Οι γιατροί απώλειας βάρους ονομάζονται βαριατρικοί ή ειδικοί γιατροί παχυσαρκίας και είναι αδειούχοι γιατροί που έχουν ειδική εκπαίδευση στον τομέα της ιατρικής απώλειας βάρους.
Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι για την απώλεια βάρους και τη διατροφή/άσκηση θα καθοριστούν επίσης κατά την αρχική συνεδρία.Μην τρώτε στο γραφείο σας και μην έχετε δελεαστικά σνακ στο γραφείο σας. Αν πεινάτε μεταξύ των γευμάτων, προγραμματίστε υγιεινά σνακ και πάρτε τα μαζί σας στη δουλειά. Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων σας, πηγαίνετε μια βόλτα αντί να τρώτε. Εάν εργάζεστε γύρω από το φαγητό, σχεδιάστε εκ των προτέρων το ένα στοιχείο που θα φάτε την ώρα του γεύματος.
Η θεραπεία απώλειας βάρους είναι μια μορφή γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας που επικεντρώνεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής που προάγουν την απώλεια βάρους. Η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν το φυσικό στοιχείο της απώλειας βάρους. Η θεραπεία αντιμετωπίζει την ψυχική πλευρά.
Ο ψυχολόγος είναι μέλος της βασικής θεραπευτικής ομάδας και θα συνεργάζεται στενά με πιστοποιημένους ειδικούς Ιατρικής της Παχυσαρκίας, βαριατρικούς χειρουργούς, νοσηλευτές και διατροφολόγους για την υποστήριξη των αναγκών ψυχικής υγείας αυτού του πληθυσμού ασθενών.Πολλοί που παλεύουν με το περιττό βάρος ή την παχυσαρκία δυσκολεύονται σημαντικά να χάσουν βάρος, πιθανότατα δοκιμάζοντας πολλαπλές μεθόδους, όπως προγράμματα όπως το Weight Watchers και το Jenny Craig, ή προσπαθώντας να ακολουθήσουν το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Η συνεργασία με έναν ειδικό στη συμπεριφορική θεραπεία απώλειας βάρους μπορεί να αποτελέσει βασικό κίνητρο για να σας βοηθήσει να θέσετε προσωπικούς στόχους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η ψυχική συνιστώσα όταν κάνετε το ταξίδι της απώλειας βάρους είναι εξίσου σημαντική ή και πιο σημαντική από τη σωματική.Παρόλο που η CBT μπορεί να αποτελέσει μια σπουδαία προσθήκη στο ταξίδι απώλειας βάρους, δεν υποκαθιστά απαραιτήτως τις αποφάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η κατάλληλη ποσότητα άσκησης ή η επιλογή τροφίμων που υποστηρίζουν τους στόχους απώλειας βάρους.
Ποια είναι η ψυχολογική προσέγγιση της δίαιτας; Για τους ψυχολόγους, η απώλεια βάρους δεν σημαίνει αυστηρή δίαιτα. Αντιθέτως, προτιμούν μια ολιστική προσέγγιση που αφορά τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Παραδείγματα των στρατηγικών απώλειας βάρους που συχνά προτείνουν οι ψυχολόγοι περιλαμβάνουν: Τον αυτοέλεγχο. Η ομάδα μας περιλαμβάνει ενδοκρινολόγους που ειδικεύονται στην ιατρική της παχυσαρκίας, ψυχολόγους, νοσηλευτές, παρόχους πρωτοβάθμιας περίθαλψης, βαριατρικούς χειρουργούς και διατροφολόγους, οι οποίοι κατανοούν την παχυσαρκία και χρησιμοποιούν όλους τους διαθέσιμους πόρους για την αντιμετώπισή της.Παρόλο που η CBT μπορεί να αποτελέσει μια σπουδαία προσθήκη στο ταξίδι απώλειας βάρους, δεν υποκαθιστά απαραιτήτως τις αποφάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η κατάλληλη ποσότητα άσκησης ή η επιλογή τροφίμων που υποστηρίζουν τους στόχους απώλειας βάρους. Κατά την αρχική συνάντηση με έναν θεραπευτή απώλειας βάρους, πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μια αξιολόγηση.
Εδώ θα βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να βρείτε τον κατάλληλο γιατρό για την απώλεια βάρους. Η Grace Sterling-Odom είναι επαγγελματίας σύμβουλος με άδεια άσκησης επαγγέλματος, που ειδικεύεται στη συμβουλευτική απώλειας βάρους.Η εξειδίκευση απώλειας βάρους ενσωματώνει τεκμηριωμένες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και τις στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς για να βοηθήσει τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους τους. Θα μάθετε για την κατάσταση της παχυσαρκίας, την επιστήμη της απώλειας βάρους, καθώς και στρατηγικές για να καθοδηγείτε τους πελάτες απώλειας βάρους και να τους βοηθάτε να επιτύχουν μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Μπορεί η ψυχολογία να με βοηθήσει να χάσω βάρος; Συμβουλευτική Ψυχολόγος στο Δυτικό Ακρωτήριο Εάν η αιτία της αύξησης του βάρους σας οφείλεται σε ανεπίλυτες πληγές ή τραύματα από το παρελθόν σας, οι ψυχολογικές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές στο να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε και να αντιμετωπίσετε αυτά τα τραύματα.
Μπορεί η απώλεια βάρους να είναι ψυχολογική; Γιατί συμβαίνει αυτό; Υπάρχει μια ψυχολογική συνιστώσα στην απώλεια βάρους που είναι υπεύθυνη και είναι ισχυρή, λέει ο Rankell. "Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν το ταξίδι τους για την απώλεια βάρους νιώθοντας ότι το να χάσουν το βάρος θα είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Όταν χάνουν βάρος, αισθάνονται επιτυχημένοι.
Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, η συνεργασία με έναν θεραπευτή απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση της σχέσης του ατόμου με το φαγητό και στον εντοπισμό τυχόν υποκείμενων προβλημάτων που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, στην υπερκατανάλωση τροφής, στην αρνητική εικόνα του σώματος κ.λπ.
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να αυξήσουν την επίγνωση και τελικά να αμφισβητήσουν και να αλλάξουν τις αρνητικές γνώσεις (ή σκέψεις) που συχνά οδηγούν σε "ανθυγιεινές" συμπεριφορές.
Επικοινωνήστε μαζί μας αν αναζητάτε Κλινικό Ψυχολόγο με εξειδίκευση στην υπογονιμότητα, την αναπαραγωγική υγεία, την ψυχολογία της υγείας ή την απώλεια βάρους.
Θα πρέπει οι ψυχολόγοι να θεραπεύουν τους πελάτες για την απώλεια βάρους; Οι ψυχολόγοι και οι συναφείς κλινικοί ιατροί σπάνια έχουν εξετάσει τα ηθικά ζητήματα που σχετίζονται με τη θεραπεία των πελατών για την απώλεια βάρους (αν και βλέπε Hawks & Gast, 2000, για μια εξαίρεση).
Πρόσφατα, η επιστημονική και η ιατρική κοινότητα έχουν αρχίσει να επαινούν τη CBT για τα οφέλη της απώλειας βάρους.Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία αφορά την αλλαγή της συμπεριφοράς, ιδιαίτερα των μακροχρόνιων, συνηθισμένων μοτίβων, και το να πείσετε τον εαυτό σας να αναλάβει διαφορετικές δράσεις, με αποτέλεσμα τη λήψη καλύτερων αποφάσεων. Πρόκειται για την αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε, η οποία μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στη διαχείριση ενός υγιούς βάρους.
Το Κέντρο Βάρους του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης είναι ένα πλήρως ολοκληρωμένο κέντρο που υποστηρίζει το φάσμα των αναγκών ατόμων όλων των ηλικιών που αναζητούν βοήθεια για την παχυσαρκία και την απώλεια βάρους.
Το επόμενο βήμα μπορεί να είναι να ζητήσετε την υποστήριξη ενός θεραπευτή απώλειας βάρους.
Οι τεχνικές τροποποίησης της συμπεριφοράς που σας βοηθούν να έρθετε σε επαφή με τις διατροφικές σας συνήθειες είναι η πραγματική ασημένια σφαίρα για τη μόνιμη απώλεια βάρους.
Θα χρειαστείτε διατροφική αξιολόγηση από εγγεγραμμένο διαιτολόγο και ψυχολογική αξιολόγηση από ψυχολόγο που ειδικεύεται στην εκκαθάριση της χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους.Η εντατική συμπεριφορική θεραπεία είναι μια θεραπεία για την παχυσαρκία. Μέσω αυτής της θεραπείας, μαθαίνετε πώς να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης. Αυτό σας βοηθά να χάσετε βάρος. Η εντατική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά.
Είναι σαφές ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου και η αναζήτηση μιας μη παραδοσιακής προσέγγισης για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι το κλειδί για την επιτυχία. Η θεραπεία απώλειας βάρους είναι μια μορφή γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), η οποία είναι μια προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πλήθους θεμάτων.
Μέσω μιας σειράς αλλαγών στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένου του προγραμματισμού των γευμάτων (ο οποίος προσαρμόζεται ατομικά στον πελάτη και στους συγκεκριμένους στόχους του), και ακολουθώντας ένα πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να επιτευχθεί απώλεια βάρους.Ένας βαριατρικός ψυχολόγος βοηθά τους ασθενείς να κατανοήσουν ότι η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι μόνο το πρώτο βήμα προς μια πιο υγιή ζωή.
Για την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μπερδεύονται με το τι είδους γιατρό πρέπει να δω για την απώλεια βάρους.
Μετά την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους/σύνθεσης σώματος, ο θεραπευτής μπορεί να συνεχίσει να σας καθοδηγεί σε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, καθώς και σε εργαλεία και δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν στη διατήρηση.
Ο αριθμός των ψυχολόγων που ειδικεύονται στη βαριατρική χειρουργική είναι μικρός, λέει ο Goldman, εξηγώντας ότι τα περισσότερα νοσοκομεία απλώς παραπέμπουν τους ασθενείς σε εξωτερικούς ψυχολόγους, οι οποίοι συχνά δεν έχουν εξειδικευμένη εκπαίδευση. Η θεραπεία απώλειας βάρους είναι μια μορφή γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), η οποία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πλήθους θεμάτων.Υπάρχουν διάφοροι τύποι επαγγελματιών που ειδικεύονται στη διαχείριση του βάρους: γενικοί ιατροί, διαιτολόγοι, διατροφολόγοι, βαριατρικοί ιατροί και βαριατρικοί χειρουργοί.
Η Hrabosky είναι ψυχολόγος που ειδικεύεται στη διαχείριση του βάρους και σε θέματα που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος και την αυτοεκτίμηση.