Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ο βελονισμός συνδυάζεται με παραδοσιακές μεθόδους απώλειας βάρους, οι ασθενείς χάνουν περισσότερο βάρος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μία έως τρεις συνεδρίες βελονισμού για απώλεια βάρους μπορεί να είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν λογικούς στόχους απώλειας βάρους.
Για να είμαστε ειλικρινείς, τα οφέλη του μασάζ σώματος για την απώλεια βάρους είναι πολύ εκπληκτικά, ειδικά όταν προσπαθείτε να τονώσετε τους μύες σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Οι θεραπευτές αθλητικού μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί στην υποστήριξη αυτού του είδους μασάζ. Εάν το άγχος ήταν ένας σημαντικός παράγοντας που συνέβαλε στην αύξηση του βάρους σας, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χαλάρωσης ή θεραπευτικού μασάζ για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να σταματήσετε να ανησυχείτε ενδεχομένως να σας βοηθήσει να σπάσετε τυχόν συναισθηματικές διατροφικές συνήθειες στις οποίες μπορεί να έχετε εμπλακεί.
Αλλά σίγουρα δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται να κάνουν οι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος και, όπως συμβαίνει με όλα, θα πρέπει να αποτελεί μέρος της γενικής στρατηγικής σας για την απώλεια βάρους.Δεν θα πρέπει ποτέ να θεωρείτε οποιαδήποτε θεραπεία ως μια εύκολη θεραπεία από μόνη της! Το μασάζ βοηθά στη μείωση του στρες, το οποίο με τη σειρά του θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους.Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ολόσωμη δόνηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, όταν μειώνετε και τις θερμίδες.
Ένα μασάζ σε όλο το σώμα μετά από μια σκληρή προπόνηση μπορεί να σας βοηθήσει αποτελεσματικά να χάσετε την ένταση και να συμπληρώσετε τα αποτελέσματα της άσκησης.
Μια μελέτη του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας διαπίστωσε ότι οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι ενήλικες που έλαβαν θεραπεία μασάζ δύο φορές την εβδομάδα για ένα έτος έχασαν 10 τοις εκατό περισσότερο βάρος από εκείνους που δεν έλαβαν θεραπεία μασάζ.
Δοκιμάστε διάφορες θεραπείες μασάζ και βρείτε ειδικούς στους τομείς σας, όπως θεραπευτικό μασάζ, μασάζ με πέτρα, ταϊλανδέζικο μασάζ, σουηδικό μασάζ κ.λπ.
Το μασάζ σε όλο το σώμα θα βελτιώσει τη λειτουργία του μεταβολισμού του σώματος συνολικά, ενώ το μασάζ στην κοιλιά θα στοχεύσει στο πεπτικό σύστημα και τη μυϊκή δομή της συγκεκριμένης περιοχής.
Η λέμφος είναι ένα υγρό στο σώμα που βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών, και κατά τη διάρκεια ενός μασάζ λεμφικής αποστράγγισης, χρησιμοποιούνται ελαφρές κινήσεις που βοηθούν στη μετακίνηση αυτού του υγρού στο σώμα και στην αποστράγγιση της περίσσειας λέμφου.
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι όσο καλύτερα λειτουργεί ολόκληρο το σώμα σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες απώλειας βάρους. Όσο καλύτερα το σώμα σας απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο (R), τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε αποτελέσματα απώλειας βάρους. Ζει σε do probiotics cause weight loss μια βελανιδιά και τρώει does help weight σφήκες, ζωύφια και αυγά σπουργιτιών.Το κοιλιακό μασάζ με αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Σημείωση: Το συχνό μασάζ, αν και μπορεί και ενισχύει το μεταβολισμό σας, δεν αποτελεί βιώσιμη επιλογή για την απώλεια βάρους.
Και αφού διαβάσετε τα οφέλη που αναφέρθηκαν παραπάνω από ένα μασάζ πλήρους σώματος για την απώλεια βάρους, έχετε ακόμα περισσότερους λόγους να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ. Καθώς διαβάζετε, θα μάθετε πώς το μασάζ πλήρους σώματος στο Karama συμβάλλει στην απώλεια βάρους μαζί με άλλα οφέλη.Μπορεί η θεραπεία αθλητικού μασάζ να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Οι θεραπευτές αθλητικού μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί στην υποστήριξη αυτού του είδους μασάζ. Εάν το άγχος ήταν ένας σημαντικός παράγοντας που συνέβαλε στην αύξηση του βάρους σας, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χαλαρωτικού ή θεραπευτικού μασάζ για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να σταματήσετε να ανησυχείτε ενδεχομένως να σας βοηθήσει να σπάσετε τυχόν συναισθηματικές διατροφικές συνήθειες στις οποίες μπορεί να έχετε εμπλακεί.
Εάν το άγχος ήταν ένας σημαντικός παράγοντας που συνέβαλε στην αύξηση του βάρους σας, τότε μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χαλάρωσης ή θεραπευτικού μασάζ για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να σταματήσετε να ανησυχείτε για πιθανόν να σας βοηθήσει να διακόψετε τυχόν συναισθηματικές διατροφικές συνήθειες στις οποίες μπορεί να έχετε εμπλακεί.
Η επίδραση του βελονισμού στα συναισθήματα του πελάτη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους. Ο βελονισμός επηρεάζει το νευροενδοκρινικό σύστημα μπλοκάροντας τις βλαβερές νευροχημικές ουσίες για την αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των ορμονών και των επιπέδων των νευροδιαβιβαστών.
Εάν αισθάνεστε σωματικά άβολα όταν κινείστε, η απώλεια βάρους δεν πρόκειται να έρθει εύκολα. Εάν τα οφέλη της θεραπείας με μασάζ σας έκαναν να αλλάξετε γνώμη και να κάνετε κράτηση για τον εαυτό σας, τότε ήρθε η ώρα να δείτε τι είδους μασάζ απώλειας βάρους υπάρχει.Το άτομο που ξαπλώνει στην καρέκλα μασάζ μπορεί να απαλλαγεί από τους πονεμένους μύες και τους πόνους του σώματος, ιδίως από τους πόνους στους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη.
Εκτός από αυτό, το μασάζ τεντώνει το δέρμα και τονώνει την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και τους μηρούς, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους.Στόχος: Πολλά υπέρβαρα άτομα γνωρίζουν ότι οι δίαιτες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αλλά δυσκολεύονται να καταστείλουν την όρεξή τους. Ο βελονισμός διεγείρει τον ωτικό κλάδο του πνευμονογαστρικού νεύρου και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον τόνο των λείων μυών του στομάχου, καταστέλλοντας έτσι την όρεξη.
Το λεμφικό σύστημα, αν και κυκλοφορικό σύστημα, δεν διαθέτει ενσωματωμένη αντλία, οπότε η κίνηση του σώματος και το μασάζ είναι απολύτως απαραίτητα για την ομαλή ροή του υγρού.Η ενσωμάτωση της θεραπείας μασάζ στο σχέδιο απώλειας βάρους σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τον μυϊκό τόνο, να διατηρήσετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος και να αποκαταστήσετε πιο αποτελεσματικά το σχήμα του σώματός σας.
Στην αγιουρβέδα το καλύτερο μασάζ για την απώλεια βάρους είναι το Ghrina Paka ή το μασάζ με λάδι.