Ευελιξία. Ένα ευέλικτο πρόγραμμα δεν απαγορεύει ορισμένα τρόφιμα ή ομάδες τροφίμων, αλλά αντίθετα περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων από όλες τις κύριες ομάδες τροφίμων. - Ισορροπία. Το πρόγραμμά σας θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά και θερμίδες. - Συμπάθεια. - Δραστηριότητα.
Οι διατροφολόγοι και οι γυμναστές μας σας βοηθούν να καταρτίσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης που βασίζεται στις ανάγκες σας και συμβαδίζει με την πραγματικότητα του τρόπου ζωής σας.Αυτό σε συνδυασμό με την αυξημένη πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους σε διάστημα μιας εβδομάδας. Η ιδέα είναι να περιορίσετε την εβδομαδιαία διατροφή σας μόνο σε φρούτα, λαχανικά, καστανό ρύζι και κοτόπουλο. Το σχέδιο, που αρχικά σχεδιάστηκε για τους εργαζόμενους της General Motors, είναι όπως φαίνεται παρακάτω.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η μεσογειακή διατροφή προλαμβάνει και αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την υψηλή αρτηριακή πίεση και συναφείς ασθένειες, όπως προβλήματα χοληστερόλης, αύξηση βάρους, παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Οι χρήστες της συνδρομής Times Prime μπορούν να επωφεληθούν δωρεάν από μια 2μηνη συνδρομή HealthifyMe αξίας Rs. 1.598. Με αυτή τη συνδρομή, τα μέλη θα λάβουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυς, να ξεπεράσετε ιατρικές παθήσεις ή απλά να έχετε μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να λάβετε όλες αυτές τις υπηρεσίες από το HealthifyMe.
Επιπλέον, θα διαπιστώσετε ότι το καλύτερο ινδικό πρόγραμμα διατροφής αποτελείται από τρόφιμα που έχετε ήδη στην κουζίνα σας και τα οποία θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας.
Για να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά και το ρύζι. Αντ' αυτού, επιλέξτε άπαχες πρωτεΐνες, όπως το κοτόπουλο και τα θαλασσινά, σε συνδυασμό με άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Με τη συνδρομή Times Prime, μπορείτε να επωφεληθείτε δωρεάν από τη συνδρομή του HealthifyMe.
Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή προγράμματος διατροφής; Καλύτερο συνολικά: Lifesum. - Καλύτερο για την καταγραφή τροφίμων: MyFitnessPal. - Καλύτερο για διατροφική εκπαίδευση: Fooducate. - Καλύτερο για Keto: Carb Manager. - Καλύτερο για Paleo: Καλύτερο για απώλεια βάρους: Paleo (io) - Καλύτερο για απώλεια βάρους: Paleo (io): Lose It! - Best for Macro Counting: PlateJoy.
Τον Νοέμβριο του 2018, η HealthifyMe ανακοίνωσε ότι συγκέντρωσε 6 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ από την Innoven Capital και υφιστάμενους επενδυτές. Επίσης, επέκτεινε τις δραστηριότητές της στη Μαλαισία, έχοντας χαρτογραφήσει πάνω από 900 τρόφιμα της Νοτιοανατολικής Ασίας, και απέκτησε περισσότερους από 15.000 συνδρομητές μέσα στον πρώτο μήνα.
Η ΓΤ δίαιτα είναι μια δίαιτα εκτάκτου ανάγκης που αντιβαίνει στις αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής. Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά προγράμματα διατροφής από πολλούς ειδικούς σε θέματα υγείας. Healthifyme καταλήξει με υγιεινά σχέδια διατροφής για χρήσιμη απώλεια βάρους , Εδώ θα βρείτε τις καλύτερες συμβουλές και σχέδια διατροφής. Γιατί να επιλέξετε το διάγραμμα διατροφής HealthifyMe για την απώλεια βάρους; Στο HealthifyMe, πιστεύουμε ότι πρέπει να επιδιώκεται η τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής που θα εξασφαλίζει την απώλεια βάρους, βοηθώντας παράλληλα τον οργανισμό να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αν ψάχνετε για ένα διάγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κρατήσει υγιείς, σας προτείνουμε να ρίξετε μια ματιά στο καλύτερο ινδικό πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους. Το HealthifyMe είναι μια επαναστατική εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που παρέχει έξυπνα σχέδια γευμάτων εξατομικευμένα από τους ειδικούς διατροφολόγους μας και εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης με τους πιστοποιημένους γυμναστές μας. Ωστόσο, συγκεντρώσαμε ένα πρόγραμμα διατροφής ιδανικό για την απώλεια βάρους με ινδικό φαγητό.Δεν συνταγογραφούμε δίαιτες της μόδας, όπως η δίαιτα GM, η δίαιτα paleo ή η δίαιτα keto, οι οποίες μπορεί να παρουσιάζουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα, αλλά τελικά αποτυγχάνουν.
Ο μετρητής θερμίδων του HealthifyMe σας βοηθά να χάσετε βάρος και να γυμναστείτε με δεδομένα υγείας, συσκευές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Αφήστε τον μετρητή θερμίδων, το διάγραμμα διατροφής και τον υπολογιστή διατροφής να σας καθοδηγήσουν στους στόχους απώλειας λίπους. Η υγιεινή διατροφή είναι παιχνιδάκι με πολλές υγιεινές συνταγές.
Ποιοι είναι οι επενδυτές της HealthifyMe; Τον Φεβρουάριο του 2018, η HealthifyMe συγκέντρωσε ένα γύρο χρηματοδότησης Σειράς Β ύψους 12 εκατομμυρίων δολαρίων ΗΠΑ υπό την ηγεσία του Sistema Asia Fund και του ταμείου της Samsung που εστιάζει στην τεχνητή νοημοσύνη - NEXT (η πρώτη τους επένδυση στην Ινδία).
Κανένα τρόφιμο δεν παρέχει όλες τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να παραμείνει υγιής. Γι' αυτό συνιστάται μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από μακροθρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, μαζί με μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα.
Αν ψάχνετε για ένα διάγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κρατήσει υγιείς, σας προτείνουμε να ρίξετε μια ματιά στο καλύτερο ινδικό πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους.
Το HealthifyMe είναι η πρώτη ψηφιακή εφαρμογή απώλειας βάρους της Ινδίας που σας βοηθά να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας και να επιτυγχάνετε τους στόχους απώλειας βάρους σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κατεβάσετε την εφαρμογή HealthifyMe από το Google Play Store και να ξεκινήσετε. Διαβάστε σχετικά με τα χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής.
Το HealthifyMe σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε μια βάση δεδομένων με 100.000+ τρόφιμα για να παρακολουθείτε τις θερμίδες, να δημιουργείτε σχέδια διατροφής και να ακολουθείτε μια αυστηρή προπόνηση για να παραμείνετε σε φόρμα.
Ξεκίνησε το ταξίδι του στο HealthifyMe ως προγραμματιστής λογισμικού και δημιούργησε την εφαρμογή iOS Η Sumita ηγείται της ομάδας διατροφής (προϊόν) στο HealthifyMe @HealthifyMe, με 10 διατροφολόγους κάτω από αυτήν.
Με αυτή τη συνδρομή οι χρήστες θα έχουν απεριόριστες συστάσεις γευμάτων, εξατομικευμένα σχέδια διατροφής και προπόνησης Healthifyme και πρόσβαση στον AI Personal Assistant.
Όταν λανσάρουμε τα premium προγράμματα, θα έχετε πρόσβαση σε διατροφολόγους και προπονητές γυμναστικής, εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και προπόνησης και ζωντανές online προπονήσεις.
Γεια σας,Είναι το blog είναι ωραίο gm σχέδιο διατροφής απώλειας βάρους πληροφορίες είναι μεγάλη και βοηθώντας. Σε αντίθεση με τον τρόπο με τον οποίο καταρτίζεται ένα πρόγραμμα διατροφής με έναν προπονητή, το οποίο μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες για να καταρτιστεί και να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες διαβουλεύσεις μαζί σας, το πρόγραμμα διατροφής Smart Plan καταρτίζεται μέσα σε λίγα λεπτά χρησιμοποιώντας τεχνολογία αιχμής.Τι είναι το @HealthifyMe; Το HealthifyMe είναι η μεγαλύτερη και πιο αγαπημένη εφαρμογή υγείας και ευεξίας της Ασίας. Διατίθεται σε Android & iOS. Ο Santosh ηγείται της ομάδας iOS στο @HealthifyMe, με 3 προγραμματιστές iOS υπό την εποπτεία του.
Ευχαριστώ για την ανταλλαγή των πληροφοριών καλύτερο σχέδιο διατροφής της απώλειας βάρους. HealthifyMe Transform Plan Αφήστε τη φυσική σας κατάσταση να είναι το πρόβλημά μας Η αφοσιωμένη ομάδα μας από επαγγελματίες υγείας θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας όσον αφορά τη φυσική σας κατάσταση.Προτιμήστε 5-6 γεύματα την ημέρα: Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, δοκιμάστε να έχετε τρία μέτρια γεύματα και μερικά διαλείμματα για σνακ σε ελεγχόμενες μερίδες για όλη την ημέρα. Η κατανομή των γευμάτων σας σε τακτά χρονικά διαστήματα αποτρέπει την οξύτητα και το φούσκωμα και κρατάει επίσης σε απόσταση το αίσθημα της πείνας. Έτσι, εγκαταλείψτε τη συνήθεια του πρόχειρου φαγητού κάνοντας πιο υγιεινές επιλογές σνακ στο ινδικό πρόγραμμα διατροφής σας.
Η εφαρμογή HealthifyMe με πάνω από 5 εκατομμύρια χρήστες είναι δωρεάν για κατέβασμα και χρήση. Τα premium πακέτα μαζί με την προσωπική καθοδήγηση συνιστώνται για τους χρήστες που επιθυμούν να δουν καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, την οικοδόμηση μυών, την τόνωση ή τον έλεγχο ιατρικών καταστάσεων. Τα εξατομικευμένα σχέδια διατροφής και γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν ταχύτερα αποτελέσματα με υγιεινό τρόπο.
Ο προσωπικός σας ανιχνευτής τροφίμων σας παρακινεί να δοκιμάζετε υγιεινές συνταγές, να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής σας και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
Το πρόγραμμα διατροφής μαθαίνει επίσης από τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας και συνεχίζει να εξελίσσεται για να σας προσφέρει το τέλειο πρόγραμμα κάθε μέρα.
Έχουμε κατασκευάσει λύσεις βασισμένες στην τεχνολογία μηχανικής μάθησης και τεχνητής νοημοσύνης για να επεξεργαστούμε αυτό το τεράστιο σύνολο δεδομένων προσαρμοσμένων σχεδίων διατροφής για να δημιουργήσουμε εξαιρετικά εξατομικευμένα, δοκιμασμένα και δοκιμασμένα σχέδια διατροφής χωρίς τη συμμετοχή προπονητή.
Το HealthifySmart σας παρέχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο διατροφής με τεχνητή νοημοσύνη, με βάση τις κουζίνες και τα πιάτα που σας αρέσουν. Το σχέδιο διατροφής μαθαίνει επίσης από τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας και εξελίσσεται συνεχώς για να σας δίνει το τέλειο σχέδιο κάθε μέρα.
Λατρεύω τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής. Οι προπονητές μου είναι τόσο υποστηρικτικοί, με κατανόηση και μου έδωσαν κίνητρο σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού μου. Αισθάνομαι τόσο καλά και σίγουρη για το σώμα μου τώρα". Ανακαλύψτε έναν πιο υγιή εαυτό! Τι είναι το HealthifyMe; Το HealthifyMe είναι η μεγαλύτερη εφαρμογή απώλειας βάρους και γυμναστικής της Ινδίας και της Νοτιοανατολικής Ασίας, με εκατομμύρια ζωές να έχουν αλλάξει.
Ο μετρητής θερμίδων του HealthifyMe σας βοηθά να χάσετε βάρος και να γυμναστείτε με δεδομένα υγείας, συσκευές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Παρόλο που το GM Diet Plan για την απώλεια βάρους θεωρήθηκε επιτυχημένο και εύκολο να ακολουθηθεί, οι περισσότεροι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να το ακολουθήσετε. Παρόλο που οδηγεί σε άμεση απώλεια βάρους, η δίαιτα έχει επίσης αρκετές παρενέργειες που θα συζητήσουμε αργότερα στο άρθρο.
Έτσι, έχουμε επιμεληθεί ένα πρόγραμμα διατροφής που θα σας παρέχει συνολικά θρεπτικά συστατικά και θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος.
Αυτό το σχέδιο διατροφής λαμβάνει υπόψη τον τρέχοντα ΔΜΣ σας, το βάρος-στόχο, τον προϋπολογισμό θερμίδων, την ισορροπία μακροθρεπτικών συστατικών, τις διατροφικές προτιμήσεις.