Οι χυμοί του τζίντζερ και του λεμονιού με το μέλι θα του δώσουν μια πηχτή υφή. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Το τσάι σας με λεμόνι και τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι έτοιμο! Μπορείτε να το πιείτε πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι και να πιείτε ένα μετά το μεσημεριανό γεύμα.
Πίνοντας τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι σας βοηθά να χάσετε βάρος, έως και 3 κιλά την εβδομάδα, εφόσον το άτομο ασκείται τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, με υψηλή ένταση, καθώς και προσλαμβάνοντας λίγες θερμίδες.Ακολουθούν μερικά απίστευτα οφέλη από τη συμπερίληψη του χυμού τζίντζερ με λεμόνι στην πρωινή σας ρουτίνα. Απώλεια βάρους: Τόσο το τζίντζερ όσο και τα λεμόνια είναι εξαιρετικές φυσικές σπιτικές θεραπείες για την απώλεια βάρους.
Μια μετα-ανάλυση μελετών που εξέτασαν τα οφέλη του τζίντζερ για την απώλεια βάρους δείχνει ότι το τζίντζερ έχει σημαντική επίδραση στο σωματικό βάρος και το λίπος της κοιλιάς (αναλογία μέσης-ισχίων).
Τα οφέλη για την υγεία του λεμονιού τζίντζερ νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φόρμουλα για το αδυνάτισμα του σώματος, επειδή είναι αποτελεσματικό για να κάψει το λίπος που συσσωρεύεται.
Μην ξεχνάτε ότι το τζίντζερ λεμόνι μέλι τσάι απώλεια βάρους έχει επίδραση στην αναλογία ισχίου προς μέση σας.
Ποιο είναι το καλύτερο τζίντζερ για τη ζύμωση του μελιού; Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βιολογικό τζίντζερ, καθώς το μη βιολογικό τζίντζερ μπορεί να υποστεί επεξεργασία που μειώνει (ή εξαλείφει) τη ζύμη πάνω του (η οποία είναι απαραίτητη για να ξεκινήσει η ζύμωση). Λεμόνι: Περιλαμβάνω ολόκληρες φέτες λεμονιού στη ζύμωση του μελιού, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μη κερωμένο λεμόνι!
Ακολουθούν μερικά απίστευτα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση χυμού τζίντζερ με λεμόνι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Νέο Δελχί: Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι η προσθήκη μιας πρέσας χυμού λεμονιού στο ποτήρι νερό σας το πρωί μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας, από την ενίσχυση του μεταβολισμού σας μέχρι τη βελτίωση της ενυδάτωσης και την αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C.
Τοποθετήστε το μέλι, το χυμό λεμονιού, το τζίντζερ και την κανέλα σε μια τσαγιέρα ή σε ένα γυάλινο δοχείο μέτρησης 4 φλιτζανιών με στόμιο. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Σκεπάστε και αφήστε το μέλι να βράσει για 5 λεπτά. Το τζίντζερ θα πρέπει να βυθιστεί στον πυθμένα, αλλά μπορεί να στραγγιστεί ενώ το αδειάζετε στην κούπα. Ξεφλουδίστε τη ρίζα τζίντζερ πριν την τρίψετε.
Κόψτε ένα ολόκληρο λεμόνι σε φέτες ίσου πλάτους. Προσθέστε τις φέτες λεμονιού και τα κομμάτια τζίντζερ στο γυάλινο βάζο. Χρησιμοποιώντας ένα διπλό βραστήρα, θερμάνετε το μέλι σας σε θερμοκρασία 115 βαθμών F.
Καλύτερα να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό (ή ζεστό) νερό με λεμόνι και τζίντζερ πριν από το πρωινό σας. Στύψτε το χυμό λεμονιού λίγο πριν το πιείτε. Παραλείψτε το τζίντζερ αν δεν σας αρέσει.
Το τζίντζερ (επιστημονική ονομασία Zingiber officinale) είναι από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, όπως η ναυτία, η δυσπεψία, η υψηλή χοληστερόλη, ο μυϊκός πόνος και ο πόνος κ.λπ. Ακολουθούν μερικά απίστευτα οφέλη από τη συμπερίληψη του χυμού τζίντζερ με λεμόνι στην πρωινή σας ρουτίνα.
Επιταχύνει την απώλεια βάρους: Η κατανάλωση νερού με μέλι και λεμόνι με άδειο στομάχι το πρωί επιταχύνει την απώλεια βάρους.Για παράδειγμα, μια έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έπιναν νερό με τζίντζερ μετά το πρωινό τους ανέφεραν μεγαλύτερο αίσθημα πληρότητας, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν ή να διαχειριστούν το βάρος τους. Ομοίως, τα αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που βρίσκονται στα λεμόνια έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά την αύξηση του σωματικού βάρους σε παχύσαρκα ποντίκια.
Το νερό με τζίντζερ περιέχει σχεδόν μηδέν θερμίδες και βοηθά στην ενυδάτωση, δύο σημαντικά πλεονεκτήματα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Παρομοίως μπορεί κανείς να αναρωτηθεί, τι συμβαίνει αν πίνετε νερό με τζίντζερ καθημερινά; Καλό για την πέψη Πίνοντας ένα ποτήρι νερό με τζίντζερ κάθε μέρα, μπορείτε να ενισχύσετε το πεπτικό σας σύστημα και να αποτρέψετε τη δυσπεψία, τη ναυτία και τις καούρες.
Αυτός ο συνδυασμός τζίντζερ λεμόνι μέλι τσάι απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα, χωρίς λαχτάρα για ανθυγιεινά γεύματα.
Όταν το πράσινο τσάι ετοιμάζεται, προσθέτετε τζίντζερ και το πίνετε δύο-τρεις φορές την ημέρα για να προωθήσετε την απώλεια βάρους σας. Απολαύστε ένα συνδυασμό τσαγιού τζίντζερ λεμόνι μέλι τσάι απώλεια βάρους στο χυμό τζίντζερ σας. Προσθέτετε μέλι, νερό, λεμόνι και το τζίντζερ για ένα εκπληκτικό όφελος απώλειας βάρους.
Μπορείτε να πάρετε τζίντζερ λεμόνι ή νερό με τζίντζερ λεμόνι τουλάχιστον δύο-τρεις φορές την ημέρα για μέγιστα οφέλη.
Το τζίντζερ και το μέλι ξεχωριστά είναι γνωστό ότι έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μεμονωμένα, τα συστατικά αυτά μπορούν να προστατεύσουν το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες, το οποίο με τη σειρά του προσφέρει προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις και διάφορες άλλες ασθένειες.
Ίσως, πολλοί άνθρωποι πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι για να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος γρηγορότερα. Αλλά, τι θα λέγατε να προσθέσετε χυμό τζίντζερ με νερό με λεμόνι στο πρωινό σας πρόγραμμα; Όπως και το λεμόνι, το τζίντζερ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και βιοδραστικές ενώσεις που προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα ωφελειών για την υγεία.
Ο συνδυασμός του μελιού, του λεμονιού και του τζίντζερ είναι ένας από τους αγαπημένους μου (ειδικά για τις ανοσοποιητικές του ιδιότητες, όπως σε αυτά τα σφηνάκια ανοσίας με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι). Όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά αποτελεί ένα εξαιρετικό τονωτικό για το κρυολόγημα/τη γρίπη/τον πονεμένο λαιμό. Επιπλέον, η γύρη που βρίσκεται στο ακατέργαστο μέλι μπορεί να είναι ευεργετική για όσους έχουν αλλεργίες.