Αυτό το παρασκεύασμα που περιλαμβάνει διάφορους χυμούς λαχανικών είναι η καλύτερη συνταγή χυμού για απώλεια βάρους αν σας αρέσει η ευελιξία της γεύσης. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε διαφορετικά λαχανικά, όπως γλυκοπατάτες, κοτσάνια σέλινου, αγγούρι και βότανα της επιλογής σας (σε κάποιους αρέσει να προσθέτουν φύλλα μέντας στο μείγμα).
Οδηγίες Πλύνετε καλά όλα τα συστατικά του χυμού απώλειας βάρους και στεγνώστε τα.Συνταγές χυμών αποτοξίνωσηςΑκολουθούν μερικές από τις πιο δημοφιλείς συνταγές χυμών για απώλεια βάρους που βρήκαμε για να σας δώσουμε μερικές ιδέες για έναν σπιτικό καθαρισμό με χυμούς.
Ο χυμός αποτοξίνωσης είναι ο θρεπτικός χυμός που εξάγεται από φρούτα και λαχανικά με διάφορες μεθόδους, όπως με το χέρι ή με ένα ηλεκτρικό μπλέντερ απώλειας βάρους.
Οι φρέσκοι χυμοί είναι επίσης ένα θαυμάσιο μέρος για να πάρετε ένα μείγμα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και σας βοηθούν να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες. Αυτοί οι χυμοί απώλειας βάρους δεν βοηθούν μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά έχουν και ένα σωρό άλλα οφέλη για την υγεία.
Προσθέστε μια σταγόνα μέλι ως μια μορφή φυσικής ζάχαρης που θα σας κρατήσει δραστήριους και ενεργητικούς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι υπέροχο να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι χυμό amla. 5. Ο χυμός ροδιού είναι ιδανικός για το δέρμα σας και για να πάρετε πίσω τη φυσική σας λάμψη, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ένας χυμός που ενισχύει το μεταβολισμό δεν είναι μόνο καταπληκτικός για την απώλεια βάρους, αλλά και για λαμπερό δέρμα. Αποθηκεύστε τυχόν υπόλοιπο χυμό στο ψυγείο για 24 έως 48 συνταγή για χυμό απώλειας βάρους.Στύψτε λίγο χυμό λάιμ και προσθέστε μερικά φύλλα μέντας για να φτιάξετε ένα υπέροχο καλοκαιρινό κοκτέιλ.
Κανένας καθαρισμός με χυμούς, νηστεία με χυμούς ή δίαιτα με χυμούς δεν πρόκειται να σας κάνει να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες, να μάθετε περισσότερα για τα φρούτα και τα λαχανικά και να εκτιμήσετε τα αποτελέσματα της κατανάλωσης περισσότερων ολόκληρων, ωμών προϊόντων ως θεμέλιο μιας υγιεινής διατροφής.Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να ενσωματώσετε τους χυμούς στην καθημερινότητά σας για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Ένα παράδειγμα περιλαμβάνει την ανταλλαγή της πρωινής σας βρώμης με καστανή ζάχαρη με χυμό λαχανικών. Ή την αντικατάσταση του απογευματινού σας σνακ με πολλές θερμίδες με έναν χυμό καρότου.
Αυτό καθιστά το πεπόνι έναν τέλειο χυμό φρούτων για την επούλωση και την απώλεια βάρους.
Έτσι, το λάχανο είναι ένα εξαιρετικό συστατικό που μπορείτε να συμπεριλάβετε σε μια υγιεινή συνταγή χυμού για απώλεια βάρους και συνολική ευεξία.Αυτός ο νόστιμος και δυναμωτικός χυμός απώλειας βάρους είναι γεμάτος με γήινα λαχανικά ρίζας με βάση το χυμό καρότου, λίγο μπαχαρικό και την τέλεια ισορροπία γλυκύτητας και οξύτητας.
Ενώ οι δίαιτες με χυμούς μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος βραχυπρόθεσμα, ένας τόσο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας μακροπρόθεσμα ( 27 ). Οι δίαιτες χυμών είναι επίσης πιθανό να οδηγήσουν μακροπρόθεσμα σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, καθώς οι χυμοί στερούνται πολλών σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
Προετοιμασία: Ξεφλουδίστε το ακτινίδιο και χυμοποιήστε το μπρόκολο, το ακτινίδιο, τον ανανά και το αγγούρι.Ο χυμός μήλου αλληλεπιδρά με την αύξηση του σωματικού βάρους; Δύο ποτήρια χυμό μήλου δίπλα σε ένα κομμένο μήλο. Κάνοντας σοφές επιλογές στον τομέα των ποτών μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία. Ποτά που φαίνονται απόλυτα υγιεινά, όπως ο χυμός μήλου και άλλα φρουτώδη ροφήματα, σας δίνουν βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε στη διατροφή σας.
Μπορεί ο χυμός μήλου να σας κάνει να χάσετε βάρος; Ενώ οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν αλεσμένα μήλα και συμπυκνωμένο χυμό μήλου, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σημειώθηκε επιπλέον απώλεια βάρους μαζί με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα. Αυτό οφείλεται στις πολυφαινόλες μέσα στη φλούδα του μήλου. Αυτό το μπλέντερ με συνταγές χυμοποίησης για απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος γρήγορα!Λατρεύω αυτόν τον χυμό που καταστρέφει το λίπος, καθαρίζει το σύστημά σας, ενισχύει το μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Απάντηση Maria Bakkers Ιούνιος 5, at am Ο πράσινος χυμός είναι απαραίτητος και γεμάτος θρεπτικά συστατικά, προτιμώ τον πράσινο χυμό από τον παραδοσιακό μία φορά, Μου άρεσε η συνταγή του χυμού σας.
Χρήση ως ισορροπημένη αντικατάσταση γεύματοςΟ άλλος τρόπος να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές χυμών για απώλεια βάρους είναι να τις ενσωματώσετε στον καθημερινό σας τρόπο ζωής και να αντικαταστήσετε 1-2 ανθυγιεινά γεύματα την ημέρα με μια μερίδα χυμού αποτοξίνωσης.
αγγούρι 182γρ (5 φύλλα) λάχανο 46γρ (1/2 φρούτο) λεμόνι 268γρ (2 ολόκληρα) πορτοκάλια 44γρ (1 χούφτα) μαϊντανός Οδηγίες Για να αναμείξετε αυτό το χυμό, ψιλοκόψτε το μαϊντανό και το λάχανο μαζί και, στη συνέχεια, κόψτε το μήλο, το αγγούρι, το σέλινο, το λεμόνι και τα πορτοκάλια σε κομμάτια.
Δοκιμάστε μερικές από τις συνταγές χυμών απώλειας βάρους και δείτε τον οδηγό καθαρισμού με χυμούς παρακάτω.
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ πώς να φτιάξω μια συνταγή χυμού αποτοξίνωσης, θα μοιραστώ τις αγαπημένες μου συνταγές καθαρισμού με χυμούς και θα εξηγήσω όλα τα μεγάλα οφέλη για την υγεία από τη συμμετοχή σε μια αποτοξίνωση με χυμούς.Αν σας αρέσει να επιμένετε στα βασικά όταν πρόκειται για χυμούς για απώλεια βάρους, τότε αυτή είναι η τέλεια συνταγή για εσάς. Αποτελείται από μερικά από τα πιο δημοφιλή συστατικά χυμοποίησης - μήλα, καρότα, πορτοκάλι και ανανάδες. Αυτό το μείγμα σας παρέχει μια νόστιμη, τροπική συνταγή χυμού για απώλεια βάρους που μπορείτε να πίνετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Αυτός ο ξινός πράσινος χυμός μπορεί να γίνει πιο γλυκός με ένα άλλο μήλο ή με λίγο μέλι. Αυτός ο ξινός πράσινος χυμός μπορεί να γίνει πιο γλυκός με ένα άλλο μήλο ή με λίγο μέλι. Πλύνετε καλά όλα τα συστατικά του χυμού απώλειας βάρους και στεγνώστε τα. Κόψτε τα φρούτα και τα λαχανικά σε κομμάτια 1-2 ιντσών. Αφαιρέστε τυχόν φλούδες. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή.
Καθαρισμός Πώς να ΟδηγόςΥπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές χυμοποίησης για την απώλεια βάρους: ή ισορροπημένη αντικατάσταση γεύματος με χυμό.
Οδηγίες 1 Αυτός ο ξινός πράσινος χυμός μπορεί να γίνει πιο γλυκός με ένα άλλο μήλο ή με λίγο μέλι. 2 Πλύνετε καλά όλα τα συστατικά του χυμού απώλειας βάρους και στεγνώστε τα. 3 Κόψτε τα φρούτα και τα λαχανικά σε κομμάτια 1-2 ιντσών. Αφαιρέστε τυχόν φλούδες. 4 Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. 5 Επεξεργαστείτε σε χυμό σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Πιείτε τα χόρτα σας: Ο αποτοξινωτής: Σπανάκι, αγγούρι, σέλινο, λεμόνι, τζίντζερ και μήλο (προαιρετικά: μαϊντανός): Παντζάρια, καρότα, λεμόνι, τζίντζερ, μήλο. Το όραμα: Καρότα, πορτοκάλια, τζίντζερ (προαιρετικά: κουρκουμάς) Γλυκό καρότο: Μήλα, καρότα και μαϊντανός.
Έχει αποδειχθεί ότι είναι οι πιο αποτελεσματικοί για να χάσετε βάρος γρήγορα και να παρέχετε στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα με χυμούς.
Αυτή η συνταγή καθαρισμού πράσινου χυμού είναι ένα εξαιρετικό εναρκτήριο λάκτισμα για μια δίαιτα με χυμούς, το ίδιο και ένας μεγάλος αποχυμωτής, όπως αυτός ο ηλεκτρικός αποχυμωτής με τις καλύτερες πωλήσεις!