Ένα έως τρία δισκία μπορούν να ληφθούν σε μία μόνο δόση από ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών για έως και επτά ημέρες κάθε φορά. Συνιστάται η λήψη 1 έως 2 δισκίων σε μία μόνο δόση εάν λαμβάνετε ένα καθαρτικό για πρώτη φορά. Εάν πάρετε τα δισκία 30 έως 60 λεπτά πριν από την κανονική ώρα του ύπνου σας το επόμενο πρωί, θα παρουσιάσετε κένωση του εντέρου.
Η χρήση καθαρτικών για την απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά μη αναστρέψιμες βλάβες στον οργανισμό ε.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χρήση καθαρτικών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου και να επιτρέψει τη γρήγορη, εύκολη και αβίαστη απώλεια βάρους.
Ένα ασφαλές και βολικό βοήθημα απώλειας βάρους είναι τα ροφήματα απώλειας βάρους.
Τα καθαρτικά τσάγια λειτουργούν ως διουρητικά στη βραχυπρόθεσμη απώλεια νερού του σώματος- μια απομίμηση της απώλειας σωματικού βάρους. Πώς λειτουργούν τα καθαρτικά; Τα καθαρτικά είναι φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα. Ο γιατρός σας συνήθως τα συστήνει μόνο αν έχετε προβλήματα με τα κόπρανα και μόνο αφού κάνετε αλλαγές, όπως η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών, η τακτική άσκηση και η κατανάλωση περισσότερου νερού. Υπάρχουν πέντε τύποι καθαρτικών και δρουν στο έντερό σας με διαφορετικούς τρόπους.Ο λόγος γι' αυτό είναι συχνά ότι τα καθαρτικά δεν δρουν στα μικροσκοπικά έντερα, όπου απορροφώνται οι περισσότερες θερμίδες.
Οι παρενέργειες της χρήσης καθαρτικών μπορεί να είναι δυσάρεστες και περιλαμβάνουν: Η λήψη καθαρτικών για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, ανάλογα με τις ανάγκες και σύμφωνα με τις συνιστώμενες δόσεις, είναι συνήθως ακίνδυνη. Ωστόσο, όταν λαμβάνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, τα καθαρτικά έχουν τη δυνατότητα κατάχρησης, κατάχρησης και εξάρτησης. Απελευθερωθείτε από τον εθισμό.
Τα καθαρτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να βοηθήσουν στη διέγερση των κινήσεων του εντέρου ή τα καθαρτικά για την απώλεια βάρους ανακουφίζουν τα κόπρανα για να διευκολύνουν τη διέλευσή τους.
Τα καθαρτικά παίζουν σημαντικό ρόλο τα καθαρτικά για συμβουλές απώλειας βάρους για την απώλεια βάρους.
Είστε εθισμένοι στα καθαρτικά; Η λήψη καθαρτικών για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, ανάλογα με τις ανάγκες και σύμφωνα με τις συνιστώμενες δόσεις, είναι συνήθως ακίνδυνη. Ωστόσο, όταν λαμβάνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, τα καθαρτικά έχουν τη δυνατότητα κατάχρησης, κατάχρησης και εξάρτησης. Απελευθερωθείτε από τον εθισμό. Έχετε επιλογές. Μιλήστε για αυτές με έναν πάροχο θεραπείας σήμερα.
Είναι αλήθεια ότι τα καθαρτικά μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της απώλειας βάρους, αλλά τα αποτελέσματα είναι μόνο προσωρινά.
Για την απώλεια βάρους, τα καθαρτικά βοηθούν αυξάνοντας το λίπος, τα υγρά, τα θρεπτικά συστατικά και τις τοξίνες που αποβάλλετε μέσω μιας τακτικής κίνησης του εντέρου. Δηλαδή, η χρήση καθαρτικών σας δίνει μόνο προσωρινή "απώλεια βάρους", δηλαδή οι αριθμοί θα μειωθούν πολύ βραχυπρόθεσμα, αλλά δεν θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.Αλλά η απομάκρυνση του νερού από το σώμα οδηγεί μόνο σε προσωρινή απώλεια βάρους.
Δεδομένου ότι τα καθαρτικά δεν σας βοηθούν πραγματικά να χάσετε το λίπος, δεν θα χάσετε βάρος μετά την απώλεια του αρχικού βάρους νερού.Αυτό το άρθρο αναλύει τα είδη των καθαρτικών, το πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε χρησιμοποιώντας καθαρτικά και τις παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε.
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν καθαρτικά μπορούν να χάσουν γρήγορα βάρος, καθώς κατευθύνουν το νερό από το σώμα σας προς τα έντερα.Η προσωρινή απώλεια βάρους που μπορεί να βιώσουν οι άνθρωποι από τη λήψη καθαρτικών οφείλεται στην πραγματικότητα στην απώλεια νερού.
Ενώ είναι αλήθεια ότι οι αριθμοί στη ζυγαριά μπορεί να μειωθούν λόγω της απώλειας βάρους νερού λόγω της χρήσης καθαρτικών, αυτή είναι προσωρινή απώλεια βάρους και θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως η ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η αφυδάτωση και η πιθανή εξάρτηση από τα καθαρτικά. Τα καθαρτικά μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε λίγο βάρος αρχικά, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν το μεταβολισμό του σώματός σας, οπότε θα πάρετε όλο το βάρος πίσω ακόμη και όταν σταματήσετε να τα παίρνετε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το σώμα σας θα ανακτήσει το νερό που χάθηκε από τη λήψη του καθαρτικού και τα κόπρανα μέσα σε λίγες ώρες ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεγονός που καθιστά τα καθαρτικά αναποτελεσματικό βοήθημα απώλειας βάρους. Τα καθαρτικά γίνονται ένα δημοφιλές μέσο μεταξύ των ανθρώπων για να χάσουν βάρος και πιστεύεται ότι λειτουργούν καλύτερα και γρηγορότερα σε σύγκριση με τη δίαιτα και άλλες μεθόδους απώλειας βάρους. Ποτέ δεν υπήρξε ιατρική μελέτη που να αποδεικνύει ότι τα καθαρτικά μπορούν να λειτουργήσουν ως επαρκές βοήθημα για την απώλεια βάρους ή τη βιώσιμη διαχείριση του βάρους.Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η λήψη καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους. Τα καθαρτικά μειώνουν την ποσότητα λίπους που απορροφά το σώμα σας από την τροφή, επειδή επιταχύνουν το πόσο γρήγορα κινείται η τροφή στο έντερο, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί αίσθημα πληρότητας και μειωμένη όρεξη, ώστε να τρώτε λιγότερες θερμίδες.
Έτσι, αν χρησιμοποιείτε μόνο καθαρτικά τσάγια απώλειας βάρους για να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα απογοητευτείτε.
Αυτά τα καθαρτικά βοηθούν στην ανάμειξη του νερού με τα κόπρανα, ώστε αυτά να γίνουν αρκετά μαλακά για να περάσουν. Λιπαντικά καθαρτικά. Αυτοί οι τύποι επικαλύπτουν τα κόπρανά σας και τα κάνουν ολισθηρά, ώστε να μπορούν να περάσουν εύκολα. Αυτά ονομάζονται μερικές φορές υπόθετα γλυκερίνης . Διεγερτικά καθαρτικά . Αυτά κάνουν τους μύες στα έντερά σας να συμπιέζονται και να μετακινούν τα κόπρανα.
Τεχνικά, τα καθαρτικά σας κάνουν να χάνετε βάρος, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι αναφέρουν την αποτελεσματικότητά τους. Εάν χρησιμοποιείτε ανθυγιεινές μεθόδους απώλειας βάρους, όπως καθαρτικά, κάθαρση ή αυστηρό περιορισμό της τροφής, συμβουλές απώλειας και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να αποφύγετε μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία σας.Η μακροχρόνια χρήση καθαρτικών για την απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία μετάλλων και ηλεκτρολυτών στο σώμα σας.
Αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα: Τα καθαρτικά από μόνα τους δεν πρέπει να θεωρούνται καθεστώς απώλειας βάρους, αλλά μπορούν να χρησιμεύσουν ως μέτρα συμβουλές απώλειας μαζί με τις προσπάθειες απώλειας βάρους, όπως οι ασκήσεις και τα γεύματα.Αυτό συμβαίνει επειδή χάνετε βάρος νερού (και κοπράνων) με τα καθαρτικά, καθώς λειτουργούν τραβώντας νερό από το σώμα και μέσα στο έντερό σας. Τα κόπρανα θα απορροφήσουν ακόμη και νερό για να περάσουν ευκολότερα, γι' αυτό και αισθάνεστε λιγότερο φουσκωμένοι και ελαφρύτεροι.
Μπορούν τα καθαρτικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Οι φυτικές ίνες θεωρούνται αποτελεσματικές για τον έλεγχο του βάρους. Τα περισσότερα καλά καθαρτικά για την απώλεια βάρους έχουν ως συστατικά τους φυτικές ίνες. Βοηθούν στο να σας κρατούν χορτάτους, γεγονός που μειώνει το πόσο συχνά τρώτε. Ο σπόρος Psyllium είναι ένα άλλο ζωτικό συστατικό σε αυτούς τους τύπους καθαρτικών. Μπορεί η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους; Όχι άμεσα.
Ανακαλύψτε σύντομα βίντεο σχετικά με τα καθαρτικά απώλειας βάρους στο TikTok.
Ο FDA δεν έχει εγκρίνει ποτέ τα καθαρτικά για σκοπούς απώλειας βάρους και παρόλο που μπορεί να λειτουργήσει κατά καιρούς, προκαλεί στο άτομο να χάσει μόνο βάρος σε νερό και υγρά, το οποίο γρήγορα προστίθεται ξανά καθώς το άτομο καταναλώνει περισσότερα υγρά. Μια άλλη μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι τα καθαρτικά δεν είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του βάρους, σημειώνοντας ότι η χρήση καθαρτικών ήταν πιο διαδεδομένη στους υπέρβαρους και παχύσαρκους εφήβους από ό,τι στους εφήβους με φυσιολογικό βάρος (4).Συνήθη παραδείγματα είναι το ορυκτέλαιο, το καστορέλαιο και το docusate. Αυτοί είναι οι ασφαλέστεροι τύποι καθαρτικών, καθώς προσθέτουν ίνες στο έντερο και αυξάνουν την τραχύτητα που σπρώχνει τα κόπρανα εύκολα προς τα έξω. Κύρια παραδείγματα είναι το ψύλλιο σε εμπορικές ονομασίες όπως το Metamucil.
Ορισμένα καθαρτικά για απώλεια βάρους συμβουλές των καθαρτικών λειτουργούν τραβώντας νερό στα έντερα και στα κόπρανα, με αποτέλεσμα την απώλεια νερού και τη δυνητικά επικίνδυνη αφυδάτωση.
Αυτοί οι χρήστες που περιμένουν τα καθαρτικά να λειτουργήσουν ως κανονικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους μπορεί να καταλήξουν να βλάψουν το σώμα τους κατά τη διαδικασία.Ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι υποθέτουν ότι τα καθαρτικά βοηθούν στην απώλεια βάρους είναι λόγω του νερού που χάνεται από το σώμα τους ως αποτέλεσμα της αποβολής των κοπράνων.
Η κατάχρηση καθαρτικών μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο κάνει κατάχρηση καθαρτικών χωρίς συνταγή για να απαλλαγεί από ανεπιθύμητες θερμίδες, για να χάσει βάρος ή για να νιώσει λεπτό ή άδειο.Πραγματικά, τα καθαρτικά μπορούν να ανακαλυφθούν επιπλέον ως καθαρτικά φαρμακείου.
Αν και υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τη χρήση καθαρτικών για την απώλεια βάρους, η αλήθεια είναι ότι λειτουργεί αν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία, συνδέονται συχνότερα με την κατάχρηση καθαρτικών- ωστόσο, οποιαδήποτε μορφή διαταραχής της διατροφής μπορεί να περιλαμβάνει την κατάχρηση καθαρτικών ως σύμπτωμα. Επίσης, η κατάχρηση καθαρτικών σε συνδυασμό με τη διαταραγμένη διατροφή είναι μια συχνή διπλή διάγνωση μεταξύ των εφήβων και ορισμένων παχύσαρκων πληθυσμών.
Τι είναι η κατάχρηση καθαρτικών; Κατάχρηση καθαρτικών. Η κατάχρηση καθαρτικών συμβαίνει όταν ένα άτομο προσπαθεί να αποβάλει ανεπιθύμητες θερμίδες, να χάσει βάρος, να "αισθανθεί λεπτό" ή να "αισθανθεί άδειο" μέσω της επαναλαμβανόμενης, συχνής χρήσης καθαρτικών.