Η δίαιτα ομάδας αίματος για τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ απαγορεύει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών 1. Θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε αβοκάντο, καλαμπόκι, μανιτάρια, ελιές, αγκινάρες, ραπανάκια, λαχανάκια, γκουάβα, μάνγκο, πορτοκάλια, ρόδια, ραβέντι, μπανάνες, καρύδες και αστεροειδή.
Τύπος Α: Τα άτομα με ομάδα αίματος Α κατευθύνονται προς μια χορτοφαγική διατροφή, που περιλαμβάνει πρωτεΐνες σόγιας, δημητριακά και λαχανικά.Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται με θετική ομάδα αίματος AB; Αυτά είναι λοιπόν τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν στη δίαιτα ΑΒ θετικού τύπου αίματος. Αυτή η ομάδα αίματος έχει ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και, ως εκ τούτου, πρέπει να αποφεύγει τα εξαιρετικά πικάντικα τρόφιμα. Η συμπλήρωση αυτής της διατροφής, με επαρκή άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση του σώματός σας στην καλύτερη δυνατή μορφή του.
Ομάδα αίματος ΑΒ: περιλαμβάνουν το τόφου, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά και τα πράσινα λαχανικά. Λέει ότι τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ τείνουν να έχουν χαμηλά στομαχικά οξέα. Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα καπνιστά ή παστά κρέατα.
Με βάση αυτή τη θεωρία, οι άνθρωποι που έχουν ομάδα αίματος ΑΒ μπορούν να επωφεληθούν πολύ από το να ακολουθήσουν μια δίαιτα ομάδας αίματος ΑΒ.
Ο D'Adamo συνιστά στους ανθρώπους που ακολουθούν τη δίαιτα με θετικό τύπο αίματος Α να τρώνε ένα βιολογικό, χορτοφαγικό ή σχεδόν χορτοφαγικό πρόγραμμα διατροφής. Τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ πρέπει να καταναλώνουν θαλασσινά, τόφου και γαλακτοκομικά, αλλά να μένουν μακριά από το βοδινό κρέας, τα φασόλια, το καλαμπόκι και το κοτόπουλο.Παρόλα αυτά, η δίαιτα της ομάδας αίματος ΑΒ είναι προσαρμόσιμη όπως και η δίαιτα της ομάδας αίματος Β. Η δίαιτα ομάδας αίματος ΑΒ Ο τύπος ΑΒ κληρονόμησε τα χαμηλά στομαχικά οξέα του τύπου Α και την προσαρμογή του τύπου Β στην κατανάλωση κρέατος. Λόγω των χαμηλών επιπέδων του στομαχικού τους οξέος, το κρέας συχνά αποθηκεύεται ως λίπος.
Ομάδα αίματος: Αποφύγετε: Καφεΐνη, αλκοόλ, πλήρες γάλα, φαγόπυρο, καλαμπόκι, καρύδα, μπανάνες, μάνγκο και μαύρο τσάι. Η πείνα και το κενό μεταξύ των γευμάτων δεν ταιριάζει σε αυτή την ομάδα αίματος.
Αυτή η δίαιτα δεν κάνει διάκριση μεταξύ αρνητικών και θετικών ομάδων αίματος, οπότε η δίαιτα για τις ομάδες αίματος ΑΒ θετική και ΑΒ αρνητική είναι ακριβώς η ίδια. Η ομάδα αίματος ΑΒ είναι η νεότερη ομάδα αίματος στο σύστημα ομάδων αίματος ΑΒΟ. Η παλαιότερη ομάδα αίματος ήταν η Ο, η οποία τελικά οδήγησε στην εξέλιξη μιας νέας ομάδας, της ομάδας αίματος Α.
Πώς χάνουν βάρος οι ομάδες αίματος AB; Όσοι έχουν ομάδα αίματος ΑΒ πρέπει να τρώνε γαλακτοκομικά, τόφου, αρνί, ψάρι, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Για την απώλεια βάρους, το τόφου, τα θαλασσινά, τα πράσινα λαχανικά και τα φύκια είναι καλύτερα, αλλά το κοτόπουλο, το καλαμπόκι, το φαγόπυρο και τα φασόλια πρέπει να αποφεύγονται.
Όσπρια. Φακές, ρεβίθια, μπιζέλια και φασόλια - όλα είναι μαγικές σφαίρες για την αποκάλυψη κοιλιακών. Σε μια ισπανική μελέτη τεσσάρων εβδομάδων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας περιορισμένων θερμίδων που περιλαμβάνει τέσσερις εβδομαδιαίες μερίδες οσπρίων βοηθά στην απώλεια βάρους πιο αποτελεσματικά από μια αντίστοιχη δίαιτα που δεν τα περιλαμβάνει.
Τα οστρακοειδή, συμπεριλαμβανομένων των γαρίδων, των μυδιών, των χτενιών και των στρειδιών, αποφεύγονται από τη δίαιτα της ομάδας αίματος Α.
Η δίαιτα ομάδας αίματος για τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ απαγορεύει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών 1.
Τρώγοντας για τον τύπο αίματός σας: ΑΒ+ & ΑΒ-. Με βάση αυτή τη θεωρία, οι άνθρωποι που έχουν ομάδα αίματος ΑΒ μπορούν να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από το να ακολουθήσουν μια δίαιτα ομάδας αίματος ΑΒ. Αυτή η δίαιτα δεν κάνει διάκριση μεταξύ αρνητικών και θετικών ομάδων αίματος, οπότε οι δίαιτες για την ομάδα αίματος ΑΒ θετική και ΑΒ αρνητική είναι ακριβώς οι ίδιες.
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα ομάδας αίματος για απώλεια βάρους; Δίαιτα ΑΒ θετικού τύπου αίματος Καταναλώστε τις ακόλουθες τροφές από τον κατάλογο τροφίμων για τον τύπο αίματος ΑΒ+ που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους: τόφου, θαλασσινά και πράσινα λαχανικά, τα οποία βοηθούν στην αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού, γαλακτοκομικά προϊόντα και φύκια, τα οποία βελτιώνουν την παραγωγή ινσουλίνης, και ανανάς, ο οποίος βοηθά την πέψη και διεγείρει την κινητικότητα του εντέρου.
Ομάδα αίματος ΑΒ: περιλαμβάνουν το τόφου, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά και τα πράσινα λαχανικά.
Ποιες είναι μερικές τροφές που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους για τον τύπο abs; Ο μπακαλιάρος και τα πράσινα λαχανικά είναι μερικές τροφές που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους για τους τύπους ΑΒ. Η απώλεια βάρους με ομάδα αίματος ΑΒ θετική περιγράφεται στο βιβλίο "Eat Right for Your Blood Type", του Dr. Peter D'Adamo, ενός φυσιοπαθητικού ιατρού. Ο Adamo συνέχισε το έργο του πατέρα του, Dr. James D'Adamo, επίσης φυσιοθεραπευτή.Τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ πρέπει να καταναλώνουν θαλασσινά, τόφου και γαλακτοκομικά, αλλά να μένουν μακριά από το βοδινό κρέας, τα φασόλια, το καλαμπόκι και το κοτόπουλο. Τα άτομα με ομάδα αίματος "τύπου Ο" πρέπει να καταναλώνουν μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες, όπως ψάρια, κρέας και πουλερικά.
Περίληψη Μια δίαιτα για κοιλιακούς πρέπει να περιλαμβάνει άφθονες τροφές ολικής αλέσεως πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη. Είναι επίσης σημαντικό να εστιάζετε στη συνολική απώλεια λίπους και όχι στη σημειακή μείωση και να συνδυάζετε τη διατροφή σας με τακτική σωματική δραστηριότητα.
Ποιο είναι το κύριο πλεονέκτημα της θετικής ομάδας αίματος ΑΒ; Ο θετικός τύπος αίματος ΑΒ είναι γνωστός ως "καθολικός δέκτης" επειδή οι ασθενείς με θετικό τύπο αίματος ΑΒ μπορούν να λάβουν ερυθρά αιμοσφαίρια από όλους τους τύπους αίματος.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, εξαλείψτε τις ουδέτερες τροφές που είναι επιρρεπείς στο να προκαλέσουν αύξηση βάρους για την ομάδα αίματός σας.
Τα τρόφιμα της δίαιτας ομάδας αίματος Α μπορούν επίσης να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν το συνολικό κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, ιδίως διαβήτη τύπου 1, αναιμίας, καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαταραχών του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Αποφύγετε τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή: - Καλαμπόκι. - Κοτόπουλο, αμερικανικό τυρί, μπλε τυρί, μπρι, βουτυρόγαλα, παγωτό, - Αγκινάρα, καλαμπόκι, φασόλια lima, μαύρες ελιές, όλα τα είδη πιπεριάς, ραπανάκι. - Μάνγκο, αβοκάντο, γκουάβα, καρύδες, μπανάνες, πορτοκάλια.
Ο τύπος ΑΒ είναι πολύ σπάνιος, με λιγότερο από το 5% των ανθρώπων που τον έχουν- είναι ο μόνος "παράγωγος" τύπος αίματος και προκύπτει από την ανάμειξη των Α και Β. Οι άνθρωποι με τύπο ΑΒ μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα του στομαχικού οξέος λαμβάνοντας το αμινοξύ L-ιστιδίνη και πικρά βότανα και αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά. Αυτή η δίαιτα δεν κάνει διάκριση μεταξύ αρνητικών και θετικών ομάδων αίματος, οπότε η δίαιτα για τις ομάδες αίματος ΑΒ θετική και ΑΒ αρνητική είναι ακριβώς η ίδια.Ενώ τα άτομα με ομάδα αίματος Α γενικά τα καταφέρνουν καλύτερα χωρίς κρέας και τα άτομα με ομάδα αίματος Β ενθαρρύνονται να συμπεριλάβουν το κρέας στη διατροφή τους, τα άτομα με ομάδα αίματος ΑΒ βρίσκονται κάπου ενδιάμεσα.
Τα λαχανικά αποτελούν πολύ σημαντικό μέρος της διατροφής μας και όσοι έχετε ομάδα αίματος ΑΒ, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών με υπέροχη γεύση.
AB Δίαιτα θετικού τύπου αίματος. Τρώτε τις ακόλουθες τροφές από τον κατάλογο τροφίμων της ομάδας αίματος ΑΒ+ που ενθαρρύνουν την απώλεια βάρους: τόφου, θαλασσινά και πράσινα λαχανικά, τα οποία βοηθούν τη μεταβολική απόδοση- γαλακτοκομικά προϊόντα και φύκια, τα οποία βελτιώνουν την παραγωγή ινσουλίνης- και ανανά, ο οποίος βοηθά την πέψη και διεγείρει την κινητικότητα του εντέρου.
Είναι το κοτόπουλο καλό για την ομάδα αίματος ΑΒ θετική; Το κοτόπουλο έχει λεκτίνη που ερεθίζει το αίμα και το πεπτικό σύστημα του τύπου ΑΒ. Το τόφου είναι ένα καλό συμπλήρωμα πρωτεΐνης για τον τύπο ΑΒ. Οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα φασόλια και τα όσπρια παρουσιάζουν μικτή εικόνα για τον τύπο ΑΒ. Τρώτε ξηρούς καρπούς και σπόρους σε μικρές ποσότητες και με προσοχή.
Η δίαιτα της ομάδας αίματος ΑΒ δημιουργήθηκε με βάση τα χαρακτηριστικά και τους περιορισμούς των ομάδων αίματος Α και Β.