Η κέτωση είναι μια διαδικασία που συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες να κάψει για ενέργεια. Αντ' αυτού, καίει λίπος και παράγει πράγματα που ονομάζονται κετόνες, τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσει για καύσιμο. Η κέτωση είναι μια λέξη που πιθανότατα θα δείτε όταν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη ή την απώλεια βάρους.
Για να επαληθεύσουν ότι το Keto OS NAT μπορεί να λειτουργήσει, οι χρήστες θα πρέπει να υποβληθούν σε μια (συνήθως ακριβή) εξέταση αίματος εντός της ώρας για να επιβεβαιώσουν αν το σώμα έχει επιτύχει κέτωση. Το Keto OS NAT ισχυρίζεται επίσης ότι η μοριακή δομή της σειράς προϊόντων του λειτουργεί για την επιδιόρθωση των κυττάρων, την εξισορρόπηση των αμινοξέων και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι ένα εξωγενές συμπλήρωμα κετόνης που αποτελείται από άλατα κετόνης και εστέρες κετόνης.Δεδομένου ότι ο σκοπός της δίαιτας κέτο είναι να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος [ 1 ], θέλετε να παράγετε όσο το δυνατόν περισσότερες κετόνες για να τις χρησιμοποιήσετε ως ενέργεια. Το νέο Keto OS της Pruvit παρέχει αυτές τις κετόνες εξωγενώς, δίνοντάς σας μια ενεργειακή ώθηση χωρίς την ανάγκη να τρώτε υδατάνθρακες.
Οι μελέτες σε αρουραίους δείχνουν ότι το συμπλήρωμα κετονών μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή στην κετογονική δίαιτα, αλλά η μία μελέτη σε ανθρώπους διαπίστωσε ότι οι εξωγενείς κετόνες μπορούν να μειώσουν την παραγωγή κετονών από το ήπαρ.
Μπορείτε να πίνετε καφέ με κέτο; Υπάρχουν πολλά ροφήματα καφέ που πρέπει να αποφεύγονται στην κετοθεραπεία, όπως: Οι λάτε με πρόσθετο σιρόπι, συμπεριλαμβανομένων των λάτε με καρύκευμα κολοκύθας, των λάτε με καραμέλα, των λάτε με τσάι και των λάτε με βανίλια Η μπύρα είναι γεμάτη με υδατάνθρακες επειδή παρασκευάζεται από δημητριακά.
Όσον αφορά τα ποτά στην κετοθεραπεία, το απλό νερό είναι η καλύτερη, αν και όχι η μόνη σας επιλογή. Μπορείτε επίσης να πιείτε αναψυκτικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, αλκοόλ, ακόμα και να βάλετε κρυφά ζεστή σοκολάτα και λάτε στο ρεπερτόριο των ποτών σας με κέτο.
Εδώ είναι μια μεγάλη αμερόληπτη αναθεώρηση βίντεο του προϊόντος Pruvit Keto OS σε σύγκριση με το Perfect Keto, συμπεριλαμβανομένων μερικών άλλων που κυκλοφορούν στην αγορά αυτή τη στιγμή.
Το συμπλήρωμα Pruvit έχει σχεδιαστεί με γνώμονα αυτά τα οφέλη και, σύμφωνα με τους διαδικτυακούς ισχυρισμούς, μπορείτε να περιμένετε τα εξής όταν παίρνετε το Keto OS: Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να φτάσετε στην κέτωση.
Η μάρκα Keto OS NAT ισχυρίζεται ότι αυτή η σειρά παρέχει φυσικές, εξωγενείς κετόνες που απορροφώνται γρήγορα και βοηθούν το σώμα σας να φτάσει γρηγορότερα στην κέτωση.Οι κετόνες παράγονται στο συκώτι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας και αναγκάζουν το σώμα σας να επικεντρωθεί στην καύση λίπους για καύσιμο αντί για υδατάνθρακες.
Σε αυτό το σημείο, το μόνο πράγμα που είναι βέβαιο είναι ότι η κετογονική δίαιτα είναι ο ασφαλέστερος και φθηνότερος τρόπος για να μπείτε σε μακροχρόνια κέτωση. Η συμπλήρωση με KETO//OS είναι επίσης ασφαλής, αλλά το πώς θα σας επηρεάσει ως άτομο είναι εντελώς αβέβαιο. Ακόμη και οι κριτικές στο Amazon δεν μπορούν να μας δώσουν μια σαφή απάντηση.
Αν ψάχνετε για μια γρήγορη ενεργειακή ώθηση, πάρτε το συμπλήρωμα το πρωί με άδειο στομάχι - η προκύπτουσα ενεργειακή ώθηση θα διαρκέσει 4 έως 6 ώρες. Εάν παίρνετε συμπληρώματα κετονών για ενέργεια για να τροφοδοτήσετε μια προπόνηση, πάρτε το περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν.
Σύμφωνα με την Pruvit, θα πρέπει να πάρετε το Keto OS επειδή "η συμπλήρωση με εξωγενείς κετόνες σας επιτρέπει να βιώσετε την κέτωση - τα οφέλη των αυξημένων επιπέδων στο αίμα, χωρίς να χρειάζεται να ακολουθήσετε μια τόσο περιοριστική κετογονική δίαιτα ή μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών υδατανθράκων, η οποία είναι συχνά δύσκολο να τηρηθεί από μερικούς ανθρώπους.
Πολλοί που κάνουν δίαιτα κετονοθεραπείας διαπιστώνουν ότι το να βρεθούν και να παραμείνουν σε κέτωση είναι πολύ πιο εύκολο όταν χρησιμοποιούν εξωγενείς κετόνες. Το Keto OS (συντομογραφία του Operating System) είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα εξωγενούς κετόνης της Pruvit. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι το Keto OS μπορεί να σας φέρει σε κέτωση σε μόλις 30 λεπτά.
Αυτές πωλούνται ως θεραπευτικές κετόνες εισαγωγικού επιπέδου, κετόνες για παιδιά και ως ένας τρόπος να προστεθούν ακόμη περισσότερες κετόνες στην κανονική δόση του NAT. Το KETO OS PRO διατίθεται στο εμπόριο ως συμπλήρωμα κετογονικής πρωτεΐνης που σας δίνει τα αμινοξέα που χρειάζεστε για να διεγείρετε τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης χωρίς να σας βγάλει από την κέτωση.
Η υπόσχεση της εταιρείας ότι πρόκειται για ένα ισχυρό συμπλήρωμα που θα σας βάλει σε φυσική κέτωση, θα σας βοηθήσει να δείχνετε υπέροχοι, θα λιώσει το λίπος, θα κάνει τους μυς σας δυνατούς και επιπλέον θα μειώσει τους πόθους.
Η ιδέα πίσω από την κέτωση είναι ότι όταν εισέρχεστε για πρώτη φορά σε κατάσταση κέτωσης, αναγκάζει το σώμα σας να διασπάσει το λίπος σε έναν τύπο ενέργειας που ονομάζεται σώμα κετονών. Το Pruvit Keto//OS Nat είναι ένα εξωγενές κετονικό προϊόν που περιέχει άλατα κετονών, αμινοξέα και μια επώνυμη έκδοση του Cat's Claw που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το σώμα σας να μπει σε κέτωση. Η νέα φόρμουλα Keto OS NAT ισχυρίζεται ότι βοηθά τα άτομα να επιτύχουν απώλεια βάρους προκαλώντας το σώμα να φτάσει πιο γρήγορα στην κέτωση και τα συστατικά απώλειας βάρους.Το Pruvit είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που κατασκευάζεται από την KetoOS παρουσιάζεται ως ένας νέος και τεχνολογικά προηγμένος τρόπος παροχής κετονών στο σώμα, ο οποίος θεωρείται ότι υποστηρίζει την υγιή απώλεια υπερβολικού βάρους.
Είναι επίσης ένα εργαλείο για τους ανθρώπους που θέλουν να ακολουθήσουν έναν τρόπο ζωής Keto, μειώνοντας τα συμπτώματα της γρίπης Keto και επιταχύνοντας τη χρήση των κετονών ως ενέργεια, βοηθώντας έτσι στην αποτελεσματικότερη και αποδοτικότερη προσαρμογή στην Κετογονία. Τα φθινοπωρινά λουλούδια έδειχναν τα χλωμά τους πέταλα και οι μαργαρίτες άρχισαν να ξεπροβάλλουν μέσα από το γρασίδι με ποια είναι η υψηλότερη δόση φεντερμίνης που μπορείτε να πάρετε τα χρυσά τους μάτια, σαν μια ευγενική, μελαγχολική γυναίκα που αναπολεί το παρελθόν.Φανταστείτε το εξής... Σήμερα είναι η αρχή του ταξιδιού σας στην κετοφαγία. Έχετε διαβάσει τα βιβλία, έχετε ακούσει τα podcasts και έχετε ενστερνιστεί την επιστήμη. Και τώρα, είστε έτοιμοι να απογειώσετε την υγεία σας (και τις κετόνες) μέσω της δύναμης της κετογονικής διατροφής. Αλλά σε αντίθεση με όλους τους άλλους... Θέλετε να φτάσετε στην κέτωση ΓΡΗΓΟΡΑ! Για την ακρίβεια, θέλετε να περάσετε από την κανονική στην κέτωση μέσα σε μόλις 24 ώρες.
Τέλος, το αλκοόλ είναι πυκνό σε θερμίδες, οπότε ακόμη και μικρές ποσότητες μπορούν να προσθέσουν εκατοντάδες θερμίδες στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Ίσως αναρωτιέστε αν υπάρχουν ορισμένα ποτά που είναι πιο φιλικά προς την κετο-κατανάλωση από άλλα. Επειδή η δίαιτα κέτο εστιάζει στην κατανάλωση υδατανθράκων, τα καλύτερα αλκοολούχα ποτά για την κέτο είναι επομένως αυτά με τους λιγότερους υδατάνθρακες.
Περίληψη Το Prüvit Keto OS είναι ένα εξωγενές συμπλήρωμα κετονών που παρέχει στους καταναλωτές μια άμεση πηγή κετονών. Ο τύπος της κετόνης που βρίσκεται στα συμπληρώματα Prüvit OS ονομάζεται β-υδροξυβουτυρικό οξύ.
Πίνετε κετόνες πριν ή μετά το φαγητό; Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες στιγμές για τη λήψη συμπληρωμάτων κετονών: Μετά το ξύπνημα, με άδειο στομάχι. Περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν από την προπόνηση. Μετά την κατανάλωση ενός γεύματος με πολλούς υδατάνθρακες.Έχει υποστηριχθεί ότι η επίτευξη διατροφικής κέτωσης μέσω συμπληρωμάτων μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη με την επίτευξη κέτωσης μέσω κετογονικής δίαιτας ή νηστείας. Τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, αυξημένη ενέργεια και πνευματική διαύγεια.
Καθώς το σώμα σας χρησιμοποιεί κετόνες για καύσιμο, τα υπολείμματα κετονών απομακρύνονται από το σώμα σας.
Συνολικά, η τρέχουσα έρευνα σχετικά με την κέτωση και την κετογονική δίαιτα δείχνει ότι η κετογονική δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να βιώσετε τα οφέλη για την υγεία και τα αποτελέσματα της απώλειας λίπους που σχετίζονται με τις κετόνες.
Μειώνοντας την πρόσληψη υδατανθράκων σε μόλις 50 γραμμάρια την ημέρα ή λιγότερο, αναγκάζετε το σώμα σας να χρησιμοποιεί περισσότερο λίπος για καύσιμο.Πόσο καιρό το Keto OS σας κρατάει σε κέτωση; Γενικά απαιτούνται 7-30 ημέρες μέχρι να βρεθείτε σε πλήρη κέτωση. Για να μειώσετε την κόπωση κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής, μπορεί να θέλετε να πάρετε συμπληρώματα ηλεκτρολυτών.
Πρόσφατα έμαθα ότι ο προμηθευτής των συμπληρωμάτων μου πουλούσε ένα "κετογονικό" συμπλήρωμα που ήταν φτιαγμένο για να μιμείται την κέτωση ή τη διαδικασία μετατροπής του σώματός σας να καίει λίπος αντί για υδατάνθρακες για ενέργεια.Σε γενικές γραμμές, οι εξωγενείς κετόνες σας βοηθούν να βάλετε το σώμα σας σε κέτωση, αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο όλοι προσπαθούμε να βρούμε το τέλειο συμπλήρωμα κετολογίας.
Ακολουθούν τα βασικά στοιχεία της κετοφαγίας: Η δίαιτα αποσκοπεί στο να αναγκάσει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει έναν διαφορετικό τύπο καυσίμου."Η ουσία είναι ότι το σώμα σας θα μπει με φυσικό τρόπο σε κέτωση αν η πρόσληψη υδατανθράκων είναι αρκετά χαμηλή", λέει ο Hultin. "Τα συμπληρώματα κετονών από μόνα τους δεν θα σας βάλουν σε κέτωση.
Το BHB βοηθά το σώμα να παραμείνει σε κέτωση, τη λειτουργία καύσης λίπους, παρέχοντας εξωγενείς κετόνες.Πώς μπαίνω σε κέτωση; Είναι καλύτερο να επιτύχετε την κέτωση σταδιακά - τρώγοντας μια κετογονική δίαιτα. Για να επιτύχετε την κέτωση με τον σωστό τρόπο, είναι καλύτερο να επιμείνετε στη βάση. Να τρώτε μια κανονική κετογονική δίαιτα, να γυμνάζεστε τακτικά και να διατηρείτε τα μεταλλικά σας στοιχεία. Και όταν σας πιάσει η λιγούρα για ζάχαρη, δοκιμάστε ένα σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες και κετοειδή, όπως το θρυλικό Tasty Pastry.
Οι παρενέργειες του KETO//OS. Η Pruvit, η εταιρεία που παράγει τα προϊόντα KETO//OS, παρομοιάζει τις παρενέργειες των συμπληρωμάτων της με τις παρενέργειες της κετογονικής δίαιτας. Ακριβώς όπως και κατά τη διάρκεια της κετογονικής δίαιτας, τα προϊόντα KETO//OS μπορεί να προκαλέσουν διουρητικό αποτέλεσμα που μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση νερού και μετάλλων.
Στο ποτό το δραστικό συστατικό είναι το β-υδροξυβουτυρικό που διατίθεται σε μορφή άλατος, το BHB εκκρίνεται φυσικά στο συκώτι αμέσως μετά το σχηματισμό του πρώτου κετονικού σώματος που ονομάζεται ακετοξικό οξύ.
Η κατανάλωση κετονών βοηθά στην απώλεια βάρους; Τα συμπληρώματα κετονών έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την όρεξη, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος τρώγοντας λιγότερο. Σε μια μελέτη σε 15 άτομα φυσιολογικού βάρους, εκείνοι που έπιναν ένα ρόφημα που περιείχε εστέρες κετονών βίωσαν 50% λιγότερη πείνα μετά από ολονύκτια νηστεία σε σχέση με εκείνους που έπιναν ένα ρόφημα με ζάχαρη ( 13 ).
η κατανάλωση του Keto os το πρωί δεν θα σπάσει τη νηστεία; Όχι! Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα σας καίει λίπος για να παράγει κετόνες για ενέργεια. Η κατανάλωση εξωγενών κετονών δεν θα σπάσει τη νηστεία, αλλά θα δώσει στο σώμα σας περισσότερη ενέργεια.
Ο σκοπός της χρήσης οποιουδήποτε τέτοιου προϊόντος είναι να βοηθήσει το σώμα να φτάσει στην κέτωση, μια μεταβολική κατάσταση στην οποία το σώμα καίει το αποθηκευμένο λίπος για ενέργεια.