Επομένως, είναι πιθανό ότι οι βελτιώσεις που προκαλούνται από την απώλεια βάρους στον έλεγχο του άσθματος - που ορίζεται ως συμπτώματα, επίπεδο πνευμονικής λειτουργίας και χρήση φαρμακευτικής αγωγής - οφείλονται στη μείωση του μαζικού φορτίου των αναπνευστικών συμπτωμάτων και όχι στη βελτίωση του άσθματος καθεαυτού.
Χάστε βάρος για να βελτιώσετε τα συμπτώματα του άσθματος Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι αν χάσετε υπερβολικό βάρος υπάρχουν οφέλη για το άσθμα σας. Δώδεκα μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς με άσθμα παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις στον έλεγχο του άσθματος, στην ποιότητα ζωής που σχετίζεται με το άσθμα, στην FEV1 και στην FVC και, επιπλέον, παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση στην ανταπόκριση των αεραγωγών στη μεθαχολίνη, ενώ δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές αλλαγές στους περισσότερους φλεγμονώδεις δείκτες, συμπεριλαμβανομένου του ποσοστού των ηωσινοφίλων στο βρογχοκυψελιδικό υγρό έκπλυσης. Στην πραγματικότητα, με υπομονή και προγραμματισμό, είναι δυνατόν να ασκηθείτε, να γυμναστείτε και να χάσετε βάρος παρά το άσθμα σας. Η μελέτη αυτή, επομένως, έδειξε ότι η αύξηση του σωματικού βάρους σχετίζεται με χειρότερα αποτελέσματα υγείας που σχετίζονται με το άσθμα και, σύμφωνα με αυτό, ότι οι στρατηγικές για την πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους σε ασθενείς με πιο σοβαρό άσθμα μπορεί να οδηγήσουν σε καλύτερο έλεγχο του άσθματος.Το βάρος συμβάλλει στην άπνοια ύπνου και το ροχαλητό. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με υπνική άπνοια είναι υπέρβαροι, γεγονός που έχει οδηγήσει στο στερεότυπο ότι οι βαρείς άνθρωποι ροχαλίζουν. Αυτή η τάση για ροχαλητό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ποσότητα του ιστού γύρω από το λαιμό.
Υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της ανάπτυξης άσθματος, καθώς και της επιδείνωσης των συμπτωμάτων και του κακού ελέγχου. Η παχυσαρκία μπορεί να μειώσει τον όγκο των πνευμόνων, να επηρεάσει τον όγκο του αίματος στους αεραγωγούς και να επηρεάσει ακόμη και το πόσο καλά ανταποκρίνεται ένας ασθενής στα φάρμακα για το άσθμα.
Δημοσιευμένες μελέτες, εξάλλου, αποκαλύπτουν ότι η απώλεια βάρους σε παχύσαρκους ασθματικούς βελτιώνει τον έλεγχο του άσθματος και ότι ειδικά η χειρουργικά προκαλούμενη απώλεια βάρους οδηγεί σε σημαντική βελτίωση της σοβαρότητας του άσθματος, της χρήσης φαρμάκων για το άσθμα, της δύσπνοιας, της ανοχής στην άσκηση και των οξέων παροξύνσεων, συμπεριλαμβανομένων των νοσηλειών λόγω άσθματος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους δεν θα θεραπεύσει το άσθμα. Το βάρος δεν είναι επίσης ο μόνος παράγοντας που συμβάλλει στη σοβαρότητα του άσθματος, ούτε είναι η αιτία του άσθματος. Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
Η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο του άσθματός σας και να μειώσετε τη σοβαρότητα των κρίσεων, καθώς και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών άλλων προβλημάτων υγείας. Δεδομένου ότι οι κρίσεις άσθματος συχνά πυροδοτούνται από το φόβο και το άγχος, η εύρεση χαλάρωσης στη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον ασθματικό να αποφύγει τα επεισόδια.Η παχυσαρκία προκαλεί μηχανική συμπίεση του διαφράγματος, των πνευμόνων και της θωρακικής κοιλότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περιοριστική πνευμονική βλάβη. Επιπλέον, η περίσσεια λίπους μειώνει τη συνολική συμμόρφωση του αναπνευστικού συστήματος, αυξάνει την πνευμονική αντίσταση και μειώνει τη δύναμη των αναπνευστικών μυών.
Ταυτόχρονα, όμως, υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος.Το υπερβολικό βάρος γύρω από το στήθος και την κοιλιά μπορεί να συστέλλει τους πνεύμονες και να δυσχεραίνει την αναπνοή, σύμφωνα με την Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία. Ο λιπώδης ιστός παράγει επίσης φλεγμονώδεις ουσίες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη λειτουργία των πνευμόνων και να οδηγήσουν σε άσθμα.
Οι ασθενείς που ολοκλήρωσαν το 6μηνο πρόγραμμα απώλειας βάρους παρουσίασαν βελτιώσεις στην κατάσταση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος, ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους. Συμπέρασμα: Καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την πνευμονική λειτουργία σε παχύσαρκες γυναίκες, ωστόσο, οι βελτιώσεις φαίνεται να είναι ανεξάρτητες από τις αλλαγές στην αντιδραστικότητα των αεραγωγών.
Η σαφέστερη κατανόηση των μηχανισμών με τους οποίους το σωματικό βάρος/BMI επηρεάζει τον έλεγχο του άσθματος και άλλα αποτελέσματα που σχετίζονται με το άσθμα θα επιτρέψει στους ειδικούς θεραπευτές να διαμορφώσουν θεραπευτικά προγράμματα που περιλαμβάνουν μια συνιστώσα διαχείρισης του σωματικού βάρους.Εάν το υπερβολικό βάρος όχι μόνο οδηγεί στην ανάπτυξη άσθματος, αλλά έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στις κλινικές εκδηλώσεις του άσθματος, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων και της ανταπόκρισης στη θεραπεία, η απώλεια βάρους αναμένεται να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα ή τουλάχιστον να βελτιώσει την κλινική κατάσταση των ατόμων που πάσχουν από άσθμα.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι στρατηγικές για την πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιτύχουν καλύτερο έλεγχο του άσθματος και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής που σχετίζεται με το άσθμα. Εάν αντιμετωπίζετε ανεξέλεγκτο άσθμα και θέλετε να χάσετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας για ασφαλείς και αποτελεσματικούς τρόπους.Και να θυμάστε, ενώ οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος και μπορεί να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που έχετε, καμία δίαιτα δεν πρέπει να υποκαταστήσει τα φάρμακα ή άλλη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας. Οι διατροφικές αλλαγές από μόνες τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν ή να αναστρέψουν το άσθμα.
Η απώλεια 10 κιλών μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στα συμπτώματα άσθματος ενός ατόμου.
Η λειτουργία των πνευμόνων αναφέρεται στην ικανότητα του σώματός σας να οξυγονώνει το αίμα σας, να απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα σας και να εισέρχεται και να εξέρχεται αέρας. Από την άλλη πλευρά, η πνευμονική χωρητικότητα αναφέρεται στη μέγιστη ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας. Η πνευμονική σας λειτουργία είναι προκαθορισμένη και δεν μπορεί να βελτιωθεί.
Είναι απίθανο η απώλεια βάρους να διορθώσει το άσθμα σας, επειδή συνήθως είναι γενετικό.
Η εναπόθεση λίπους στο λαιμό μειώνει την αναπνευστική οδό, επιδεινώνοντας έτσι το ροχαλητό. Εκτός από το ροχαλητό και τη διευκόλυνση του βάρους, το ροχαλητό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών άλλων λόγων, όπως: Τα αλλεργιογόνα στο κρεβάτι ή στο στρώμα μπορεί να επιδεινώσουν το ροχαλητό.
Σε κάθε περίπτωση, η απώλεια επιπλέον βάρους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ελέγξετε καλύτερα το άσθμα σας. Συμπερασματικά, τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα με άσθμα παρουσιάζουν υψηλό ποσοστό συμπτωματικής ύφεσης και σημαντικές βελτιώσεις στον έλεγχο του άσθματος, όπως αξιολογείται από τα συμπτώματα, τη χρήση φαρμάκων, την πνευμονική λειτουργία και τις νοσηλείες, μετά την απώλεια βάρους.Οι αναζητήσεις στο PubMed πραγματοποιήθηκαν χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο αλγόριθμο όρων MeSH: άσθμα, συμπτώματα που μοιάζουν με άσθμα, έλεγχος του άσθματος, διαχείριση του άσθματος, σοβαρότητα του άσθματος, υπεραντιδραστικότητα των αεραγωγών, συμπεριλαμβανομένης της βαριατρικής χειρουργικής, της δίαιτας, της απώλειας βάρους, της παχυσαρκίας και του υπέρβαρου.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει τις επιδράσεις της απώλειας βάρους στην υπεραντιδραστικότητα των αεραγωγών (AHR) σε ασθενείς με κατάλληλα διαγνωσμένο άσθμα.
Το επιπλέον βάρος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος και σοβαρότερου, δύσκολα ελεγχόμενου άσθματος.
Το ροχαλητό και η σχέση βάρους είναι η μεγαλύτερη συμφωνία. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ροχαλητού. Αυτό συμβαίνει επειδή η απώλεια βάρους μειώνει τα λίπη που εναποτίθενται στο λαιμό. Αυτό ανοίγει τις διόδους του αέρα.
Ελπίζουμε ότι οι μελλοντικές μελέτες θα αυξήσουν τις γνώσεις μας σχετικά με την πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ της παχυσαρκίας και του άσθματος και ίσως ορίσουν έναν ξεχωριστό φαινότυπο παχυσαρκίας-άσθματος, παρέχοντάς μας τα μέτρα για τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης της υγείας των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ασθενών που παρουσιάζουν συμπτώματα άσθματος, κυρίως με τη χρήση στοχευμένων στρατηγικών θεραπείας. Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι ένας τρόπος βελτίωσης των συμπτωμάτων του άσθματος είναι η απώλεια βάρους.Αυτή η σχετικά πρώιμη μελέτη, επομένως, υποδηλώνει ότι η βαριατρική χειρουργική επέμβαση σε νοσογόνα παχύσαρκους ασθενείς με άσθμα οδηγεί όχι μόνο σε απώλεια βάρους, αλλά και σε σημαντική βελτίωση των εκβάσεων υγείας που σχετίζονται με το άσθμα, αν και τουλάχιστον ορισμένες από τις θετικές επιδράσεις μπορεί να εξηγούνται κυρίως από τη σημαντική απώλεια βάρους.
Όλες οι δημοσιεύσεις που εντοπίστηκαν αξιολογήθηκαν και όλες οι εργασίες που εντοπίστηκαν και ανέφεραν μέτρα ελέγχου του άσθματος (συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, της χρήσης φαρμάκων για το άσθμα, του επιπέδου της πνευμονικής λειτουργίας, της ποιότητας ζωής και των δεικτών φλεγμονής των αεραγωγών) μετά από απώλεια βάρους που σχετίζεται τόσο με μη χειρουργική όσο και με χειρουργική παρέμβαση συμπεριλήφθηκαν στην παρούσα συστηματική ανασκόπηση.Ωστόσο, το κλειδί για την αναστροφή του μεταβολικού συνδρόμου είναι η απώλεια βάρους και η άσκηση, οι οποίες συνεργάζονται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και συμβάλλουν στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Δυστυχώς, το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να κάνει την απώλεια βάρους αγώνα.
Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
Ελπιδοφόρα, η απώλεια βάρους είναι η πιο ισχυρή θεραπεία για το ροχαλητό. Η πτώση μερικών κιλών μπορεί να μειώσει δραστικά τόσο το φυσιολογικό ροχαλητό όσο και την άπνοια ύπνου. Μετάβαση σε: τεχνικές απώλειας βάρους για τους ροχαλιστές. Το δυνατό ροχαλητό είναι συχνά ένα σκαλοπάτι προς διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο, όπως η υπνική άπνοια, και η σύνδεση με το σωματικό βάρος είναι σαφής.
Η μελέτη αυτή, επομένως, καταδεικνύει, αν και μέχρι στιγμής δεν υποστηρίζεται από άλλες μελέτες, τον σημαντικό ρόλο των επαγγελματιών υγείας στην εκπαίδευση των ασθενών τους με άσθμα σχετικά με τη σημασία του ελέγχου του βάρους και στη βοήθεια και υποστήριξη των υπέρβαρων και παχύσαρκων ασθενών τους με άσθμα στον καθορισμό εφικτών στόχων βάρους.Ασθένειες που συχνά συμβαίνουν με την παχυσαρκία, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), ο διαβήτης και η υπέρταση, έχει επίσης διαπιστωθεί ότι επιδεινώνουν το άσθμα.
Είναι σαφές ότι η απώλεια βάρους δεν είναι το μαγικό χάπι για την αντιμετώπιση του άσθματος που λένε οι γιατροί, τουλάχιστον όχι για όλους.
Haselkorn et al12 , με βάση δεδομένα από την επιδημιολογία και τη φυσική ιστορία του άσθματος: Αποτελέσματα και θεραπευτικά σχήματα (TENOR), την επίδραση της μεταβολής του βάρους σε διάστημα δώδεκα μηνών στον έλεγχο του άσθματος σε ασθενείς με σοβαρό ή δύσκολα αντιμετωπίσιμο άσθμα.
Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά ο γιατρός σας θα πρέπει να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα υγιές πρόγραμμα απώλειας βάρους. Μπορείτε να καλέσετε τους νοσηλευτές μας για το άσθμα στο 0300 222 5800 (Δευτέρα - Παρασκευή, 9 π.μ. - 5 μ.μ.) αν θέλετε να συζητήσετε πώς η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα του άσθματός σας.Ο καφές που λαμβάνεται πριν από την άσκηση επιτρέπει στο χρήστη να αυξήσει τη διάρκεια και την ένταση της άσκησης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καφές είναι ένα φυσικό διεγερτικό που ενεργοποιεί την προπόνηση. Αυτές οι μέθοδοι και άλλες βοηθούν κάποιον να χάσει βάρος. Η απώλεια βάρους μειώνει τα λίπη του λαιμού που επιτρέπουν στον ροχαλιστή να μειώσει το ροχαλητό.