Το Metamucil 14-Day Cleanse είναι ένας καθαρισμός με βάση τις φυτικές ίνες που χρησιμοποιεί τη δύναμη της ίνας psyllium του Metamucil για να παγιδεύσει και να απομακρύνει τα απόβλητα που σας βαραίνουν. * Έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει την υγιεινή καθημερινή σας διατροφή, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε και να πίνετε!
Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη του Metamucil μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας, στην ενίσχυση του αισθήματος πληρότητας και στην αύξηση της απώλειας βάρους.Το Psyllium παράγει συνήθως μια κίνηση του εντέρου μέσα σε 12 έως 72 ώρες. Μην παίρνετε ψίλλιο για περισσότερες από 7 συνεχόμενες ημέρες χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Η χρήση ενός καθαρτικού πολύ συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα στο έντερό σας.
Το Metamucil αποτελείται από ίνες ψύλλιουμ, οι οποίες είναι μια φυσική ίνα που σχηματίζει όγκο.Ποια φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται με το Metamucil; ασπιρίνη. - Ασπιρίνη χαμηλής ισχύος (ασπιρίνη) - ατορβαστατίνη. - Καρβεδιλόλη. - Fish Oil (ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα) - φουροσεμίδη. - γκαμπαπεντίνη. - υδροχλωροθειαζίδη.
Ως προϊόν σχεδιασμένο κυρίως για τη βελτίωση του συνολικού μεταβολισμού, τη βοήθεια στην απώλεια βάρους και τα πεπτικά οφέλη που μόνο λίγα άλλα προϊόντα προσφέρουν, το Metamucil είναι το πιο δημοφιλές του είδους του. Σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι λήψης του Metamucil, καθώς προσφέρεται σε σκόνη Metamucil, γκοφρέτες Metamucil και ακόμη και κάψουλες Metamucil.Ενώ έχει αποδειχθεί σε ιατρικές έρευνες ότι η βελτίωση της πρόσληψης φυτικών ινών μπορεί να έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και ακόμη και η απώλεια βάρους, θεωρούμε ότι τα σκευάσματα της Metamucil είναι σχετικά ανθυγιεινά.
Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα της ποσότητας φυτικών ινών που προσφέρει το Metamucil.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση του Metamucil δεν είναι μόνο η κατάποση φυτικών ινών- υπάρχουν επίσης πρόσθετα συστατικά και ανενεργοί παράγοντες που μπορεί να είναι απαραίτητοι για τα πλεονεκτήματα που προσφέρει αυτό το προϊόν.
Πήρα μια πρόκληση Metamucil πριν από μερικούς μήνες, ενώ βρισκόμουν σε δίαιτα απώλειας βάρους.Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι το Metamucil δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους και δεν πρέπει να καταναλώνεται για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Ωστόσο, ορισμένες κριτικές για το Metamucil έχουν αναφέρει ήπιες έως μέτριες επιδράσεις από τη χρήση του προϊόντος.Προσθέστε Metamucil στα Smoothies σας Οι σκόνες Metamucil μπορούν να αναμιχθούν σε περισσότερα από το νερό ή τον αγαπημένο σας χυμό.
Το Metamucil δεν είναι "φαρμακευτικής ποιότητας", πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχει συγκέντρωση που το καθιστά ισχυρό παράγοντα απώλειας βάρους.Μην παίρνετε ψίλλιο για περισσότερες από 7 συνεχόμενες ημέρες χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Η χρήση ενός καθαρτικού πολύ συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα στο έντερό σας. Καλέστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή εάν επιδεινωθούν.
Διατίθενται διάφοροι τύποι, όπως ο φλοιός ψυλλίου, η γλυκομαννάνη και η ινουλίνη, και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος στην κοιλιά. Για παράδειγμα, μια μελέτη έξι εβδομάδων σε έφηβα αγόρια έδειξε ότι η λήψη συμπληρώματος με φλοιό ψύλλιου μείωσε το λίπος της κοιλιάς ( 28 ).
Όχι μόνο αισθάνομαι υπέροχα, αλλά είμαι τακτική και έχει σίγουρα βοηθήσει την απώλεια βάρους μου.
Δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι αυτό το προϊόν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Ένα που δεν συνδέεται με κακή γεύση και περιέχει κλινικά δοκιμασμένα συστατικά και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προώθηση της απώλειας βάρους είναι το Dietspotlight Burn.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να λαμβάνουν Metamucil για την απώλεια βάρους, επειδή η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους του Metamucil οφείλονται στον τρόπο με τον οποίο το ψύλλιο λειτουργεί στο πεπτικό σύστημα, ανακουφίζοντας κάθε απόφραξη και προκαλώντας άμεση απελευθέρωση υγρών που καθαρίζουν το έντερο και χωνεύουν τα πάντα πολύ πιο εύκολα.
Οι συνήθεις παρενέργειες περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες, φούσκωμα και αλλαγές στη συνοχή των κοπράνων. Μπορεί να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες ή τις ρωγμές του πρωκτού. Εάν δεν πίνεται η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα υγρών, τότε το Metamucil μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσκοιλιότητα, ειδικά σε άτομα που είναι ήδη αφυδατωμένα.
Αν και θα αναφερθώ στα άλλα πράγματα που μπορεί να κάνει ο φλοιός ψύλλιου, αυτή η ανασκόπηση επικεντρώνεται κυρίως στην αξία του Metamucil ως βοήθημα για την απώλεια βάρους.
Υπάρχει μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο Metamucil; Το Benefiber περιέχει λιγότερα πρόσθετα συστατικά από το Metamucil. Το Benefiber περιέχει μόνο φύτρο σιταριού, το οποίο μπορεί να το καθιστά μια πιο φυσική επιλογή. Η φυσική ενσωμάτωση του Metamucil στην τακτική σας ρουτίνα διευκολύνει τη συνέπειά σας.Όπως συμβαίνει με κάθε διατροφική αλλαγή, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Αν και πιθανότατα θα παρατηρήσετε νωρίτερα τα οφέλη της Metamucil όσον αφορά την κανονικότητα*, είμαστε σίγουροι ότι μετά από δύο εβδομάδες θα αισθάνεστε ελαφρύτεροι και πιο ενεργητικοί** και θα είστε σε καλό δρόμο για να το κάνετε μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας υγείας.
Μπορεί να χρειαστούν 1 έως 3 ημέρες προτού αυτό το φάρμακο αρχίσει να δρα. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο τακτικά για να έχετε το μεγαλύτερο όφελος από αυτό. Για να σας βοηθήσει να θυμάστε, να το παίρνετε την ίδια ώρα(ες) κάθε μέρα. Μην παίρνετε αυτό το φάρμακο για περισσότερες από 7 ημέρες, εκτός εάν σας το υποδείξει ο γιατρός σας.
Μου είπαν ότι το Metamucil είναι καλό για να σας βοηθήσει αν τα κόπρανά σας είναι πολύ χαλαρά.Μια εκτεταμένη βάση δεδομένων τροφίμων, εξατομικευμένα σχέδια γευμάτων, ανθρώπινη καθοδήγηση, παρακολούθηση τροφής και άσκησης και πολλά άλλα περιλαμβάνονται στην εφαρμογή απώλειας βάρους.
Μπορεί να αρχίσετε να έχετε κοιλιακές κράμπες ή να αισθανθείτε φούσκωμα και αέρια, μαζί με την αλλαγή των κοπράνων σας. Η αφυδάτωση είναι επίσης μια πιθανότητα αν δεν γίνεται σωστή πρόσληψη υγρών, και θα μπορούσε ακόμη και να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, επιδεινώνοντας τη δυσκοιλιότητά σας (μέσω του Drugs.com).
Το Metamucil είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής από φλοιό ψυλλίου που ισχυρίζεται ότι παρέχει "πρόσληψη φυτικών ινών υψηλής ποιότητας με κάθε μερίδα".
Το Metamucil δεν θα προκαλέσει άμεσα απώλεια βάρους, αλλά θα συμπληρώσει μια δίαιτα με τις απαραίτητες φυτικές ίνες. Η Metamucil προσφέρει τα προϊόντα της και σε μορφή χωρίς ζάχαρη, η οποία, με 4 αστέρια στα 5, είναι εξίσου δημοφιλής με την κανονική της έκδοση. Αυτό το συμπλήρωμα ινών χρησιμοποιείται για: Χάρη στην ικανότητά της να απορροφά νερό και να γίνεται ένα παχύρρευστο υγρό που βοηθά στο να μαλακώσουν και να γλιστρήσουν τα κόπρανα στο έντερο. Η ασπαρτάμη, ένα γλυκαντικό, λειτουργεί μέσα στο Metamucil για να βοηθήσει στη γεύση του προϊόντος, καθώς είναι ένα από τα πιο ισχυρά γλυκαντικά.