Η απώλεια βάρους (λίπους) είναι αποτέλεσμα έλλειψης θερμίδων. Εάν βρίσκεστε σε έλλειμμα, η εφεδρίνη θα το ενισχύσει, αλλά εάν η διατροφή σας δεν είναι υπό έλεγχο τα αποτελέσματα θα είναι ισχνά. Φαίνεται ότι μόλις αρχίσατε. Περιμένετε να φτάσετε σε ένα οροπέδιο στην απώλεια βάρους πριν το δοκιμάσετε.
Τα αποτελέσματα ενός συνδυασμού εφεδρίνης/καφεΐνης είναι η καταστολή της όρεξης, η αύξηση του μεταβολισμού, η κινητοποίηση του λίπους, η αύξηση των επιπέδων ενέργειας, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και η απώλεια σωματικού λίπους.
Αυτές οι λέξεις στην πραγματικότητα έσπασαν την εφεδρίνη δοσολογία για την απώλεια βάρους βρωμιά της πραγματικής επιστήμης σε εφεδρίνη δοσολογία για την απώλεια βάρους για την απώλεια των παιδιών s συστολή που ήταν πολύ ντροπαλός για να κοιτάξει επάνω.
Το πιο γνωστό πρωτόκολλο για τη δοσολογία της εφεδρίνης όταν πρόκειται για απώλεια βάρους είναι τρεις μερίδες των είκοσι έως είκοσι πέντε mg κάθε μέρα.
Η εφέδρα μπορεί να προκαλέσει μέτρια απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιείται με άσκηση και δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, ακόμη και σε υγιή άτομα που ακολουθούν τις οδηγίες δοσολογίας του προϊόντος.
Οι επιδράσεις της εφέδρας/εφεδρίνης στην απώλεια βάρους εξετάστηκαν σε έξι διαφορετικούς τύπους συγκρίσεων: (1) εφεδρίνη έναντι εικονικού φαρμάκου, (2) εφεδρίνη συν καφεΐνη έναντι εικονικού φαρμάκου, (3) εφεδρίνη συν καφεΐνη έναντι εφεδρίνης, (4) εφεδρίνη έναντι άλλης δραστικής θεραπείας, (5) εφέδρα έναντι εικονικού φαρμάκου και (6) εφέδρα συν βότανα που περιέχουν καφεΐνη έναντι εικονικού φαρμάκου. Μετά από αναζήτηση δημοσιευμένων αναφορών, άρθρων σε περιοδικά, παρουσιάσεων σε συνέδρια και διαφόρων πηγών αδημοσίευτων μελετών, εντοπίσαμε 52 ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές εφεδρίνης ή φυτικής εφέδρας για την απώλεια βάρους ή την αθλητική απόδοση σε ανθρώπους.Για να βελτιωθούν τα αποτελέσματα της υγείας και να μειωθεί ο κίνδυνος νοσηρότητας που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος, είναι απαραίτητη η επαρκής απώλεια βάρους (5-10% του σωματικού βάρους) και η μακροχρόνια διατήρηση του βάρους.
Η προσθήκη καφεΐνης στην εφεδρίνη αυξάνει σε μικρό βαθμό την απώλεια βάρους.
Έχουν δημοσιευτεί αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η εφεδρίνη και η καφεΐνη είναι πολύ αποτελεσματικές για την καύση λίπους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ECA έχει χρησιμοποιηθεί από όλα τα είδη των ανθρώπων από τη δεκαετία του 1970 για να χάσουν βάρος. Πόσο βάρος μπορείτε να περιμένετε να χάσετε; Λοιπόν, αυτό ποικίλλει φυσικά, αλλά μια πρόχειρη εκτίμηση είναι περίπου 1 kg (2,2 κιλά) κάθε μήνα.
Σύμφωνα με μια μελέτη, τα θερμογόνα συμπληρώματα εφεδρίνης και καφεΐνης μπορούν να επιτρέψουν σε μεγαλύτερο ποσοστό ασθενών να διατηρήσουν ικανοποιητική απώλεια βάρους, σε σύγκριση με τους ασθενείς που ακολουθούν μόνο συμβατικά προγράμματα.
Εκείνοι στην εφεδρίνη δοσολογία για την απώλεια βάρους της κινηματογραφικής βιομηχανίας είχαν αρχικά εφεδρίνη δοσολογία κλείσει την εφεδρίνη δοσολογία για την απώλεια βάρους υπηρεσία, αλλά το ακύρωσε .
Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε εφέδρα; Με εκατομμύρια ανθρώπους να στοχεύουν στην επιτυχή απώλεια βάρους, πολλοί εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για τα χάπια διατροφής και θέλουν να αγοράσουν εφέδρα. Ίσως αναρωτιέστε... μπορώ ακόμα να αγοράσω εφέδρα; Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε ακόμα να αγοράσετε εφέδρα. Δεν έχουν απαγορεύσει όλες οι χώρες να επιτρέπουν στους ανθρώπους να αγοράζουν εφέδρα.
Η εφέδρα και η εφεδρίνη για την απώλεια βάρους και την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης: κλινική αποτελεσματικότητα και παρενέργειες. Επειδή η βενζοκαΐνη προκαλεί απώλεια βάρους μέσω της μεταβολής της γεύσης και η PPA μέσω της κεντρικής καταστολής της όρεξης, μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετη απώλεια βάρους όταν συνδυάζονται.Ωστόσο, τα στοιχεία που εντοπίσαμε και αξιολογήσαμε υποστηρίζουν μια συσχέτιση μεταξύ της βραχυπρόθεσμης χρήσης εφεδρίνης, εφεδρίνης συν καφεΐνη ή συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν εφέδρα με ή χωρίς βότανα που περιέχουν καφεΐνη και μιας στατιστικά σημαντικής αύξησης της βραχυπρόθεσμης απώλειας βάρους (σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο).
Διεγείροντας τους β-1 υποδοχείς στην καρδιά, η εφεδρίνη μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Από την άλλη πλευρά, η εφεδρίνη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ενεργοποιώντας τους β-2 υποδοχείς, οδηγώντας σε λιποθυμία και έξαψη [ 4 ]. Η εφεδρίνη δρα επίσης ως ήπιο εγκεφαλικό διεγερτικό.
Συνολικά, οι επιδράσεις στην απώλεια βάρους της συνθετικής εφεδρίνης και της καφεΐνης και της εφέδρας και των βοτάνων που περιέχουν καφεΐνη ήταν ισοδύναμες: απώλεια βάρους περίπου 2 κιλά/μήνα περισσότερο από ό,τι σχετιζόταν με το εικονικό φάρμακο για έως και 4 ή 6 μήνες χρήσης.Πριν χρησιμοποιήσετε την εφεδρίνη: εάν έχετε ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, διαβήτη, γλαυκώματος, διογκωμένου προστάτη ή άλλων προβλημάτων του προστάτη, προβλημάτων των επινεφριδίων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, επιληπτικών κρίσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, προβλημάτων των αιμοφόρων αγγείων, υπερδραστήριου θυρεοειδούς ή σοβαρού άσθματος Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με την εφεδρίνη.
Οι παρενέργειες της εφεδρίνης. Είναι καλό να γνωρίζετε τις παρενέργειες της εφεδρίνης. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί να προκαλέσει εθισμό μετά από χρόνια χρήση. Οι μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα, αϋπνία, πονοκέφαλο και εφίδρωση. Η μακροχρόνια ψυχαγωγική κατάχρηση έχει συνδεθεί με εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή προσβολή.
Το άσθμα είναι μια χρόνια αναπνευστική νόσος. Βλέπε απάντηση Με μεγάλες δόσεις θειικής εφεδρίνης οι περισσότεροι ασθενείς θα εμφανίσουν νευρικότητα, αϋπνία, ίλιγγο, πονοκέφαλο, ταχυκαρδία, αίσθημα παλμών και εφίδρωση. Ορισμένοι ασθενείς εμφανίζουν ναυτία, εμετό και ανορεξία.
Καμία μελέτη δεν έχει αξιολογήσει τις μακροχρόνιες επιδράσεις των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν εφέδρα ή εφεδρίνη στην απώλεια βάρους- η μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας σε μια δημοσιευμένη μελέτη ήταν 6 μήνες. Πόσες θερμίδες καίει η εφεδρίνη; τρίτη εφεδρίνη κάψει καφέ λίπος . Αν δεν έχετε προβλήματα με την καρδιά σας, είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε λίπος. για το μέσο άτομο, η εφεδρίνη καίει επιπλέον 80-150 θερμίδες την ημέρα, ανάλογα με τον τρέχοντα βασικό μεταβολισμό του ατόμου.Χρησιμοποιώντας εφεδρίνη για να κάψετε λίπος; Τα κλινικά στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση της εφεδρίνης για την απώλεια λίπους. Αυτό το φάρμακο δεν καίει άμεσα λίπος, αλλά αυξάνει τον μεταβολισμό και την οξείδωση του λίπους. Σε μια μελέτη του 2007, τα άτομα που έλαβαν εφεδρίνη είτε με καφεΐνη είτε με πιογλιταζόνη, ένα φάρμακο για τον διαβήτη, έχασαν 4,6 έως 6% του σωματικού τους λίπους μέσα σε τρεις μήνες.
Αυτή η ανασκόπηση αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της χρήσης εφεδρίνης ή εφέδρας για την απώλεια βάρους ή τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Απώλεια βάρους Συνιστώμενη δοσολογία εφεδρίνης για απώλεια βάρους: Φυτική προσομοίωση της εφεδρίνης και της καφεΐνης στη θεραπεία της παχυσαρκίας. Εντοπίσαμε 44 ελεγχόμενες δοκιμές που αξιολόγησαν τη χρήση εφέδρας ή εφεδρίνης για την απώλεια βάρους.Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εφέδρα και η εφεδρίνη παρέχουν μέτριες, βραχυπρόθεσμες βελτιώσεις στην απώλεια βάρους, αλλά ότι συνδέονται με αυξημένα ποσοστά παρενεργειών.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η εφεδρίνη μπορεί να λειτουργήσει ως κατάλληλο βοήθημα για την απώλεια βάρους, και υπήρξαν σημαντικά αποτελέσματα για τους χρήστες που συνδύασαν την εφεδρίνη με πρόσθετα βοτανικά και συμπληρώματα όπως η καφεΐνη.
Αν και η εφεδρίνη χρησιμοποιείται κυρίως ως βρογχοδιασταλτικό και αποσυμφορητικό, περιλαμβάνεται συνήθως σε συμπληρώματα απώλειας βάρους λόγω των επιδράσεών της ως διεγερτικό.