Τα καθαρτικά ή καθαρτικά βότανα σε σκευάσματα απώλειας βάρους (ρητίνη αλόης, σέννα, κασκάρα, ραβέντι και κίτρινη ελιά) θα πρέπει να προσεγγίζονται με προσοχή. Τα διουρητικά βότανα μπορεί να περιλαμβάνουν τη φλαμουριά, τη ρίζα χαλικιού, την πικραλίδα ή το boldo. Η καλύτερη φυτική φόρμουλα απώλειας βάρους θα πρέπει να καταρτίζεται και να συντίθεται ξεχωριστά για ολόκληρο το άτομο.
Για να διερευνήσουμε την αναφερόμενη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια των φυτικών σκευασμάτων απώλειας βάρους, πραγματοποιήσαμε μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας εστιάζοντας στα βότανα που χρησιμοποιούνται συχνότερα σε σκευάσματα απώλειας βάρους, συγκεκριμένα, Garcinia cambogia, Camellia sinensis, Hoodia gordonii, Citrus aurantium και Coleus forskohlii.
Αυτή η τηλεφωνική έρευνα σε μεξικανοαμερικανίδες γυναίκες που συμμετείχαν σε πρόγραμμα απώλειας βάρους έδειξε υψηλό επιπολασμό χρήσης εναλλακτικών μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων CAM, για την απώλεια βάρους.
Για την παρούσα διερευνητική μελέτη, όλες οι συμμετέχουσες σε μια πολιτισμικά προσαρμοσμένη κλινική δοκιμή απώλειας βάρους για παχύσαρκες Μεξικανοαμερικανίδες κλήθηκαν να απαντήσουν σε μια τηλεφωνική έρευνα σχετικά με προηγούμενες προσπάθειες απώλειας βάρους.
Τα κινεζικά φυτικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους περιέχουν αριστολοχικό οξύ, το οποίο είναι πασίγνωστο για την πρόκληση ουροθηλιακού καρκινώματος, νεφρικής εντερικής ίνωσης και απώλειας φλοιωδών νεφρώνων (4, 8). Η σοβαρή και ταχεία απώλεια βάρους δεν είναι ασφαλής και τα φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσουν άμεσα ή έμμεσα επικίνδυνες και θανατηφόρες καταστάσεις για τους υπέρβαρους ασθενείς. Αυτές περιλαμβάνουν ιατρικές και χειρουργικές επεμβάσεις, ορθολογικές και αλλοπρόσαλλες δίαιτες, άσκηση και διάφορα συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους. Αυτό το χάπι απώλειας βάρους είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά και έχει δημιουργηθεί ειδικά για να ικανοποιήσει τις ανάγκες απώλειας βάρους των γυναικών. Τα παραδείγματα βοτάνων που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στις σχετικές ιατρικές καταστάσεις είναι πολλά. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς χρειάζονται επιστημονικά ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα για να καθοδηγήσουν τις επιλογές τους σχετικά με τα συμπληρώματα απώλειας βάρους.Αν και κανένα βότανο ή συνδυασμός βοτάνων δεν λιώνει απλά το περιττό λίπος, ορισμένα βότανα συμπληρώνουν τη διατροφή και την άσκηση και υποστηρίζουν την απώλεια βάρους.
Ο κατάλογος των συμπληρωμάτων που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν ή βελτιώνουν το μεταβολισμό του λίπους είναι μακρύς- τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα περιλαμβάνουν καφεΐνη, καρνιτίνη, πράσινο τσάι, συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, φορσκολίνη, χρώμιο, φύκια και φουκοξανθίνη.Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η TLFA έχει διπλές επιδράσεις υπογλυκαιμίας και απώλειας βάρους και η χορήγηση TLFA σε ποντίκια KKAy θα μπορούσε να μειώσει τη γλυκόζη αίματος νηστείας, τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη και το σωματικό βάρος, να βελτιώσει την ανοχή στη γλυκόζη από το στόμα, να αυξήσει τη χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας και να μειώσει τα τριγλυκερίδια και τα ελεύθερα λιπαρά οξέα στον ορό των ποντικών.
Ενώ τα περισσότερα από τα χάπια δίαιτας εκτός του πάγκου έρχονται σε σας ως μία μόνο κάψουλα, αυτό το μοναδικό χάπι απώλειας βάρους σας προσφέρει δύο διαφορετικές φόρμουλες. Η μία φόρμουλα λειτουργεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ η άλλη λειτουργεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Στόχοι: να διερευνήσει τις πρακτικές των φαρμακοποιών για τη συμπληρωματική ιατρική για την απώλεια βάρους με βότανα/θρεπτικά συστατικά (WLCM) στο πλαίσιο άλλων πρακτικών υποστήριξης των φαρμακοποιών για τη διαχείριση του βάρους (παροχή συμβουλών για τον τρόπο ζωής, ορλιστάτη και θεραπείες αντικατάστασης γευμάτων) και να αποκτήσει εικόνα για τις στάσεις, τις συστάσεις, τις ανάγκες πληροφόρησης και εκπαίδευσης.
Πώς μπορούν τα τσάγια βοτάνων να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Τα τσάγια αποτελούν έναν άλλο τρόπο ενσωμάτωσης των βοτάνων στη διατροφή. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν, παγωμένα ή ζεστά, ήπια ή δυνατά. Το ποιοτικό πράσινο τσάι είναι ένα ήπιο κατασταλτικό της όρεξης, διουρητικό, αντιοξειδωτικό και ενισχυτικό του μεταβολισμού. Τα τσάγια βοτάνων μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους και να ελαχιστοποιήσουν τη δύναμη των κακών διατροφικών επιλογών.Το βαλσαμόχορτο είναι χρήσιμο σε ήπιες διαταραχές της διάθεσης και μπορεί να συμπεριληφθεί σε σκευάσματα απώλειας βάρους, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που λαμβάνουν φάρμακα με στενά θεραπευτικά παράθυρα.
Η κατανάλωση τροφής μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας για λίγες ώρες. Αυτό ονομάζεται θερμική επίδραση της τροφής (TEF). Προκαλείται από τις επιπλέον θερμίδες που απαιτούνται για την πέψη, την απορρόφηση και την επεξεργασία των θρεπτικών συστατικών του γεύματός σας. Οι πρωτεΐνες προκαλούν τη μεγαλύτερη αύξηση της TEF.
Οι ορμονικοί μηχανισμοί που διεγείρουν τον μεταβολισμό των λιπιδίων βασίζονται κυρίως στις κατεχολαμίνες [12], την κορτιζόλη, την αυξητική ορμόνη, όπου η ινσουλίνη δρα ανασταλτικά [16].
Η φαιντερμίνη, ένας αδρενεργικός παράγοντας, είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο συνταγογραφούμενο φάρμακο για την παχυσαρκία και έχει ένα από τα χαμηλότερα κόστη από όλους τους συνταγογραφούμενους παράγοντες. Η απώλεια βάρους είναι συγκρίσιμη με εκείνη άλλων μεμονωμένων παραγόντων (Silverstone, 1992).
Πολλά άτομα και εταιρείες προωθούν τη χρήση συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών για την απώλεια βάρους και τη μείωση των καρδιαγγειακών και καρκινικών κινδύνων.Συμπέρασμα: Φυτικά φάρμακα για την απώλεια βάρους που περιλαμβάνονται στην παρούσα ανασκόπηση.
Ως εκ τούτου, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους με συμπυκνωμένες δόσεις εκχυλισμάτων γκουαρανά, νεραντζιού, πράσινου τσαγιού και yerba mate δεν συνιστώνται για διαρκή, υγιή απώλεια βάρους.
Παρ' όλα αυτά, τα αποτελέσματα αυτά υποδηλώνουν ότι η χρήση θεραπειών CAM και συμπληρωμάτων διατροφής για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι σχετικά υψηλή μεταξύ των Μεξικανοαμερικανίδων γυναικών που ενδιαφέρονται να χάσουν βάρος.
Ιστορικό και στόχος: Τα κλινικά στοιχεία που διερεύνησαν τις επιδράσεις της l-καρνιτίνης, μιας ουσίας που μοιάζει με βιταμίνη, στην απώλεια βάρους οδήγησαν σε αντιφατικά αποτελέσματα. Όλοι οι συμμετέχοντες ανέφεραν τουλάχιστον μία προηγούμενη απόπειρα απώλειας βάρους και στη συνέχεια ρωτήθηκαν ποια από μια λίστα εναλλακτικών μεθόδων ιατρικής είχαν χρησιμοποιήσει σε προηγούμενες απόπειρες απώλειας βάρους τα τελευταία πέντε χρόνια.Ephedra - Η Ephedra, ένα κινεζικό βότανο που ονομάζεται Ma Huang, είναι ένα πολύ κοινό φυτικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους.
Όποιος είναι υπέρβαρος, αλλά δεν θεωρείται παχύσαρκος, θα πρέπει να βρει μια εναλλακτική πηγή βοήθειας - τα χάπια διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή (γνωστά και ως OTC συμπληρώματα απώλειας βάρους). Δυστυχώς, η εύρεση ενός μη συνταγογραφούμενου χάπι δίαιτας χωρίς ιατρική συνταγή ανάμεσα στις εκατοντάδες μάρκες που διαφημίζονται μπορεί να είναι δύσκολο έργο.
Το Weighlevel, ένα μείγμα εκχυλίσματος τεσσάρων φυτών που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή αραβική και ισλαμική ιατρική καθώς και στην ευρωπαϊκή βοτανοθεραπεία, παρασκευάστηκε και αξιολογήθηκε ως προς την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του στην απώλεια βάρους.
Μια δίαιτα εμπλουτισμένη με βότανα παρέχει ένα θεμέλιο για την απώλεια βάρους, κάτι που συχνά παραβλέπεται στη μαζική εστίαση του μάρκετινγκ στη χρήση φυτικών συμπληρωμάτων για την απώλεια βάρους.