Περίληψη. Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν στους ασθενείς με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM) να μην συμμετέχουν σε άσκηση υψηλής έντασης λόγω του αυξημένου κινδύνου αιφνίδιου καρδιακού θανάτου.
Ποιες είναι οι οδηγίες τρόπου ζωής για την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM); Οι καρδιολόγοι του NYU Langone συνιστούν συχνά ορισμένες οδηγίες για τον τρόπο ζωής των ατόμων με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM). Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι, να διακόψετε το κάπνισμα και να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ. Η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM) είναι μια καρδιακή πάθηση κατά την οποία ο καρδιακός μυς είναι παχύς. Η τακτική άσκηση μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και παρέχει γενικά οφέλη για την υγεία.Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Οι γιατροί του NYU Langone συνιστούν στα άτομα με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια να περιορίζουν ή να αποφεύγουν το αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να επιδεινώσουν την απόφραξη στην καρδιά, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος στο σώμα. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Η γενετική είναι η κύρια γνωστή αιτία της υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας και η νόσος θεωρείται τόσο γενετική όσο και κληρονομική μορφή καρδιακής νόσου, λέει ο Martin S. Η μητέρα της είχε πάθει καρδιακή προσβολή περίπου στην ίδια ηλικία, αλλά δεν μοιράστηκε καμία πληροφορία με τη Marla επειδή υπέθεσε ότι ήταν καλά.
Η άσκηση μπορεί να προλάβει και να αντιστρέψει τη σοβαρότητα της υπερτροφικής καρδιομυοπάθειας.
Διάγραμμα αύξησης βάρους αντικαταθλιπτικών για παχύσαρκους Η κοιλιακή διαστολική λειτουργία αξιολογήθηκε με τη χρήση ιστικής απεικόνισης Doppler σε ασθενείς με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια: σχέση με τα συμπτώματα και την ικανότητα άσκησης.
Για παράδειγμα, ένας άνδρας ηλικίας 30 ετών θα αποδίδει τοις εκατό του προβλεπόμενου καρδιακού ρυθμού του όταν φτάσει σε καρδιακό ρυθμό χτύπων ανά λεπτό.Η υπερτροφική καρδιομυοπάθεια της γάτας (HCM) είναι μια πάθηση που προκαλεί πάχυνση των μυϊκών τοιχωμάτων της καρδιάς της γάτας, μειώνοντας την απόδοση της καρδιάς και μερικές φορές δημιουργώντας συμπτώματα σε άλλα μέρη του σώματος.
Για συμπτωματικούς ασθενείς χωρίς προκλητές κλίσεις, θα πρέπει να διενεργείται υπερηχοκαρδιογράφημα άσκησης. Για κλινικά σταθερούς ασθενείς με HCM, θα πρέπει να εξετάζεται το ενδεχόμενο διενέργειας υπερηχοκαρδιογραφημάτων επιτήρησης κάθε 1-2 χρόνια για την αξιολόγηση των αλλαγών στην έκταση της υπερτροφίας, της απόφραξης και της καρδιακής λειτουργίας.
Η σωματική αδράνεια είναι η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια συστάσεις άσκησης για την παχυσαρκία από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη, μεταξύ άλλων, ισχαιμικής στένωσης των αρτηριών καρδιακής νόσου.Οι γιατροί του NYU Langone συνιστούν στα άτομα με αυτή την πάθηση να περιορίζουν ή να αποφεύγουν το αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να επιδεινώσουν την απόφραξη στην καρδιά, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος στο σώμα. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Εάν έχετε διαβήτη, κινδυνεύετε από στεφανιαία νόσο, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της HCM.
Αγαπητή ελιά, Η άρση βαρών μπορεί να αυξήσει την υπερτροφία του μυοκαρδίου και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συστήνουν γενικά στους ασθενείς τους με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM) να αποφεύγουν την έντονη άρση βαρών.
Η απόφαση αυτή θα πρέπει να λαμβάνεται με πλήρη επίγνωση του γεγονότος ότι, παρά την κατάταξη στην ομάδα χαμηλότερου κινδύνου, ο κίνδυνος άσκησης με HCM εξακολουθεί να είναι υψηλότερος από τον κανονικό. Ωστόσο, οι τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες των ΗΠΑ συνιστούν σε όλους τους αθλητές με HCM να συμμετέχουν μόνο σε αθλήματα χαμηλής έντασης (1Α), όπως το γκολφ, το μπόουλινγκ ή η γιόγκα.
Δεν υπάρχει θεραπεία για την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM).
Όταν πρόκειται να ζήσετε με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM), το να είστε σωματικά δραστήριοι είναι καλύτερο για την καρδιά και τη συνολική σας υγεία.
Τι είναι η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM); Η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM) είναι η συχνότερη κληρονομική καρδιοπάθεια. Η νόσος χαρακτηρίζεται από έντονη ποικιλομορφία στη μορφολογική έκφραση και τη φυσική ιστορία, που κυμαίνεται από ασυμπτωματική έως καρδιακή ανεπάρκεια ή αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.Ποιος κινδυνεύει; Η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια προσβάλλει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και εθνικοτήτων. Η αυτοσωμική επικρατούσα νόσος είναι κυρίαρχη, ενώ τα περισσότερα σποραδικά και εναλλασσόμενα πρότυπα κληρονομικότητας (Χ-συνδεδεμένα, μιτοχονδριακά) αντιπροσωπεύουν φαινοτυπίες.
Εάν ο παχύς καρδιακός μυς εμποδίζει τη ροή του αίματος που εξέρχεται από την καρδιά, η βαλβίδα μεταξύ του αριστερού κόλπου και της αριστερής κοιλίας (μιτροειδής βαλβίδα) μπορεί να μην κλείσει σωστά. Ως αποτέλεσμα, το αίμα μπορεί να διαρρεύσει προς τα πίσω στον αριστερό κόλπο (ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας), οδηγώντας ενδεχομένως σε επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Int J Cardiol ; Ενώ ο καθορισμός ασφαλών συστάσεων άσκησης στην υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια για την παχυσαρκία της αθλητικής συμμετοχής είναι ένα σημαντικό ζήτημα για μια μειοψηφία ασθενών με HCM, για την πλειονότητα, η κατανόηση του τρόπου αύξησης της δραστηριότητας στους καθιστικούς μπορεί να είναι μεγαλύτερο ζήτημα.
Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να επιδεινώσουν την απόφραξη στην καρδιά, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος στο σώμα. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Εάν έχετε διαβήτη, κινδυνεύετε από στεφανιαία νόσο, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας.
Στην πραγματικότητα, σε μια πρόσφατη μελέτη ατόμων με διατατική μυοκαρδιοπάθεια, οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση διαπίστωσαν ότι η ελαφριά έως μέτρια άσκηση ήταν εξίσου χρήσιμη για την κατάστασή τους με τη φαρμακευτική αγωγή. Η μελέτη αυτή οδήγησε στην ελπίδα ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η άσκηση μπορεί να είναι πιο χρήσιμη από ό,τι νομίζαμε κάποτε.
Οι ασθενείς με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM) είναι επιρρεπείς σε αύξηση του σωματικού βάρους και παχυσαρκία. Το κατά πόσον αυτό προδιαθέτει τα άτομα αυτά σε μακροχρόνιες δυσμενείς εκβάσεις είναι ακόμη ανεξιχνίαστο.
Η απώλεια βάρους βοηθά στην καρδιομυοπάθεια; Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος στην πραγματικότητα βελτιώνουν την καρδιά τους μειώνοντας το πάχος του καρδιακού μυός και αυτό πιθανώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, πρόσθεσε. Η αύξηση του βάρους στην κοιλιά, όπου το λίπος συσσωρεύεται γύρω από τα όργανα, μπορεί να παράγει ορμόνες που μπορούν να βλάψουν την καρδιά και να προκαλέσουν φλεγμονή, δήλωσε ο Neeland. Υπολογίζουμε τους καρδιακούς μας παλμούς όταν η καρδιά επιτυγχάνει τη μέγιστη απόδοσή της με τον ακόλουθο τύπο - μείον την ηλικία μας σε έτη. Η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (πείτε "hy-per-TROH-fik kar-dee-oh-my-AWP-uh-thee") συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς γίνεται πολύ παχύς, οπότε η καρδιά μεγαλώνει και οι θάλαμοί της μικραίνουν. Ένα 17χρονο παχύσαρκο αγόρι που βρέθηκε να πάσχει από οικογενή υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια κατά την εξέταση ρουτίνας εντάχθηκε σε πρόγραμμα απώλειας βάρους με βάση την υπόθεση ότι η σημαντική απώλεια βάρους θα βελτίωνε την καρδιακή του κατάσταση.Μείνετε δραστήριοι. Η καθημερινή ελαφριά άσκηση είναι ασφαλής για τα περισσότερα άτομα με μυοκαρδιοπάθεια και καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να τα βοηθήσει να διαχειριστούν τα συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Ο καρδιολόγος σας στο NYU Langone μπορεί να σας συστήσει ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι κατάλληλο για εσάς.
Ο παχύς καρδιακός μυς μπορεί τελικά να γίνει πολύ δύσκαμπτος για να γεμίσει αποτελεσματικά την καρδιά με αίμα. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας. Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος. Σπάνια, η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο καρδιακό θάνατο σε άτομα όλων των ηλικιών.
Επιπλέον, οι μύες μας απαιτούν περισσότερη παροχή αίματος και η καρδιά μας ανταποκρίνεται, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τη δύναμη της συστολής.Αυτός ο τύπος μυοκαρδιοπάθειας, συνήθως γενετικός, προκαλεί πάχυνση του καρδιακού μυός, η οποία συρρικνώνει την αριστερή κοιλία και δυσκολεύει την καρδιά να αντλήσει αίμα προς το υπόλοιπο σώμα.
Αυτά τα βήματα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: Κοιμηθείτε καλά.Για να αποφύγει να πάθει η ίδια καρδιακή προσβολή, η Marla πήγε σε καρδιολόγο και ανακάλυψε ότι ήταν θετική στο γονίδιο και διαγνώστηκε με HCM.
Αυτή η πάχυνση του καρδιακού μυός μπορεί να δυσχεράνει τη φυσιολογική χαλάρωση της καρδιάς, να προάγει μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς και να δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου οι θρόμβοι αίματος μπορούν να σχηματιστούν ευκολότερα.Am J Cardiol ; Σε μια μελέτη σε ζώα που χρησιμοποίησε ένα μοντέλο ποντικού με μετάλλαξη μυοσίνης, η άσκηση απέτρεψε την ίνωση, την αποδιοργάνωση των μυοκυττάρων και την επαγωγή "υπερτροφικών" δεικτών όταν ξεκίνησε πριν από την εγκαθίδρυση της υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας HCM συστάσεις άσκησης για την παχυσαρκία.
Θα βοηθήσει η απώλεια βάρους στην υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια; Συμπεράσματα: Σε αυτή τη σειρά ασθενών με HCM, η απώλεια βάρους επηρέασε ευνοϊκά τη μάζα και το πάχος του τοιχώματος της LV.Η κατανάλωση ποικιλίας φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως και η επιλογή άπαχων κρεάτων και ψαριών μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας. Επίσης, η διατήρηση της πρόσληψης αλατιού ή νατρίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος στα πόδια που προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών.
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή περιλαμβάνει ποικιλία φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης, άπαχου κρέατος και ψαριών. Συνιστούμε μια διατροφή χαμηλή σε ζωικά λιπαρά για τη μείωση της χοληστερόλης.
Ενώ ορισμένοι αιφνίδιοι θάνατοι από HCM συμβαίνουν μετά από υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια σε σοβαρή άσκηση, η αύξηση του σχετικού κινδύνου αιφνίδιου θανάτου που συνεπάγεται η τακτική συμμετοχή σε έντονη άσκηση είναι άγνωστη.Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της μυοκαρδιοπάθειας, γι' αυτό είναι σημαντικό να επιτύχετε ή να διατηρήσετε μια υγιή αρτηριακή πίεση. Λαμβάνετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού που διαχειρίζεται την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να επιδεινώσουν την απόφραξη σε ορισμένα άτομα.
Ακολουθούν οι βασικές προοπτικές της κατευθυντήριας γραμμής της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας/Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας (AHA/ACC) του 2020 για τη διαχείριση των ασθενών με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM): Συνιστάται η κοινή λήψη αποφάσεων για όλες τις πτυχές της φροντίδας της HCM, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών εξετάσεων, της δραστηριότητας, του τρόπου ζωής και των θεραπευτικών επιλογών.
Μια ιδιαίτερα εκπαιδευμένη καρδιά βελτιστοποιεί αυτούς τους μηχανισμούς και σε κάθε χτύπο είναι σε θέση να αντλεί περισσότερο αίμα, οπότε ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας τείνει να είναι χαμηλότερος.
Ασκηθείτε όπως συνιστάται. Η τακτική άσκηση μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και παρέχει γενικά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας σχετικά με τα επίπεδα δραστηριότητας, επειδή η ακραία άσκηση μπορεί να είναι επιβλαβής για ορισμένα άτομα με υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια.
Πώς βελτιώνετε την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια; Ασκηθείτε όπως συνιστάται. Η τακτική άσκηση μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και παρέχει γενικά οφέλη για την υγεία. - Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση. - Τρώτε υγιεινά. - Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. - Ελέγξτε το διαβήτη. - Διαχειριστείτε το άγχος. - Διακόψτε το κάπνισμα.
Η καθημερινή ελαφριά άσκηση είναι ασφαλής για τα περισσότερα άτομα με μυοκαρδιοπάθεια και καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να τα βοηθήσει να διαχειριστούν τα συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Ο καρδιολόγος σας στο NYU Langone μπορεί να σας συστήσει ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι κατάλληλο για εσάς.
Όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά με σοβαρή υπερτροφική αποφρακτική μυοκαρδιοπάθεια (HOCM), μου είπαν ότι έπρεπε να χάσω βάρος αν υπήρχε κάποια πιθανότητα να κάνω χειρουργική επέμβαση για να το διορθώσω.