1. Μειώνει το βάρος του νερού. Εάν αισθάνεστε φουσκωμένοι, το τσάι πικραλίδας θα μπορούσε να σας προσφέρει ανακούφιση επειδή δρα ως διουρητικό και αυξάνει την παραγωγή ούρων. Μια μελέτη έδειξε αυξημένη παραγωγή ούρων μετά από δύο μερίδες του 1 φλιτζανιού τσάι πικραλίδας που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού.
Για να φτιάξετε το τσάι, προσθέστε μιάμιση κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα πικραλίδας (διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) σε ένα λίτρο νερό και αφήστε το να πάρει βράση.
Η εξεύρεση φυσικών τρόπων για τον καθημερινό έλεγχο του βάρους του νερού είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της κατακράτησης νερού και του υπερβολικού βάρους νερού.
Η χρήση πικραλίδας, τσουκνίδας ή ματ με αυτό το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τις διουρητικές του επιδράσεις. Η υδροχλωροθειαζίδη ταξινομείται ως θειαζιδικό διουρητικό 1. Όταν παίρνετε αυτό το φάρμακο είναι σημαντικό να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η λήψη υδροχλωροθειαζίδης με το βότανο αγριμόνι μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία 1.
Τσάι από ρίζα πικραλίδας Ρίξτε το νερό σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να πάρει βράση. Προσθέστε τη χοντροκομμένη ρίζα πικραλίδας στο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για άλλα 10 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά και κρατήστε το στην άκρη. Αφήστε το τσάι να σιγοβράσει για περίπου 30 λεπτά. Τώρα σουρώστε το τσάι σε ένα φλιτζάνι χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι. Κουρνιάστε στον καναπέ σας και απολαύστε το ζεστό τσάι από ρίζα πικραλίδας!
Η ρίζα πικραλίδας περιέχει διουρητικές ενώσεις που ωθούν τα νεφρά να απελευθερώσουν το υπερβολικό βάρος νερού, σύμφωνα με έρευνα στο The Journal of Complementary Medicine. Το κέρδος: Οι γυναίκες που πίνουν το τσάι μπορούν να αποβάλουν έως και 5 κιλά και 2 εκατοστά κοιλιάς σε 48 ώρες.
Αν και χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού και του υδατικού βάρους, η ρίζα πικραλίδας έχει και άλλα οφέλη για την απώλεια βάρους. Συστατικά: αποσταγμένο νερό, χυμός κράνμπερι, βιολογικό τσάι από ρίζα πικραλίδας και λεμόνι.Το φύλλο πικραλίδας είναι ένα φυσικό διουρητικό, επιτρέποντας στα νεφρά σας να απομακρύνουν περισσότερο νερό. Το βότανο είναι επίσης πλούσια πηγή καλίου. Για να φτιάξετε το τσάι, προσθέστε μιάμιση κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα πικραλίδας (διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) σε ένα λίτρο νερό και αφήστε το να πάρει βράση.
Το φούσκωμα είναι ένα κοινό σύμπτωμα του βάρους του νερού, οπότε όταν χάνετε βάρος νερού, θα πρέπει να φουσκώνετε λιγότερο, αλλά μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα πίνοντας τσάι από ρίζα πικραλίδας.
Το τσάι πικραλίδας αναστέλλει τη δραστηριότητα της παγκρεατικής λιπάσης (η οποία απελευθερώνεται κατά την πέψη του λίπους). Η αναστολή αυτού του ενζύμου είναι γνωστό ότι μειώνει την απορρόφηση του λίπους, γεγονός που μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους ( 3 ). 4. Μπορεί να προάγει τη διάσπαση του λίπους Η κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας πριν από οποιοδήποτε γεύμα βοηθά στη διέγερση των γαστρικών εκκρίσεων.
Η ρίζα πικραλίδας περιέχει διουρητικές ενώσεις που ωθούν τα νεφρά να απελευθερώσουν το υπερβολικό βάρος νερού, σύμφωνα με έρευνα στο The Journal of Complementary Medicine.
Πίνοντας μόνο ένα φλιτζάνι τσάι από ρίζα πικραλίδας την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τις πονεμένες αρθρώσεις και να εξαλείψει αποτελεσματικά την κατακράτηση υγρών γύρω από τις αρθρώσεις σας για να μειώσει το βάρος του νερού.Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσουν να αποβάλλετε νερό (διουρητικά) και να βοηθήσουν στην κατακράτηση νατρίου και νερού. Παραδείγματα είναι η πικραλίδα, το τζίντζερ, ο μαϊντανός, ο ιπποφαές και ο άρκευθος.
Πού μπορώ να αγοράσω συμπληρώματα ρίζας πικραλίδας; Τα συμπληρώματα ρίζας πικραλίδας διατίθενται επίσης σε φαρμακεία και καταστήματα βιταμινούχων συμπληρωμάτων. Μπορείτε επίσης να βρείτε βάμματα, τσάγια, εκχυλίσματα, αλοιφές, σκόνες και αποξηραμένη οργανική ρίζα σε αυτού του είδους τα καταστήματα. Ως γενικός κανόνας, μην παίρνετε ποτέ περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία του κατασκευαστή.
Τα διουρητικά αποτελέσματα της ρίζας πικραλίδας μειώνουν επίσης το φούσκωμα με τη μορφή βάρους νερού.
Το τσάι πικραλίδας είναι ένας φυσικός τρόπος για να χάσετε βάρος αν θέλετε να στοχεύσετε στο βάρος του νερού και την αύξηση του λίπους.Η χρήση φυτικών θεραπειών όπως η πικραλίδα μπορεί να είναι ευεργετική για τα νεφρά σας. Η πικραλίδα είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών που λειτουργούν για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στο σώμα σας.
Με το μεγαλύτερο βάρος νερού να αποθηκεύεται γύρω από τις αρθρώσεις σας, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τσαγιού πικραλίδας μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση των αρθρώσεων και στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος για την πρόληψη της κατακράτησης νερού.
Βοηθάει το εκχύλισμα ρίζας πικραλίδας στην απώλεια βάρους; Το εκχύλισμα ρίζας πικραλίδας ή το τσάι της είναι αποτελεσματικό στη βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους. Βοηθά στη μείωση του βάρους του νερού δρώντας ως διουρητικό. Πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι από ρίζα πικραλίδας μεταξύ των γευμάτων για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Στη δυτική ιατρική, τα διουρητικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για να απαλλάξουν τον οργανισμό από την περίσσεια υγρών, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης ( 13 ). Μια παλαιότερη ανθρώπινη μελέτη διαπίστωσε ότι η πικραλίδα είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό.
Παρόλο που το τσάι πικραλίδας προωθεί τη διούρηση και, ως εκ τούτου, βοηθά στην αποβολή του βάρους του νερού, η ικανότητά του να μειώνει το βάρος των υπέρβαρων ατόμων είναι αρκετά αμφιλεγόμενη.Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τη χρήση του τσαγιού πικραλίδας είναι ότι οδηγεί μόνο σε απώλεια βάρους που προκαλείται από την απώλεια βάρους νερού σε αντίθεση με το βάρος λίπους.
Ρίζα πικραλίδας: Μου αρέσει το καβουρδισμένο τσάι από ρίζα πικραλίδας για να νικήσω το λίπος της κοιλιάς. Η ρίζα πικραλίδας αυξάνει τη λειτουργία του ήπατος, η οποία ξεπλένει τις τοξίνες και το περιττό νερό από την περιοχή της κοιλιάς και με τη σειρά της σας δίνει μια πιο επίπεδη κοιλιά. Μόλις 2-4 φλιτζάνια την ημέρα κάνουν το κόλπο.
Ως αποτελεσματικό, φυσικό διουρητικό, το τσάι από ρίζα πικραλίδας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων και να απομακρύνει το υπερβολικό βάρος του νερού. Η κατανάλωση τσαγιού από ρίζα πικραλίδας πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Έτσι, το τσάι από ρίζα πικραλίδας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να παλέψετε με το βάρος του νερού στο μέλλον και να αφαιρέσετε το βάρος του νερού που έχετε σήμερα. Πικραλίδα ρίζα - νερό μακριά χάπια - νερό χάπια απώλειας βάρους - 2 μπουκάλια 120 κάψουλες νερό μακριά χάπια μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί το φυσιολογικό επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.Ποια είναι τα οφέλη των ριζών πικραλίδας; Μάθετε να συλλέγετε ρίζες πικραλίδας και να φτιάχνετε νόστιμο τσάι αφού τις αποξηράνετε και τις αλέθετε. Εμποτίστε τις ρίζες πικραλίδας με νερό για να φτιάξετε φαρμακευτικό τσάι που μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του συκωτιού σας, να βελτιώσει την όρεξη, να καταπραΰνει τα πεπτικά προβλήματα και ενδεχομένως να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα.
Το τσάι ρίζας πικραλίδας έχει δυνατότητες απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρές. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να το λαμβάνετε μαζί με άλλα συμπληρώματα για να εκτελέσετε αποτελεσματικά το έργο. 2. Βελτίωση της ανθεκτικότητας και της αντοχής του σώματος.
Μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει αποξηραμένες ρίζες πικραλίδας ή αποξηραμένες και ψημένες ρίζες για να φτιάξει τσάι πικραλίδας.
Στα φάρμακα που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνονται τα αντιόξινα (η πικραλίδα αυξάνει τα επίπεδα του στομαχικού οξέος), τα αντιπηκτικά (η πικραλίδα αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας), το λίθιο (η πικραλίδα επιδεινώνει τις παρενέργειες του λιθίου), η σιπροφλοξασίνη (ένα είδος πικραλίδας μείωσε την απορρόφηση του φαρμάκου) και τα αντιδιαβητικά φάρμακα (η πικραλίδα μειώνει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας).
Είναι ασφαλές να πίνετε τσάι από ρίζα πικραλίδας; Το φυτό πικραλίδα θεωρείται γενικά ασφαλές για κατανάλωση, αλλά, όπως και άλλα βότανα, μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες σε ορισμένους ανθρώπους. Το τσάι από ρίζα πικραλίδας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πεπτικό σας σύστημα, προκαλώντας διάρροια, φλεγμονή του στομάχου ή καούρα.Πώς να χρησιμοποιήσετε την πικραλίδα για την κατακράτηση νερού; Το πρώτο βήμα απαιτεί να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού πικραλίδα σε ξηρή μορφή σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε το εκεί για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, απλά σουρώστε και πιείτε το τσάι. Η συνιστώμενη ποσότητα κατά την αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού είναι τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα για 5-7 ημέρες για να έχετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Εάν εξακολουθείτε να παλεύετε με το υπερβολικό βάρος νερού ή θέλετε να μεγιστοποιήσετε την απώλεια βάρους νερού, μπορείτε να συνδυάσετε το τσάι ρίζας πικραλίδας με άλλους τρόπους για φυσική απώλεια βάρους νερού. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίζα πικραλίδας χαλαρό βότανο αμέσως μόλις το νερό αρχίσει να βράζει και αφήστε το αφέψημα να βράσει για πέντε έως 10 λεπτά.Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η πικραλίδα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Τα φάρμακα για τον διαβήτη χρησιμοποιούνται για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Θεωρητικά, η πικραλίδα μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις των φαρμάκων για τον διαβήτη και να αυξήσει τον κίνδυνο να πέσει πολύ χαμηλά το σάκχαρο στο αίμα. Παρακολουθήστε στενά το σάκχαρο στο αίμα σας. Η δόση των φαρμάκων για το διαβήτη σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει.
Βράστε το τσάι ρίζας πικραλίδας σε 60 ουγκιές βρασμένο αποσταγμένο νερό ή νερό πηγής για περίπου 10 λεπτά.4. Ομοιότητες μεταξύ της πικραλίδας και ενός φαρμάκου απώλειας βάρους; Μια πρόσφατη κορεατική μελέτη δείχνει ότι η πικραλίδα θα μπορούσε να έχει παρόμοιες επιδράσεις στον οργανισμό με το φάρμακο απώλειας βάρους Orlistat, το οποίο λειτουργεί αναστέλλοντας την παγκρεατική λιπάση, ένα ένζυμο που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της πέψης για τη διάσπαση του λίπους.
Έχει διουρητικές ιδιότητες και μερικές φορές περιλαμβάνεται σε σκευάσματα απώλειας βάρους για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους νερού. Η πικραλίδα είναι ιδιαίτερα θρεπτική και διαθέτει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, εκτός από τη βιταμίνη D. Η ρίζα πικραλίδας βοηθά επίσης στη μείωση του υδατικού βάρους χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, οι οποίες συμβάλλουν στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος, του πρηξίματος και του φουσκώματος.Η ρίζα πικραλίδας περιέχει διουρητικές ενώσεις που ωθούν τα νεφρά να απελευθερώσουν το υπερβολικό βάρος νερού, σύμφωνα με έρευνα στο The Journal of Complementary Medicine. Το κέρδος: Οι γυναίκες που πίνουν το τσάι μπορούν να ξεφορτωθούν έως και πέντε κιλά και δύο εκατοστά κοιλιάς σε 48 ώρες.
Η ρίζα πικραλίδας είναι ένα ήπιο διουρητικό. Μειώνει την κατακράτηση νερού με ασφάλεια και παρέχει αποτελεσματική ανακούφιση από το πρήξιμο. Είναι επίσης γνωστό ότι υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ήπατος με την απομάκρυνση των τοξινών.