Στο παρελθόν, ο Drummond έχει παραδεχτεί ότι έπινε ροφήματα για απώλεια βάρους, αλλά αυτή η νοοτροπία έχει φύγει εντελώς. Παρόλο που τρώει λιγότερες θερμίδες, εξακολουθεί να φορτώνει πρωτεΐνες για να διασφαλίζει ότι αισθάνεται πλήρης και ικανοποιημένη ανάμεσα στα γεύματα.
Η Drummond επέμεινε ότι δεν χρησιμοποίησε γυμναστή, δεν ακολούθησε ειδική δίαιτα ούτε δοκίμασε διαλειμματική νηστεία. Αντιθέτως, εφάρμοσε καθημερινά 10 μικρές αλλαγές που έκαναν μεγάλη διαφορά. Για αρχή, η Drummond έτρωγε λιγότερες θερμίδες, κατανάλωνε μικρότερες μερίδες και ζύγιζε όλα τα τρόφιμά της χρησιμοποιώντας μια ζυγαριά τροφίμων.
Ree Drummond Keto Pills Τους είπα ότι τα χάπια διατροφής alli κριτικές αν θέλετε να ξεκινήσετε έναν οδηγό για να χάσετε βάρος γρήγορα επιχείρηση, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή.
Μερικά από τα αγαπημένα της νέα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες είναι το ελληνικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια, τα ασπράδια αυγών και τα αμύγδαλα. 6. Η συγγραφέας του βιβλίου μαγειρικής έτρωγε επίσης λιγότερη ζάχαρη. Η Ree ήθελε να αξιοποιεί στο έπακρο τις τροφές που έτρωγε.
Το προσωπικό πρόγραμμα διατροφής της Ree Drummond περιελάμβανε τόσο τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όσο και ζύγιση στη ζυγαριά.Η Drummond δούλευε για να έρθει σε φόρμα ενόψει του γάμου της κόρης της Alex, και όταν ο σύζυγός της Ladd τραυματίστηκε σε ατύχημα στο ράντσο τους, έγινε η πηγή κινήτρων της. "[Ο Ladd] ήταν με το στήριγμα του αυχένα του κάπως ακινητοποιημένος, αλλά με προπονούσε στο σαλόνι λέγοντάς μου να κατεβαίνω πιο χαμηλά με τα lunges και τα squats μου", είπε.
"Ένα χρόνο μετά, έχω χάσει 55 κιλά". Η Drummond επέμεινε ότι δεν χρησιμοποίησε γυμναστή, δεν ακολούθησε ειδική δίαιτα ούτε δοκίμασε διαλείπουσα νηστεία. Αντιθέτως, εφάρμοσε καθημερινά 10 μικρές αλλαγές που έκαναν μεγάλη διαφορά.
Η σταρ του "Pioneer Woman" απαρίθμησε τα πράγματα που δεν έκανε για να χάσει βάρος: τη δίαιτα Keto, τη διαλείπουσα νηστεία, την αγορά ειδικών διαιτητικών τροφίμων, τη χρήση γυμναστή και τη συμμετοχή σε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Παρόλο που η Drummond παραδέχτηκε ότι δεν ακολούθησε ένα πρόγραμμα keto ή paleo για να χάσει το βάρος της, αύξησε σημαντικά την ποσότητα της πρωτεΐνης που έτρωγε. Για να το πετύχει αυτό, η σταρ αποκάλυψε ότι αύξησε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης ώστε να αντιπροσωπεύει περίπου το 35% των ημερήσιων θερμίδων της.
Σε συνέντευξή της στην εκπομπή Dish του Food Network, η Ree Drummond δήλωσε: "Αν είναι χειμώνας, ψητά πόδια κοτόπουλου και σούπα με μπρόκολο και τυρί. Αν είναι καλοκαίρι, ψητά πόδια κοτόπουλου, ρολά ψυγείου και δροσερή, πολύχρωμη σαλάτα". Μοιράστηκε επίσης ότι το καλοκαίρι κάνει πολύ ζέστη για επιδόρπιο, οπότε εκείνη και η οικογένειά της τρώνε φρούτα.
Το Ree Drummond Keto είναι ένα συμπλήρωμα μείωσης βάρους που σας βοηθά στην απομάκρυνση του πρόσθετου λίπους σας από το σώμα.Η "Pioneer Woman" Ree Drummond λέει ότι έχει χάσει 43 κιλά από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της για την απώλεια βάρους - και "εξακολουθεί να το δουλεύει". "Διστάζω ακόμη και να πω αυτόν τον αριθμό, γιατί για μένα, έτσι όπως αισθάνομαι σήμερα, δεν έχει να κάνει με την απώλεια βάρους", αποκάλυψε η δημοφιλής μπλόγκερ και συγγραφέας σε μια μακροσκελή ανάρτηση στον ιστότοπό της.
"Βασικά έπιασα πάτο τρώγοντας τσιπς και σάλσα ένα βράδυ", είπε στο ET. "Το παράκανα λίγο, αλλά σκέφτηκα εκείνο το βράδυ: "Θα ξεκινήσω από αύριο, θα κάνω κάτι διαφορετικό. ' Και απλά ξεκίνησα και τώρα έχω χάσει σχεδόν 60 κιλά". Η Ree πρόσθεσε ότι η γυμναστική δεν έχει να κάνει μόνο με το νούμερο στη ζυγαριά.
Είχα βρει το χάπι διατροφής Ree Drummond Keto μετά από αρκετό καιρό διαχείρισης προβλημάτων βάρους.Αντί να συμμετέχει σε μια δίαιτα όπως η Keto, η διαλείπουσα νηστεία ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, η Drummond λέει ότι απλά έτρωγε λιγότερες θερμίδες.
Τον Ιανουάριο, αποφάσισα να ασχοληθώ και να χάσω βάρος", εξηγεί ο Drummond στο σύντομο κλιπ που ακολουθεί. Κατά τους πρώτους μήνες του ταξιδιού της για την απώλεια βάρους, η Drummond είπε ότι ακολούθησε ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής, το οποίο περιελάμβανε άσκηση έως και έξι ημέρες την εβδομάδα. Ως μέσο τόσο για να μειώσει τις θερμίδες όσο και για να υιοθετήσει πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά την άσκηση και τη διατροφή της, η Drummond δεν έπινε καθόλου αλκοόλ κατά τη διάρκεια των πρώτων τεσσάρων μηνών του ταξιδιού της για την απώλεια βάρους. Ree Drummond Keto Επισκόπηση: Ανεξάρτητα από το αν το σώμα σας δεν είναι υπέρβαρο, θα μπορούσατε σε κάθε περίπτωση να έχετε προβλήματα υποθέτοντας ότι είστε επιρρεπείς προς την αύξηση του βάρους, όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η στεφανιαία νόσος.Αφού έχασε 60 κιλά, το σημερινό βάρος της Ree είναι 152 κιλά, σε σύγκριση με το παλιό βάρος της γυναίκας, 212 κιλά.
Ενώ η Drummond λέει ότι δεν ακολούθησε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να χάσει βάρος, παραδέχεται ότι η αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών ήταν απαραίτητη για την απώλεια βάρους της.
Η Ree Drummond, 52 ετών, μίλησε για το πώς εμπνεύστηκε να χάσει βάρος ενόψει του γάμου της κόρης της κατά τη διάρκεια του επεισοδίου The View την Τρίτη 9 Οκτωβρίου.
Η Ree Drummond παραδέχτηκε ότι δοκίμασε τόσα πολλά πράγματα για να χάσει τα κιλά της όλα αυτά τα χρόνια, όπως διαλείπουσα νηστεία, προσωπικούς γυμναστές, δίαιτες και προγράμματα απώλειας βάρους. Η Ree χρησιμοποίησε επίσης το Happy Scale, μια εφαρμογή παρακολούθησης της απώλειας βάρους που σας δείχνει την πρόοδό σας προς το βάρος-στόχο σας.Δεν έκανα Keto ή Paleo ή ακολούθησα κάποια επίσημη δίαιτα, δεν έτρωγα ειδικές τροφές και δεν έκανα διαλείπουσα νηστεία", μοιράστηκε.
Πώς η Ree Drummond έχασε 60 κιλά; Η Ree Drummond, 52 ετών, μόλις μοιράστηκε νέες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόσφατο ταξίδι της για την απώλεια βάρους. Η Pioneer Woman έχασε σχεδόν 60 κιλά σε επτά μήνες ακολουθώντας 10 συγκεκριμένες στρατηγικές. Η Ree εστίασε τους στόχους της για την απώλεια βάρους στο να αισθάνεται καλύτερα και να έχει περισσότερη ενέργεια.Αντί να δηλώσει ότι το ταξίδι της απώλειας βάρους τελείωσε μετά την απώλεια σημαντικού βάρους, η Drummond λέει ότι βλέπει τη μεταμόρφωσή της ως μια συνεχή αλλαγή τρόπου ζωής που τη διατηρεί να αισθάνεται πιο υγιής.
Ree Drummond Keto είναι ένα συμπλήρωμα μείωσης βάρους που είναι φορτωμένο με όλα τα τακτικά, υγιή υποστηρικτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να πάρετε σε φόρμα, διατηρώντας σας δυναμική και διεγερτική.Ο Drummond δίνει επίσης μεγάλη προσοχή στην κατανάλωση πρωτεϊνών. Καθώς η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ καλό θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους, ήταν απολύτως κατανοητό να της δοθεί προτεραιότητα. Βοηθά στην απώλεια βάρους με την καύση του λίπους και την οικοδόμηση των μυών. Η Ree έτρωγε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα, σολομό, μπακαλιάρο, ασπράδια αυγών και ωμά αμύγδαλα.
Στην ανάρτησή της, η Drummond κατέρριψε επίσης κάποιες κοινώς αποδεκτές συμβουλές πεποιθήσεων για να χάσετε βάρος. Είναι η πνευματική φύση της απώλειας βάρους μου Ree Drummond που κάνει τα βραζιλιάνικα χάπια διατροφής που δουλεύουν να το κάνω αυτό. Είναι η Ree Drummond ακόμη παντρεμένη με τον Ladd Drummond; Η Ree Drummond είναι παντρεμένη γυναίκα. Παντρεύτηκε τον Ladd Drummond στις 21 Σεπτεμβρίου 1996. Επί του παρόντος, διαμένουν σε ένα απομακρυσμένο ράντσο βοοειδών γύρω από την Pawhuska της Οκλαχόμα. Έχουν τέσσερα παιδιά από το γάμο τους, τον Άλεξ, την Πέιτζ, τον Μπράις και τον Τοντ. Η ίδια και ο σύζυγός της είναι οι 23οι μεγαλύτεροι ιδιοκτήτες γης στη χώρα.Η Ree Drummond, γνωστή και ως The Pioneer Woman, έχει υποστεί μια τεράστια μεταμόρφωση απώλειας βάρους τους τελευταίους έξι μήνες, χάνοντας 43 κιλά από τον Ιανουάριο. Ωστόσο, η σταρ λέει ότι δεν είναι μια μοντέρνα δίαιτα ή μια ακριβή ρουτίνα άσκησης που τη βοήθησε να χάσει το βάρος.
Αφού διαπίστωσε ότι η απώλεια βάρους της είχε σταματήσει μετά από λίγο περισσότερο από ένα μήνα στο ταξίδι της, η Drummond άρχισε να ενσωματώνει ασκήσεις με βάρη στη ρουτίνα της.Όχι πραγματικά! Αποδεικνύεται ότι η Drummond τρώει πραγματικά τα πιάτα που παρουσιάζονται στην εκπομπή της, στο blog της και στα βιβλία μαγειρικής της. Στην πραγματικότητα, υποστηρίζει κάποιες από τις συνταγές της τόσο σταθερά, που τις πρόσθεσε ακόμη και στο μενού του εστιατορίου της στην Pawhuska της Οκλαχόμα, Mercantile.