Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η φορσκολίνη προκαλεί απώλεια βάρους ή καίει λίπος, αν και μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του σωματικού βάρους χωρίς να αλλάξει η διατροφή σας. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν αποδείξεις για τα οφέλη της φορσκολίνης, όπως ότι βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και προσφέρει προστασία κατά του διαβήτη, του γλουακόματος και του Αλτσχάιμερ.
Η χρήση συμπληρωμάτων όπως η φορσκολίνη μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση, στη μείωση της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες και στη μείωση της φλεγμονής που μπορεί τελικά να οδηγήσει στην απώλεια βάρους.
Forskolin έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από ό, τι που θα μπορούσε να κάνει τους αξίζει να λάβει ανεξάρτητα από τους στόχους απώλειας βάρους σας.
Η θεραπεία με φορσκολίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους- ωστόσο, απαιτείται πρόσθετη έρευνα που να επικυρώνει αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη της φορσκολίνης 2. Συζητήστε τις δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες της φορσκολίνης με τον ιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία 2.
Ομοίως, παρόλο που μπορείτε να πάρετε φορσκολίνη για την απώλεια βάρους, θα επηρεάσει τις αντιδράσεις στο σώμα που μαζί με την τόνωση της απώλειας βάρους θα βελτιώσει επίσης τη λειτουργία του μεταβολισμού και θα παρέχει άλλα βασικά οφέλη.Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, μπορεί να νομίζετε ότι η φορσκολίνη προωθεί την απώλεια βάρους λόγω του τρόπου που επηρεάζει το μεταβολισμό της γλυκόζης και του λίπους, ωστόσο, στην πραγματικότητα το κάνει λόγω της ικανότητάς της να απομακρύνει τις τοξίνες και την περίσσεια κορτιζόλης που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και αύξηση του σωματικού βάρους.
Μελέτες δείχνουν ότι η φορσκολίνη βοηθά στην επίτευξη απώλειας βάρους και βοηθά στην οικοδόμηση μυών.Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φορσκολίνη για να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους, καθώς η απώλεια βάρους είναι δύσκολο να επιτευχθεί και η μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών πρωτοκόλλων, όπως η αυξημένη άσκηση, είναι περιορισμένη.
Αν έχετε περιηγηθεί στο διαδίκτυο για ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους, μπορεί να έχετε πέσει πάνω στα οφέλη της χρήσης φορσκολίνης για την απώλεια βάρους κάποια στιγμή στην αναζήτησή σας. Η φορσκολίνη προκαλεί ταχυκαρδία; Η φορσκολίνη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που προέρχεται από τη ρίζα ενός φυτού που ονομάζεται Coleus forskohlii. Κατά συνέπεια, η σοβαρή υπόταση μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη καρδιακή ή εγκεφαλική βλάβη. Η θεραπεία με φορσκολίνη μπορεί να αυξήσει τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό σας, μια παρενέργεια που αναφέρεται ως ταχυκαρδία.Και έτσι, η έρευνα έχει δείξει ότι παρόλο που η φορσκολίνη μπορεί να μην έχει μαγικές δυνάμεις καύσης λίπους που θα σας δώσουν αποτελέσματα απώλειας βάρους σε μια νύχτα, μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας.
Τι είναι η κορτιζόλη και τι κάνει; Τι είναι η κορτιζόλη; Η κορτιζόλη είναι μια γλυκοκορτικοειδής ορμόνη που παράγουν και απελευθερώνουν τα επινεφρίδιά σας. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που συντονίζουν διάφορες λειτουργίες στο σώμα σας μεταφέροντας μηνύματα μέσω του αίματος στα όργανα, το δέρμα, τους μυς και άλλους ιστούς. Αυτά τα σήματα λένε στο σώμα σας τι να κάνει και πότε να το κάνει.
Ενώ πολλές από τις μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων φορσκολίνης στο πλαίσιο της απώλειας βάρους διεξάγονται σε ζώα, τα πρώτα στοιχεία φαίνεται να αποδεικνύουν ότι το φυτό coleus προσφέρει κάποια ευεργετική επίδραση κατά της αυξημένης αύξησης του βάρους και του σωματικού λίπους.
Η λήψη συμπληρωμάτων φορσκολίνης οδηγεί σε απώλεια βάρους βοηθώντας τη δημιουργία δύο ενζύμων: της αδενυλικής κυκλάσης και της λιπάσης.
Τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους δεν αφορούν μόνο τους άνδρες- μια άλλη μελέτη σε υπέρβαρες γυναίκες διαπίστωσε ότι η φορσκολίνη μπορεί να προστατεύει από την αρχική αύξηση του σωματικού βάρους (3).Οι μελέτες αυτές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η φορσκολίνη θα μπορούσε να βελτιώσει τη σύνθεση του σώματος και να μειώσει τον κίνδυνο υπερβολικής αύξησης του βάρους, καθιστώντας την ελκυστική προληπτική θεραπεία για τους ανθρώπους που ανησυχούν για την απώλεια βάρους.
Πόση φορσκολίνη πρέπει να πάρω για την απώλεια βάρους; Σε μια πολύ μικρή μελέτη, υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες έλαβαν 250 χιλιοστόγραμμα ενός εκχυλίσματος φορσκολίνης 10% δύο φορές την ημέρα. Μετά από 12 εβδομάδες, έχασαν περισσότερο σωματικό λίπος και είχαν μεγαλύτερη αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε σύγκριση με παρόμοιους άνδρες που έπαιρναν εικονικό φάρμακο.Forskolin έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό λόγω των αποτελεσμάτων της απώλειας βάρους, ωστόσο τα οφέλη της Φορσκολίνης φτάσει πολύ περισσότερο από την απώλεια βάρους.
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, Φορσκολίνης δεν φαίνεται να αλλάζει πολύ.
Η φορσκολίνη χρησιμοποιείται ευρέως ως δραστικό συστατικό σε προϊόντα απώλειας βάρους.
Δυστυχώς, όπως και τα περισσότερα συμπληρώματα απώλειας βάρους, η απλή λήψη φορσκολίνης από μόνη της δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Βασικό σημείο: Οι χαμηλότερες αντιληπτές απαιτήσεις της ημέρας - είτε επειδή δεν υπάρχει δουλειά είτε επειδή απλώς έχετε ρεπό εκείνη την ημέρα - οδηγούν σε δραματικά χαμηλότερα επίπεδα πρωινής κορτιζόλης.
Όπως και η άλλη μελέτη, η φορσκολίνη δεν προώθησε την απώλεια βάρους, αλλά κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η φορσκολίνη μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του σωματικού βάρους και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο. Όχι μόνο η φορσκολίνη σας βοηθά να χάσετε βάρος μέσω της μειωμένης λιπώδους μάζας, αλλά βελτιώνει επίσης την υγεία των οστών που είναι σίγουρα ένα καλό πράγμα.Ουσιαστικά, αποτελείται από ένα εκχύλισμα ρίζας που ονομάζεται Coleus Forskohlii Root. Μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε και θα πρέπει να αποφεύγεται σε αυτή την περίπτωση. Η φορσκολίνη είναι ένα εντελώς φυσικό συμπλήρωμα που προέρχεται από ένα φυτό της οικογένειας της μέντας.
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι τα οφέλη απώλειας βάρους της φορσκολίνης είναι αβέβαια, αν και μια μελέτη έδειξε τουλάχιστον ότι θα μπορούσε να βοηθήσει τους άνδρες να βελτιώσουν τη σύνθεση του σώματός τους με την αποβολή λίπους και την αύξηση του ποσοστού της άλιπης σωματικής μάζας τους. Το τελευταίο από τα οφέλη της φορσκολίνης για το σώμα είναι η πιθανή απώλεια βάρους. Όπως είπαμε παραπάνω, υπάρχουν όλα τα είδη των οφελών απώλειας βάρους για Φορσκολίνης, αλλά μόλις πρόσφατα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν επίσης οφέλη για την ελεύθερη τεστοστερόνη. Πιθανότατα είστε εδώ ψάχνοντας για φορσκολίνη για την απώλεια βάρους ή για να βρείτε πού μπορείτε να το πάρετε ή και τα δύο.Ποιες είναι οι παρενέργειες της φορσκολίνης; Έχουν αναφερθεί ορισμένες αρνητικές αντιδράσεις στη φορσκολίνη. Αυτές περιλαμβάνουν: Όταν λαμβάνεται μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης, η φολσκινοσίνη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως: κοκκίνισμα, γρήγορους καρδιακούς παλμούς και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ερεθισμός του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, βήχας, τρόμος και ανησυχία όταν εισπνέεται. Τσούξιμο των ματιών και διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια. Πονοκέφαλος.
Αυτός ο παράγοντας δεν ελέγχεται ποτέ στις εξετάσεις κορτιζόλης που κάνουν οι κλινικοί γιατροί. Ιδανικά, θα πρέπει να υπάρχουν ξεχωριστά "φυσιολογικά εύρη" των πρωινών επιπέδων κορτιζόλης για τους εργαζόμενους και τους μη εργαζόμενους, επειδή τα φυσιολογικά εύρη για αυτές τις ομάδες είναι πολύ διαφορετικά.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η φορσκολίνη μείωσε το ποσοστό σωματικού λίπους και τη λιπώδη μάζα, αύξησε την οστική μάζα και τα επίπεδα τεστοστερόνης. Φορσκολίνη και Garcinia Cambogia Τόσο η φορσκολίνη όσο και η Garcinia Cambogia έχουν αναφερθεί ως πανάκεια για γρήγορη απώλεια βάρους.Αυτό σημαίνει ότι η επίδραση της φορσκολίνης μπορεί να ενισχυθεί όταν συνδυάζεται με άλλα συστατικά που βρίσκονται σε ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους, σημαντικά εάν μειώνουν την όρεξη ή αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες, καθώς τα οφέλη της φορσκολίνης βελτιώνονται με την παρουσία μιας δίαιτας έλλειψης θερμίδων.
Είναι η φορσκολίνη ασφαλής για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες; Μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε και θα πρέπει να αποφεύγεται σε αυτή την περίπτωση. Η φορσκολίνη είναι ένα εντελώς φυσικό συμπλήρωμα που προέρχεται από ένα φυτό της οικογένειας της μέντας.
Η φορσκολίνη λειτουργεί για την απομάκρυνση των τοξινών που "μπλοκάρουν τον υποδοχέα της κορτιζόλης", επιτρέποντάς του να λειτουργεί καλύτερα. Υπήρξαν ισχυρισμοί ότι η φορσκολίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, ωστόσο μόλις απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα και ολοκληρωθεί η διαδικασία αποτοξίνωσης, τα επίπεδα σταθεροποιούνται.
Η φορσκολίνη φαίνεται να είναι σε θέση να ρυθμίζει τα μέταλλα που εμπλέκονται στην οστική πυκνότητα, όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D. Το συμπλήρωμα φορσκολίνης μπορεί επίσης να αυξήσει την απώλεια βάρους μειώνοντας τα κύτταρα σωματικού λίπους χωρίς να εξαντλείται η μυϊκή μάζα.
Σε αυτή τη θέση, θα συζητήσουμε τα οφέλη της φορσκολίνης για την απώλεια βάρους, αλλά θα πάμε πέρα από τη δημοτικότητά της ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους και θα καλύψουμε πολλά άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία.Η φορσκολίνη, σε μορφή συμπληρώματος, χρησιμοποιείται κυρίως για την προώθηση της απώλειας βάρους και της διαδικασίας καύσης λίπους στο σώμα. Χρησιμοποιείται επίσης για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας, αλλά είναι επίσης γνωστή για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της πέψης και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.
"Μελέτες έχουν δείξει ότι 10-20 λεπτά βαθύ και εγκάρδιο γέλιο μειώνουν την κορτιζόλη στον ορό". Ο White συμφωνεί, σημειώνοντας ότι ακόμη και η καλή διάθεση μπορεί να βοηθήσει να γίνει η δουλειά: "Να έχετε κάτι για το οποίο ανυπομονείτε κάθε μέρα και το οποίο μπορεί να σας ανεβάσει τη διάθεση", λέει. "Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης και στη μείωση των επιπέδων άγχους". 9. Σπάστε τον ιδρώτα σας.