Οι γυναίκες με υποθαλαμική αμηνόρροια συχνά περιορίζουν τις θερμίδες ή τις ομάδες τροφίμων και μπορεί να ασχολούνται με το να τρώνε "καθαρά". Βάρος και απώλεια βάρους: Συνήθως συνδέουμε την υποθαλαμική αμηνόρροια με γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες, αλλά είναι δυνατόν να αναπτυχθεί αυτή η κατάσταση σε μεγαλύτερα βάρη.
Το άγχος, η διαταραγμένη διατροφή, το χαμηλό βάρος και η υπερβολική άσκηση είναι οι κύριες αιτίες της υποθαλαμικής αμηνόρροιας. Η επαρκής διατροφή, η επιλογή ήπιας άσκησης και η διαχείριση του άγχους σας μπορούν να σας βοηθήσουν να επανέλθει η περίοδός σας και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών για την υγεία σας.
Οι περιπτώσεις FHA συνδέονται συνήθως με το άγχος, την απώλεια βάρους και/ή την υπερβολική σωματική άσκηση και είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες δευτερογενούς αμηνόρροιας. Εάν εμφανιστεί εμμηνορροϊκή αιμορραγία, πιθανότατα δεν απελευθερώνετε ένα ώριμο ωάριο στην αμηνόρροια που προκαλείται από την απώλεια βάρους του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Μια αμηνόρροια που προκαλείται από την απώλεια βάρους της HA γίνεται μόνο αφού αποκλειστούν άλλες αιτίες αμηνόρροιας.Η λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια (ΛΥΑ) ταξινομείται ως υπογοναδοτροπικός υπογοναδισμός που σχετίζεται με μια εκτροπή της παλλόμενης απελευθέρωσης της ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπινών (GnRH) από τον υποθάλαμο [ 1, 2 ].
Όταν ο υποθάλαμος λαμβάνει ένα σήμα ότι κάτι στο σώμα δεν πάει καλά και πρέπει να αντιμετωπιστεί, αποκαθιστά την ισορροπία του σώματος απελευθερώνοντας ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος. Μερικές φορές, όταν τα πράγματα πάνε στραβά στο σώμα, ο υποθάλαμος δεν μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία- τέτοια είναι η περίπτωση της υποθαλαμικής αμηνόρροιας.
Η αμηνόρροια που προκαλείται από την απώλεια βάρους στον ασθενή χορηγείται μια από του στόματος δραστική δόση της ωοθηκικής ορμόνης, της προγεστερόνης.Μπορείτε να δείτε ότι υπήρξε σημαντική απώλεια βάρους ακόμη και σε γυναίκες των οποίων το αρχικό βάρος/ΜΣΙ ήταν "φυσιολογικό".
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψετε από την αμηνόρροια; Ο μέσος χρόνος αποκατάστασης για τις γυναίκες με υποθαλαμική αμηνόρροια είναι περίπου έξι μήνες μετά την έναρξη των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η ανάρρωσή σας θα εξαρτηθεί από τους παράγοντες του τρόπου ζωής που σας προκάλεσαν να χάσετε την περίοδό σας εξαρχής. Εάν χάσατε πολύ βάρος, θα πρέπει να τρώτε περισσότερο. Στρες: (και η άσκηση μπορεί να ερμηνευθεί από τον οργανισμό ως μια μορφή φυσιολογικού στρες).Υπάρχουν τρεις τύποι ΦΥΑ: η αμηνόρροια που σχετίζεται με την απώλεια βάρους, η αμηνόρροια που σχετίζεται με το στρες και η αμηνόρροια που σχετίζεται με την άσκηση.
Ενώ μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ του σωματικού βάρους και της ανάπτυξης δευτερογενούς αμηνόρροιας, στην πραγματικότητα όλα σχετίζονται με τον αριθμό των λιποκυττάρων που έχει κάποιος. Η εντατική άσκηση, η ακραία απώλεια βάρους, η σωματική ασθένεια και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε αμηνόρροια.Αν αυτό ακούγεται σαν εσάς, μπορεί να έχετε υποθαλαμική αμηνόρροια, μια κατάσταση κατά την οποία η περίοδός σας σταματά λόγω αυξημένου στρες που συνήθως προέρχεται από ένα συνδυασμό υπερβολικής άσκησης και ελλιπούς διατροφής. Υπολογίζεται ότι το 30% των γυναικών που χάνουν την περίοδό τους μπορεί να πάσχουν από υποθαλαμική αμηνόρροια.
Ορισμένες έρευνες μεταξύ δρομέων με αμηνόρροια δείχνουν ότι η απώλεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκαλέσει απώλεια της αυτοεκτίμησης.Η λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια (ΛΥΑ) είναι μία από τις συχνότερες αιτίες δευτερογενούς αμηνόρροιας.
Αμηνόρροια αύξηση βάρους απώλεια λίμπιντο 5 Στύψτε το χυμό πέντε φρέσκων λεμονιών, συνδυάστε τον με πέντε ποτήρια καθαρό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού.
Η πρωτοπαθής αμηνόρροια είναι συχνά, αλλά όχι αποκλειστικά, αποτέλεσμα χρωμοσωμικών ανωμαλιών που οδηγούν σε πρωτοπαθή ωοθηκική ανεπάρκεια ε. Η πρωτοπαθής αμηνόρροια αναφέρεται στην απουσία εμμήνου ρύσεως σε κάποια που δεν είχε περίοδο μέχρι την ηλικία των 15 ετών. Τόσο η αύξηση του σωματικού βάρους όσο και η αμηνόρροια λόγω απώλειας βάρους προκαλούν την παράλειψη της περιόδου σας και μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της περιόδου σας. Για πολλές γυναίκες, η αποκατάσταση της υποθαλαμικής αμηνόρροιας απαιτεί την αντιμετώπιση κάθε ενός από αυτούς τους τομείς: βάρος, άσκηση και άγχος. Η ταχεία απώλεια ή αύξηση βάρους, τα φάρμακα και οι χρόνιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν χαμένες περιόδους. Το χαμηλό βάρος και το χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους, καθώς και το ιστορικό προηγούμενης απώλειας βάρους, μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.Η δευτεροπαθής αμηνόρροια αποτελεί μείζονα ανησυχία για ένα άτομο που έχει χαμηλό βάρος και δεν είχε περίοδο για 3 έως 6 μήνες.
Το πόσο διαρκεί η δευτερογενής αμηνόρροια εξαρτάται από την αιτία. Η εγκυμοσύνη θα σταματήσει την έμμηνο ρύση της γυναίκας μέχρι μετά τον τοκετό. Μια γυναίκα που σταματά να παίρνει αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να μην έχει περίοδο για τρεις μήνες έως ένα χρόνο. Το συναισθηματικό ή σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει αμηνόρροια για όσο διάστημα παραμένει το στρες.
Η FHA είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αμηνόρροια σχετίζεται με το στρες ή την απώλεια βάρους, αλλά δεν προκαλείται σαφώς από κάποιο οργανικό πρόβλημα στο σώμα της γυναίκας. Διαταραχές της υπόφυσης, όπως καλοήθης όγκος της υπόφυσης ή υπερβολική παραγωγή προλακτίνης. Άλλα ορμονικά προβλήματα, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι διαταραχές των επινεφριδίων ή ο υποθυρεοειδισμός.
Μπορείτε να ανακάμψετε από την αμηνόρροια και την οστική απώλεια λόγω διατροφικών διαταραχών; Δυστυχώς, για ορισμένους ασθενείς, ανάλογα με τη διάρκεια, τη σοβαρότητα και την ηλικία κατά την έναρξη της νόσου, η οστική πυκνότητα μπορεί να μην ανακτηθεί ποτέ πλήρως, αλλά οι πιθανότητες βελτιώνονται σημαντικά με την έγκαιρη και επιθετική θεραπεία. Τα παρακάτω είναι μερικοί μόνο από τους πολλούς μύθους σχετικά με την αμηνόρροια και την οστική απώλεια λόγω διατροφικής διαταραχής.Σε πολλές νεαρές γυναίκες, η αμηνόρροια προκαλείται τόσο από την υπερβολική άσκηση όσο και από το χαμηλό σωματικό βάρος.
Η διάγνωση της ΗΑ γίνεται μόνο αφού αποκλειστούν άλλες αιτίες αμηνόρροιας. Ωστόσο, στην περίπτωση μιας διατροφικής διαταραχής, η ΗΑ είναι μια πιθανή αιτία, ακόμη και όταν το βάρος δεν είναι εξαιρετικά χαμηλό. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην υποθαλαμική αμηνόρροια περιλαμβάνουν την ενεργειακή ανισορροπία, τον περιορισμό της τροφής, την απώλεια βάρους, την άσκηση, το στρες και τη γενετική.
Η διακοπή του φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου που προκαλείται από ταχεία απώλεια βάρους ορίστηκε ως αμηνόρροια λόγω απώλειας βάρους.Είναι εξοπλισμένοι για να βοηθήσουν στη θεραπεία και τη διαχείριση καταστάσεων όπως η ενδομητρίωση, τα μη φυσιολογικά επιχρίσματα PAP, τα προβλήματα ούρησης, η ξηρότητα και άλλα. Η ομάδα τους προσπαθεί πάντα να κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται άνετα και καλά φροντισμένοι.
Πολλές γυναίκες με υποθαλαμική αμηνόρροια διαπιστώνουν ότι πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 2.500 θερμίδες την ημέρα - ορισμένες μπορεί να χρειάζονται περισσότερες. Ξεκούραση. Είναι καλύτερο να κόψετε όλες τις μορφές έντονης άσκησης, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος, του cross fit και της άρσης βαρών.
Το διάγραμμα ΔΜΣ για τις γυναίκες είναι το ίδιο που χρησιμοποιείται από τους άνδρες, είναι ένα μέτρο του σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος, αλλά όχι το φύλο, οπότε ισχύει για ενήλικες άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18 έως 65 ετών. Ο αριθμός στον οποίο αντιστοιχεί το ύψος σας με το βάρος σας είναι ο δείκτης μάζας σώματος.
Διάγνωση. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει πυελική εξέταση για να ελέγξει τυχόν προβλήματα με τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Εάν δεν είχατε ποτέ περίοδο, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το στήθος και τα γεννητικά σας όργανα για να διαπιστώσει εάν βιώνετε τις φυσιολογικές αλλαγές της εφηβείας. Η αμηνόρροια μπορεί να είναι σημάδι ενός σύνθετου συνόλου ορμονικών προβλημάτων.