησή του απαιτεί προγραμματισμό και καθορισμό στόχων. Η Ομάδα Εργασίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συμβουλεύει ότι όλοι όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος θα πρέπει να λαμβάνουν τακτικά συμβουλές και διατροφική εκπαίδευση.Ανασκόπηση των συμπληρωματικών θεραπειών απώλειας βάρους με τη συμπερίληψη των λιποτροφικών ενέσεων MIC (Methionine Inositol Choline), των ενέσεων βιταμίνης Β-12, των υποκατάστατων γευμάτων και άλλων συμπληρωμάτων που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με προγράμματα απώλειας βάρους.
Λεπτομερής κατανόηση της δυσκολίας διατήρησης της απώλειας βάρους και ένα σχέδιο για τη μεγιστοποίηση των πιθανοτήτων διατήρησης του χαμένου βάρους.
Δεν υπάρχει εγγύηση απώλειας βάρους με την ολοκλήρωση του μαθήματος.Οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν το πλαίσιο και τα βασικά συστατικά για ένα τεκμηριωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Δημιουργήστε μια υπηρεσία που θα ωφελήσει τους ασθενείς σας και μάθετε να δημιουργείτε ένα προσαρμόσιμο, προσωπικό σχέδιο απώλειας βάρους που θα επιτρέψει την επιτυχία και την επακόλουθη μακροπρόθεσμη διαχείριση του βάρους.Τα κύρια προσόντα που απαιτούνται για να γίνει κάποιος σύμβουλος απώλειας βάρους είναι η σε βάθος γνώση της διατροφής και της φυσικής κατάστασης και η πιστοποίηση υγείας και ευεξίας. Αυτή η πιστοποίηση μπορεί να είναι ως προσωπικός γυμναστής, προπονητής υγείας ή ακόμη και ένα ειδικό πιστοποιητικό συμβούλου απώλειας βάρους.
Αυτό είναι ένα μάθημα 30 μαθημάτων που έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει διδασκαλία με επίκεντρο το Ευαγγέλιο για την απώλεια βάρους. Μάθημα πανεπιστημιακού επιπέδου που διδάσκεται από τον κορυφαίο γιατρό απώλειας βάρους στον κόσμο για ένα κλάσμα του κόστους! Εύλογες προσδοκίες απώλειας βάρους ; Αποφύγετε τις απάτες απώλειας βάρους που μοιάζουν με συστήματα "γρήγορου πλουτισμού".Όσοι επιθυμούν να γίνουν προπονητές απώλειας βάρους μπορούν να βρουν εξειδικευμένα προγράμματα αδειοδότησης και πιστοποίησης στη συμβουλευτική, την υγειονομική περίθαλψη ή τη διατροφή. Άλλοι επαγγελματίες επιλέγουν να μάθουν μόνοι τους ή να ολοκληρώσουν προγράμματα πιστοποίησης προπονητών.
Το μάθημα WLS είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα και εφαρμόσιμα μαθήματα για την κατανόηση των βασικών εννοιών που βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.
Ένα ρεαλιστικό βάρος-στόχο με ένα συγκεκριμένο σχέδιο για το ρυθμό απώλειας βάρους και το χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη του βάρους-στόχου.
Η δική μου "Πιστοποίηση Προπονητή Απώλειας Βάρους" είναι σχεδιασμένη για όσους θέλουν να βοηθήσουν άλλους να φτάσουν στο σώμα των ονείρων τους - μέσω δίαιτας, προπόνησης και υγιεινής διατροφής. Από το 2011, περισσότεροι από 80.000 ασθενείς έχουν χάσει με επιτυχία βάρος στα ιατρικά επιβλεπόμενα προγράμματα απώλειας βάρους. Επιπλέον, μπορούν να μάθουν πώς να ενσωματώσουν την ιατρική απώλεια βάρους με τη χρήση ορμονών σε μια υπάρχουσα ιατρική πρακτική ή να ξεκινήσουν μια κλινική απώλειας βάρους. Όταν πρόκειται για την επιλογή των καλύτερων ασκήσεων προπόνησης με βάρη για την απώλεια βάρους, όλα έχουν να κάνουν με τις μεγάλες άρσεις. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας εισαγάγει στον συνεχώς αναπτυσσόμενο τομέα της Ιατρικής Απώλειας Βάρους.Ποδηλασία/spinning. Αυτό θα δώσει ώθηση στην απώλεια βάρους σας και θα αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα πολύ γρήγορα. - Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, η HIIT πρέπει σίγουρα να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας. - Zumba. - Πυγμαχία. - Τρέξιμο. - CrossFit. - Κολύμβηση.
Αν είστε πάντα μοναχικός λύκος στο γυμναστήριο, ίσως να θέλετε να αλλάξετε τα πράγματα. Μια πρόσφατη μελέτη από το University of New England College of Osteopathic Medicine διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν τακτικά μαθήματα γυμναστικής ανέφεραν λιγότερο άγχος και υψηλότερη ποιότητα ζωής από εκείνους που γυμνάζονται μόνοι τους.
Η εκπαίδευσή μας για την πιστοποίηση του προπονητή απώλειας βάρους έχει σχεδιαστεί για να διδάξει στους προπονητές να εφαρμόζουν τη συγκεκριμένη διαδικασία που χρησιμοποιούν όλοι οι αδύνατοι άνθρωποι.Οι συμμετέχοντες όχι μόνο μαθαίνουν από καθηγητές που λειτουργούν επιτυχημένες κλινικές απώλειας βάρους, αλλά μόλις ολοκληρώσουν το πρόγραμμα, μπορούν να αρχίσουν να προσφέρουν υπηρεσίες απώλειας βάρους την επόμενη ημέρα.
Το μάθημα "Απώλεια βάρους και διατροφή" περιλαμβάνει την επιστήμη της απώλειας βάρους και των τροφών για την απώλεια λίπους.
Το όνειρο να χάσουμε μια μέρα το βάρος μας για τα καλά και να μην ανησυχούμε ποτέ ότι το βάρος θα επανέλθει.