Πόσο κακό είναι η δίαιτα dr pepper για σας: Τι κάνει το Diet Dr Pepper στο σώμα σας;

Ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων δείχνει ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα ιατρικών παθήσεων, ιδίως: καρδιακές παθήσεις, όπως καρδιακή προσβολή και υψηλή αρτηριακή πίεση. μεταβολικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της παχυσαρκίας. εγκεφαλικές παθήσεις, όπως άνοια και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν προσπαθείτε να μειώσετε τη ζάχαρη και τις θερμίδες, η σόδα διαίτης είναι σίγουρα καλύτερη από την πραγματική! Είναι δύσκολο να αποδειχθεί το αίτιο και το αποτέλεσμα, αλλά εδώ είναι ένα συγκλονιστικό στατιστικό στοιχείο σχετικά με την κατανομή των ανθρώπων που πίνουν σόδα διαίτης από το American Journal of Public Health: το 22% των παχύσαρκων ενηλίκων πίνουν σόδα διαίτης.

Σας αφυδατώνει η σόδα; Προφανώς το επιχείρημα ότι η σόδα στην πραγματικότητα σας αφυδατώνει είναι γελοίο. Πιστεύω ότι αυτό που θέλουν να πουν οι άνθρωποι είναι ότι η σόδα απλά δεν σας ενυδατώνει όσο το καθαρό νερό. Αυτό είναι πιθανότατα αλήθεια. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε συνδυασμό με τη ζάχαρη θα μπορούσε να μειώσει κάπως την ενυδατική επίδραση.

Η EFSA έκρινε την ασπαρτάμη ασφαλή για ανθρώπινη κατανάλωση και καθόρισε την αποδεκτή ημερήσια πρόσληψη ή ADI της ασπαρτάμης στα 40 χιλιοστόγραμμα (mg) ανά χιλιόγραμμο (kg) σωματικού βάρους.

Αυτό συμβαίνει επειδή το τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στο Diet Dr Pepper (ασπαρτάμη) έχει δοκιμαστεί εκτενώς σε ζώα.

Εάν ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για εσάς, θα συνιστούσα να δοκιμάσετε αν το Diet Dr Pepper έχει κάποια επίδραση για εσάς.

Εφόσον τα υγρά που καταναλώνετε όλη την ημέρα δεν αποτελούνται από αναψυκτικά διαίτης, τα αναψυκτικά διαίτης περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία ότι προκαλούν καρκίνο.

Το ποπ σας αφυδατώνει;

Είναι "Σας αφυδατώνει το ποπ;" Η απάντηση είναι ένα απλό όχι, δεν μπορείτε να προσθέσετε νερό στο σώμα σας χωρίς να ενυδατωθείτε. Για απόδειξη, έχω περάσει μια ολόκληρη μέρα χωρίς να πιω καθαρό νερό: ήπια αναψυκτικό... αυτό ήταν όλο. Σύμφωνοι, ήταν δύσκολο να κοιμηθώ, αλλά δεν υπέφερα από αφυδάτωση.

Θα συζητήσω αν το Diet Dr Pepper είναι μια καλή επιλογή για απώλεια βάρους, αν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και πολλά άλλα!

Είναι το Diet Dr Pepper καλύτερο για εσάς από το κανονικό;

Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για ποτό με χαμηλές ή μηδενικές θερμίδες, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Η σόδα διαίτης δεν προσφέρει κανένα όφελος για την υγεία εκτός από το να λειτουργεί ως εργαλείο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να απεξαρτηθούν από την κανονική σόδα.

Δεν μπόρεσα να βρω καμία έρευνα απευθείας σχετικά με το αν το Diet Dr Pepper αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.

Το Diet Dr Pepper γλυκαίνεται με την τεχνητή γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη.

Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό ασπαρτάμης και ακεσουλφάμης καλίου, το Dr Pepper Zero Sugar περιγράφεται ως προσθήκη στο Dr Pepper Diet που περιέχει μόνο ασπαρτάμη και όχι ως αντικατάσταση.

Αλλά με τόσες πολλές νέες γεύσεις αναψυκτικών διαίτης που εμφανίζονται και μπορεί να τραβήξουν την προσοχή σας στο μανάβικο και ακόμη και με μια 104χρονη γυναίκα που ισχυρίζεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας κόκα-κόλας διαίτης είναι ένα από τα κλειδιά για την πηγή της νεότητάς της, ίσως έχετε αρχίσει να πίνετε αναψυκτικά με λιγότερες θερμίδες.

Το Diet Dr Pepper περιέχει το τεχνητό γλυκαντικό ασπαρτάμη, το οποίο μελέτες έχουν συνδέσει με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας και άλλων προβλημάτων.

Είναι Diet Dr Pepper OK για την απώλεια βάρους;

Ο Becerra ισχυρίστηκε ότι η εταιρεία παραπλάνησε τους καταναλωτές χρησιμοποιώντας τη λέξη "δίαιτα" στις ετικέτες της, παρόλο που μελέτες δείχνουν ότι η ασπαρτάμη, το τεχνητό γλυκαντικό στο Diet Dr Pepper, είναι πιθανό να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους και δεν έχει κανένα όφελος για την απώλεια βάρους.

Ποιο είναι το καλύτερο Diet Dr Pepper ή το κανονικό Dr Pepper;

Η διαφορά, σύμφωνα με το Hype Beast, έγκειται στον γλυκαντικό παράγοντα. Ενώ το Diet Dr Pepper γλυκαίνεται με την τεχνητή γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη, το Zero Sugar προσθέτει στο μείγμα ακεσουλφάμη κάλιο. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο συνδυασμός αυτός δίνει στο ποτό μια πιο σαγηνευτική γεύση. Ωστόσο, το Eat This, Not That!

Η σόδα διαίτης συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας σε ορισμένες μελέτες μεταβολικές βλάβες καρδιακές παθήσεις αύξηση του σωματικού βάρους και άλλα προβλήματα υγείας.

Σε μια εκπληκτική τροπή των γεγονότων, μια μελέτη του American Journal of Clinical Nutrition δεν διαπίστωσε καμία σχέση μεταξύ της κατανάλωσης 100 τοις εκατό χυμών φρούτων και του διαβήτη τύπου 2, ενώ άλλες έρευνες έχουν συνδέσει την κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης με περισσότερες διαγνώσεις διαβήτη.

Τι μπορεί να προκαλέσει το Diet Dr Pepper;

Θα μπορούσε να διαταράξει την υγεία του εντέρου. - Διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών. - Μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. - Μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα. - Μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς. - Μπορεί να σχετίζεται με την επιθυμία για ζάχαρη. - Μπορεί να σχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους. - Μπορεί να σχετίζεται με διαβήτη τύπου 2.

Τι συμβαίνει αν πίνετε σόδα διαίτης κάθε μέρα;

Η σόδα διαίτης έχει επίσης συνδεθεί με αυξημένους κινδύνους υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων. Μια ανασκόπηση τεσσάρων μελετών που περιελάμβανε 227.254 άτομα παρατήρησε ότι για κάθε μερίδα τεχνητά ζαχαρούχου ποτού ανά ημέρα, υπάρχει 9% αυξημένος κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Παρόλο που μπορείτε να μειώσετε 140 θερμίδες ανά κουτάκι ή 230 θερμίδες ανά μπουκάλι των 20 ουγκιών κάνοντας σόδα διαίτης αντί για κανονική, η σόδα διαίτης δεν έχει καμία εξαγοράσιμη ιδιότητα ευεξίας (σε αντίθεση με αυτά τα 37 καλύτερα ποτά για απώλεια βάρους).

Το People αναφέρει ότι η μάρκα ποτών, η οποία ανήκει στην Keurig Dr. Pepper TEN, είναι πολύ γλυκιά και δεν μπορεί να συγκριθεί με την αντίστοιχη με μηδενικές θερμίδες.

Το Diet Dr Pepper σας κάνει να παίρνετε βάρος;

Η σόδα διαίτης μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία για φαγητό, ιδίως στις γυναίκες και στα άτομα με παχυσαρκία. Η κατανάλωση τεχνητά ζαχαρούχων αναψυκτικών διαίτης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της όρεξης και αύξηση του σωματικού βάρους, διαπιστώνει έρευνα. Η "δίαιτα" στα ποτά διαίτης μπορεί να είναι μια ψεύτικη υπόσχεση για ορισμένους λάτρεις των αναψυκτικών.

Το Dr Pepper περιέχει βενζοϊκό νάτριο;

Το βενζοϊκό νάτριο περιέχεται επίσης στο Dr. Pepper, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Το Dr. Pepper περιέχει επίσης χρώμα καραμέλας. Αυτό το συστατικό παρασκευάζεται συνήθως από ζάχαρη, αλλά όταν παράγεται σε μεγάλες ποσότητες, χρησιμοποιείται αμμωνία για την παραγωγή χρώματος καραμέλας.

Αν αγαπάτε την Diet Coke ή οποιοδήποτε άλλο αναψυκτικό διαίτης, μπορεί να σας έχουμε άσχημα νέα.

Η Keurig Dr Pepper κυκλοφόρησε ένα νέο σκεύασμα χωρίς ζάχαρη του εμβληματικού αναψυκτικού της. Το Pepper Ten μπορεί να έχει μόλις 10 θερμίδες ανά μερίδα, αλλά περιέχει επίσης ύπουλες ουσίες όπως ασπαρτάμη και χρώμα καραμέλας.

Το Dr Pepper σας αφυδατώνει;

Η απάντηση εδώ είναι ένα απλό όχι. Το νάτριο βοηθά το σώμα σας να συγκρατεί νερό και να παραμένει ενυδατωμένο. Ωστόσο, τα αναψυκτικά είναι πολύ αδύναμες πηγές νατρίου, οπότε η όποια επίδραση είναι πρακτικά ανύπαρκτη. Αλλά υπάρχει ακόμα ένας μεγάλος ελέφαντας στο δωμάτιο όταν πρόκειται για σόδα, και αυτός είναι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν ποτά με μηδενικές θερμίδες, όπως το Diet Dr Pepper, είναι για να αποφύγουν τις επιπλέον θερμίδες.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του Dr Pepper;

Το Dr. Pepper περιέχει φωσφορικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μείωση του ασβεστίου των οστών και νεφρικά προβλήματα εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Το βενζοϊκό νάτριο βρίσκεται επίσης στο Dr. Pepper, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Το Dr. Pepper περιέχει επίσης χρώμα καραμέλας.