Ίσως εκπλαγείτε όταν ακούσετε ότι το καστορέλαιο χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση του λίπους ή του βάρους. Δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο κατάλληλο για κατανάλωση μπορεί να μειώσει την αύξηση του βάρους, επειδή η κατανάλωση καστορέλαιου μειώνει την πείνα. Βοηθά στην αύξηση της ικανότητας του μεταβολισμού.
Εκτός από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, κανένα στοιχείο δεν δείχνει ότι το καστορέλαιο έχει οποιαδήποτε άμεση ή έμμεση ικανότητα να βοηθά στην απώλεια βάρους, όπως με την αύξηση του μεταβολισμού ή τη μείωση της πείνας. Το καστορέλαιο ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, αλλά καμία μελέτη δεν υποστηρίζει τα υποτιθέμενα οφέλη του για την απώλεια βάρους.
Τι συμβαίνει όταν πίνετε καστορέλαιο; Η κατάποση υπερβολικής ποσότητας καστορέλαιου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, κράμπες, ζάλη και μυϊκή αδυναμία. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μην το παίρνετε με άδειο στομάχι. Επειδή το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το αποφεύγουν.Ποιο λάδι μπορεί να μειώσει το λίπος της κοιλιάς; Εάν το λάδι πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του λίπους, η καλύτερη επιλογή θα ήταν σχεδόν σίγουρα το ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά (MUFA), τον βασικό πυλώνα της περίφημης μεσογειακής διατροφής.
Ανεξάρτητα από αυτό, η καθαρτική δράση του καστορέλαιου έχει προταθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους.
Το καστορέλαιο είναι ένα αποτελεσματικό ενυδατικό για το δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ρικινολεϊκό οξύ. Πρόκειται για ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ που συμπεριφέρεται ως υγραντικό και ενυδατώνει το δέρμα. Οι υγραντικές ουσίες βοηθούν το δέρμα να διατηρεί την υγρασία προστατεύοντας το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ώστε να μην μπορεί να χάσει νερό.
Η πρόσληψη καστορέλαιου για την απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματός σας, ώστε να παραμείνει υγιές και ασφαλές από προβλήματα.
Μπορείτε να καταναλώσετε από το στόμα τρία κουταλάκια του γλυκού ή μία κουταλιά της σούπας καστορέλαιο για να χάσετε βάρος. Δρα καταστέλλοντας την όρεξή σας και περιορίζοντας έτσι την πείνα σας. Ενισχύει επίσης τον μεταβολισμό του λίπους βελτιώνοντας την κίνηση του εντέρου. Μπορεί να ανακουφίσει το πρόβλημα της κατακράτησης νερού στο σώμα σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος - τουλάχιστον μερικά κιλά.
Το καστορέλαιο αποτοξινώνει το σώμα και διατηρεί το σώμα υγιές και διεγείρει το μεταβολισμό που με τη σειρά του βοηθά στην απώλεια βάρους. Εκτός από τη λήψη αυτού του ελαίου από το στόμα, μπορείτε να εφαρμόσετε το καστορέλαιο απευθείας στο δέρμα για να επιτύχετε απώλεια βάρους.Αν και καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει συγκεκριμένα τις επιδράσεις του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, το έλαιο πιθανότατα ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους (9).
Η δόση καστορέλαιου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες είναι 15 χιλιοστόλιτρα. Για να καλύψετε τη γεύση, δοκιμάστε να βάλετε το καστορέλαιο στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα για να κρυώσει. Στη συνέχεια, αναμείξτε το σε ένα γεμάτο ποτήρι χυμό φρούτων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αρωματισμένα παρασκευάσματα καστορέλαιου.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα συμπληρώματα ενέχουν τον κίνδυνο υψηλότερων επιπέδων μόλυνσης. Επίσης, είναι πολύ πιθανό τα συμπληρώματα καστορέλαιου να περιέχουν καστορέλαιο, το οποίο είναι εξαιρετικά τοξικό. Άλλες παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωση των συμπληρωμάτων είναι παρόμοιες με αυτές του καστορέλαιου - κοιλιακές κράμπες, ναυτία, διάρροια κ.λπ.
Παρά την έλλειψη στοιχείων που να υποστηρίζουν τη χρήση του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, ορισμένα στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση του για άλλα οφέλη.
Μερικοί άνθρωποι τρίβουν καστορέλαιο στο στομάχι τους. Το καστορέλαιο είναι ένα αποτελεσματικό ενυδατικό για το δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ρικινολεϊκό οξύ. Πρόκειται για ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ που συμπεριφέρεται ως υγραντικό και ενυδατώνει το δέρμα. Οι υγραντικές ουσίες βοηθούν το δέρμα να διατηρεί την υγρασία προστατεύοντας το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ώστε να μην μπορεί να χάσει νερό.
Το καστορέλαιο είναι ευεργετικό, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς η ακατάλληλη χρήση του καστορέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στο καστορέλαιο για την απώλεια βάρους, δεδομένου ότι είναι καθαρτικό.
Επίσης, η λήψη καστορέλαιου το πρωί βοηθά στην απώλεια βάρους επειδή επιταχύνει το μεταβολισμό σας.Εάν αισθάνεστε ότι η γεύση του καστορέλαιου είναι πολύ πικρή για να καταναλωθεί από μόνο του, τότε δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το μαγειρικό σας λάδι με καστορέλαιο.
Επειδή περιέχει μια φυσική χημική ουσία γνωστή ως ρικινολεϊκό οξύ, το καστορέλαιο βοηθά πραγματικά στην τόνωση της κίνησης του εντέρου και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να επιφέρει απώλεια βάρους, σύμφωνα με το Healthline.Ενώ το καστορέλαιο μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία υγρών ή ηλεκτρολυτών και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα.
Ακούστε γαμπρός, συν μερικά μαστίγιο, το άλογό του θα καλπάζει σαν αστραπή στους δρόμους πώς να πίνουν καστορέλαιο για την απώλεια βάρους του Παρισιού.
Το καστορέλαιο συνήθως αναμιγνύεται με άλλο υγρό, όπως χυμό, για να καλύψει την κακή γεύση. Συνιστάται γενικά να λαμβάνετε καστορέλαιο με άδειο στομάχι. Μην παίρνετε καστορέλαιο πριν από τον ύπνο γιατί μπορεί να είστε ξύπνιοι όλη τη νύχτα πηγαίνοντας στην τουαλέτα με ναυτία ή διάρροια.
Share on Pinterest Η αφυδάτωση, η διάρροια και οι κράμπες στην περιοχή του στομάχου είναι μερικές πιθανές παρενέργειες από τη λήψη καστορέλαιου. Το καστορέλαιο είναι ένα εκχύλισμα από το Ricinus communis.
Η καλύτερη αποτοξίνωση για την υγεία του ήπατος, την απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία ενσωματώνει υγιεινές συνήθειες διαβίωσης με φυσικές πρακτικές αποτοξίνωσης, όπως η χρήση συσκευασιών καστορέλαιου ή φυσικών συμπληρωμάτων για το συκώτι. Χάρη στα εκπληκτικά οφέλη του καστορέλαιου για την υγεία και την ομορφιά, το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών βακτηριακών παθήσεων και ασθενειών.Εκτός από την απώλεια βάρους που μπορεί να προκύψει από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους.
Αντί να παρέμβετε με επιβλαβείς τρόπους όπως η πείνα ή η κάθαρση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο για την απώλεια βάρους, παίρνοντας περιτυλίγματα σώματος με καστορέλαιο.Λόγω της καθαρτικής φύσης του καστορέλαιου, είναι λογικό να δείτε κάποια απώλεια βάρους μετά τη χρήση του. Η Mayo Clinic λέει να αποφεύγετε τη λήψη καστορέλαιου αργά μέσα στην ημέρα, επειδή τα αποτελέσματα εμφανίζονται μέσα σε δύο έως έξι ώρες.
1. Ισχυρό καθαρτικό. Ίσως μία από τις πιο γνωστές ιατρικές χρήσεις του καστορέλαιου είναι ως φυσικό καθαρτικό. Ταξινομείται ως διεγερτικό καθαρτικό, που σημαίνει ότι αυξάνει την κίνηση των μυών που σπρώχνουν το υλικό μέσω του εντέρου, βοηθώντας στην κάθαρση του εντέρου.
Ας καταρρίψουμε μερικούς μύθους και ας δούμε αν το καστορέλαιο θα μπορούσε να βοηθήσει στην απώλεια βάρους σας. Το τοπικό καστορέλαιο είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους και την αραίωση.Ζεστάνετε μια κουταλιά της σούπας καστορέλαιο και κάντε μασάζ στην κοιλιά σας.Σε σύγκριση με το καστορέλαιο συσκευασίες απώλεια βάρους σε Han Όσον αφορά τα δύο μυστικά της οικογένειας οιστρογόνων αύξηση βάρους καστορέλαιο συσκευασίες απώλεια βάρους, αυτός ο κίνδυνος αξίζει να αναληφθεί.
Η ικανότητα αυτού του καστορέλαιου να βοηθά στην απώλεια βάρους δεν πρέπει να αγνοηθεί αν μιλάμε για τα εκπληκτικά οφέλη του καστορέλαιου.
Πόσο καστορέλαιο πίνω για να προκαλέσω τον τοκετό μου; Τα αποτελέσματα του καστορέλαιου που προκαλεί τον τοκετό είναι μικτά. Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Alternative Therapies of Health and Medicine αποκάλυψε ότι πάνω από τις μισές από αυτές που έλαβαν καστορέλαιο μπήκαν σε ενεργό τοκετό μέσα σε 24 ώρες. Αυτό συγκρίνεται με μόλις το 4 τοις εκατό που ξεκίνησε τον τοκετό στο ίδιο χρονικό διάστημα χωρίς καμία θεραπεία.
Το έλαιο μπορεί είτε να καταναλωθεί άμεσα είτε να καταναλωθεί με οποιαδήποτε συνταγή που παρασκευάζεται από αυτό, όπως - καστορέλαιο και τσάι τζίντζερ, καστορέλαιο και χυμός κράνμπερι κ.λπ.
Πριν ξεκινήσουμε με τα οφέλη του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, θα εξηγήσουμε πώς ακριβώς το καστορέλαιο βοηθάει σε αυτή τη διαδικασία.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι πρέπει να πάνε στην τουαλέτα αμέσως μετά την κατανάλωση του ελαίου, κάτι που είναι φυσικό, δεδομένου ότι το καστορέλαιο είναι ένα φυσικό καθαρτικό.
Όπως κάθε διεγερτικό καθαρτικό, το καστορέλαιο δεν πρέπει να λαμβάνεται μακροπρόθεσμα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μειώσει τον μυϊκό τόνο στα έντερά σας και να οδηγήσει σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Εάν συνεχίζετε να έχετε δυσκοιλιότητα, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Μπορώ να πίνω καστορέλαιο τη νύχτα; Το καστορέλαιο λειτουργεί πολύ γρήγορα. Θα πρέπει να δείτε αποτελέσματα μέσα σε δύο έως έξι ώρες μετά τη λήψη του. Επειδή το καστορέλαιο λειτουργεί τόσο γρήγορα, δεν είναι καλή ιδέα να το παίρνετε πριν από τον ύπνο, όπως μπορεί να κάνετε με άλλα καθαρτικά. Όπως κάθε διεγερτικό καθαρτικό, το καστορέλαιο δεν πρέπει να λαμβάνεται μακροπρόθεσμα.
Επιπλέον, το καστορέλαιο μειώνει την κατακράτηση νερού στο σώμα σας, δρα ως καθαρτικό και καθαρίζει το στομάχι και τα έντερα, γεγονός που είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους και την απώλεια βάρους. Η τοπική εφαρμογή καστορέλαιου σε θεραπείες για την απώλεια βάρους, την ανάπτυξη των μαλλιών και την αναζωογόνηση του δέρματος είναι η ασφαλέστερη επιλογή για όλους.Μειώνοντας τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι λογικό να χρησιμοποιείται το καστορέλαιο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας. Λόγω της καθαρτικής φύσης του καστορέλαιου, είναι λογικό να δούμε κάποια απώλεια βάρους μετά τη χρήση του.