Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο τζίντζερ για την απώλεια βάρους: Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες έλαιο τζίντζερ σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού και λίγο ακατέργαστο μέλι. 2. Εισπνεύστε απευθείας: Η εισπνοή του πικάντικου αρώματος του ελαίου τζίντζερ κατευθείαν από το μπουκάλι είναι μια μεγάλη ανάσα και μπορεί να μειώσει την όρεξη και τις λιγούρες.
Για ένα ακόμη πιο ήπιο παρασκεύασμα, προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 10 ml (2 κουταλάκια του γλυκού) βασικού ελαίου.
Πώς κάνετε αποτοξίνωση με χυμό λεμονιού και νερό; Για να ενισχύσετε το πρωινό τελετουργικό αποτοξίνωσης με χυμό λεμονιού και νερό, προσθέστε 1 σταγόνα έλαιο λεμονιού 2-3 φορές την εβδομάδα σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή λάδι καρύδας. Φροντίστε να μην το κάνετε αυτό για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί αντίσταση. Εάν χρησιμοποιείτε άλλο αιθέριο έλαιο εσωτερικά, παραλείψτε αυτή την εσωτερική χρήση.Υπάρχουν ορισμένα θεμελιώδη πράγματα που πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος, μαζί με τα αιθέρια έλαια. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν: Αιθέριο έλαιο λεβάντας - Ρίξτε 3 - 5 σταγόνες έλαιο λεβάντας σε ένα καθαρό χαρτομάντιλο και εισπνεύστε έως και 5 φορές την ημέρα για να μειώσετε τις λιγούρες από το άγχος και τη συναισθηματική διατροφή.
Μείνετε προσηλωμένοι όταν εργάζεστε σε αυτή τη μεγάλη επαγγελματική παρουσίαση ή τη σχολική εργασία της τελευταίας στιγμής και προσθέστε μερικές σταγόνες Λεμόνι στο διαχύτη αιθέριων ελαίων σας.
Μπορείτε να χάσετε βάρος με το αιθέριο έλαιο τζίντζερ προσθέτοντάς το στο φαγητό ή το ποτό, εφαρμόζοντάς το στο δέρμα σας ή διασκορπίζοντας τα αρωματικά του μόρια στον αέρα χρησιμοποιώντας έναν αρωματοθεραπευτικό διαχύτη ή ατμοποιητή.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα μείγμα από αιθέριο έλαιο λεμονιού και αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ για αποτελεσματικά αποτελέσματα απώλειας βάρους.
Το ελαιόλαδο είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους όταν ενσωματώνεται στη συνολική διατροφή σας. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2010 που συνέκρινε μια δίαιτα εμπλουτισμένη με ελαιόλαδο με μια τυπική δίαιτα χαμηλών λιπαρών διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες στη δίαιτα με ελαιόλαδο έχασαν περισσότερο βάρος.
Η χρήση της δύναμης της αρωματοθεραπείας και των αιθέριων ελαίων για την απώλεια βάρους είναι πραγματικά επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι κρατάει την επιθυμία σας για ζάχαρη μακριά! Ανακαλύψτε 5 συνταγές με αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους σε αυτό το άρθρο!
Αιθέριο έλαιο λεμονιού: Αιθέριο έλαιο λεμονιού: Το αιθέριο έλαιο λεμονιού περιέχει μια καλή ποσότητα λιποδιαλυτικού d-λιμονένιου.Καλύτερα για: άγχος, μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καταστολή της όρεξης, επιθυμία για ζάχαρη, πέψη, υγεία του εντέρου, αποτοξινωτικό. Ένας άλλος ισχυρός υποστηρικτής της απώλειας βάρους που περιέχει D-λιμονένιο, το αιθέριο έλαιο λεμονιού φημίζεται για την ικανότητά του να λιώνει το λίπος και τη χοληστερόλη.
Ακόμη και το άρωμα του ελαίου γκρέιπφρουτ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ και συμβουλευτείτε έναν ειδικό αρωματοθεραπείας σχετικά με τη χρήση του ελαίου γκρέιπφρουτ για την απώλεια βάρους.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού από οπωρώνες εσπεριδοειδών στη Σικελία της Ιταλίας, όπου οικογένειες που καλλιεργούν λεμόνι και περγαμόντο εδώ και γενιές βοηθούν στην καλλιέργεια και συγκομιδή των λεμονιών που τελικά χρησιμοποιούνται για το έλαιο λεμονιού doTERRA.
Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι όταν συνδυάζεται με έλαιο γκρέιπφρουτ, το έλαιο λεμονιού υποστηρίζει τη λιπόλυση (διάσπαση των σωματικών λιπών) δημιουργώντας μια "καταστολή στην αύξηση του σωματικού βάρους". Το έλαιο λεμονιού βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση και την εξάλειψη των τοξινών στο σώμα που μπορεί να αποθηκευτούν στα λιποκύτταρα, στην πρόληψη των παρασίτων στο έντερο και στη βελτίωση της συνολικής πέψης.
Το ξέπλυμα με ελαιόλαδο και λεμόνι έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το συκώτι και το πεπτικό σύστημα και να ενθαρρύνει την απώλεια βάρους 1.
Αιθέριο έλαιο τζίντζερ Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες. Αυτό είναι σημαντικό για την απώλεια βάρους, επειδή η μειωμένη φλεγμονή οδηγεί σε καλύτερη απορρόφηση και πέψη των θρεπτικών συστατικών. Το τζίντζερ περιέχει μια ένωση που ονομάζεται τζιντζερόλες.
Υπάρχουν 3 κύριοι τρόποι χρήσης του αιθέριου ελαίου τζίντζερ Πάρτε το έλαιο τζίντζερ εσωτερικά για ναυτία, δυσπεψία, απώλεια βάρους. Για να πάρετε το έλαιο Τζίντζερ εσωτερικά, προσθέστε μία έως δύο σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, ζεστό τσάι ή σε μια κάψουλα Veggie. Το τζίντζερ είναι επίσης μια αγαπημένη προσθήκη σε συνταγές και, σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του αποξηραμένου ή φρέσκου τζίντζερ.
Citrus paradisi Αν ψάχνετε για ένα υπέροχο πολυεργαλείο που θα τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του μυαλού σας, θα επιτρέψει την απώλεια βάρους και θα καθαρίσει το σώμα, το γκρέιπφρουτ είναι ένα αιθέριο έλαιο που πρέπει να εξετάσετε.Τα κοινά έλαια-φορείς περιλαμβάνουν αμυγδαλέλαιο, έλαιο jojoba ή έλαιο σταφυλιού.
Λιώστε το βούτυρο καριτέ, το λάδι καρύδας και το γλυκό αμυγδαλέλαιο μαζί σε ένα μπολ για φούρνο μικροκυμάτων ή σε διπλό λέβητα στη σόμπα. Η χρήση αιθέριων ελαίων για την απώλεια βάρους είναι μια παλιά πρακτική που πρόσφατα απέκτησε παγκόσμια προσοχή, δεδομένης της συνεχούς αναζήτησης καλύτερων μεθόδων απώλειας βάρους.Πάρτε λάδι τζίντζερ εσωτερικά για ναυτία, δυσπεψία, απώλεια βάρους. Για να πάρετε λάδι τζίντζερ εσωτερικά, προσθέστε μία έως δύο σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, ζεστό τσάι ή σε μια κάψουλα Veggie. Το τζίντζερ είναι επίσης μια αγαπημένη προσθήκη σε συνταγές και, σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για αποξηραμένο ή φρέσκο τζίντζερ.
Ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους χρήσης του αιθέριου ελαίου λεμονιού είναι να πίνω μερικές σταγόνες στο γυάλινο μπουκάλι μου με νερό για να βοηθήσω στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό. Είναι ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος! Τα παιδιά μου πίνουν το "νερό με λεμόνι" κάθε πρωί πριν το σχολείο και μαζί με το να βάζουν Thieves στα πόδια τους για να τα βοηθήσουν να διατηρήσουν την υγεία τους. Λειτουργεί για εμάς!
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης των αιθέριων ελαίων είναι η εισπνοή τους, είτε απευθείας από το μπουκάλι είτε με τη χρήση διαχυτήρα ή υγραντήρα. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια με ένα έλαιο φορέα και να τα εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας. Ή μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί και να προσθέσετε το μείγμα σε ένα πλύσιμο σώματος, σαμπουάν ή μπάνιο.
Για τη δική σας ασφάλεια, αποφύγετε την κατάποση αιθέριου ελαίου λεμονιού ή οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για αποτοξίνωση; 1 Μπορείτε να τα προσθέσετε σε οποιοδήποτε έλαιο φορέα και να κάνετε μασάζ στο σώμα σας. 2 Μπορείτε να τα προσθέσετε στο πράσινο τσάι και να το καταναλώσετε από το στόμα. 3 Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε με έναν ατμοποιητή για να εισπνεύσετε τους ατμούς και να νιώσετε φρεσκάδα.
Ένας άλλος ισχυρός υποστηρικτής της απώλειας βάρους που περιέχει D-λιμονένιο, το αιθέριο έλαιο λεμονιού φημίζεται για την ικανότητά του να λιώνει το λίπος και τη χοληστερόλη. Μια μελέτη υπέδειξε ότι όταν συνδυάζεται με έλαιο γκρέιπφρουτ, το έλαιο λεμονιού προάγει τη λιπόλυση, διασπώντας έτσι τα σωματικά λίπη και καταστέλλοντας την αύξηση του σωματικού βάρους.
Όπως και το έλαιο περγαμόντου, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να ληφθεί για την πρόληψη του άγχους και τη μείωση της συναισθηματικής διατροφής βοηθώντας στην απώλεια βάρους.
Αναμείξτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι σε 20 ml (4 κουταλάκια του γλυκού) ελαίου φορέα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο, έλαιο αβοκάντο ή έλαιο καρύδας).
ψάχνετε για ένα αιθέριο έλαιο για απώλεια βάρους, μην ψάχνετε περισσότερο από το αιθέριο έλαιο Λεμόνι (Citrus limon).
Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι ένα χρήσιμο έλαιο για προσθήκη στο νερό. Μπορεί να προσφέρει καλύτερη γεύση στο νερό καθώς και να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Το λεμόνι είναι γνωστό για τα πεπτικά οφέλη, όπως και τα έλαια εσπεριδοειδών γενικά Μια σταγόνα ή δύο είναι αρκετά για να προσφέρουν κάποια γεύση και οφέλη για την υγεία.
Προσθέστε το αιθέριο έλαιο στην κάψουλα και συμπληρώστε με κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας.Καλύτερα για: Φλεγμονή, ενίσχυση του μεταβολισμού, καύση λίπους, λίπος στην κοιλιά, επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καταστολή της όρεξης, πέψη, υγεία του εντέρου. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι άλλο ένα εξαιρετικό πολυεργαλείο που λειτουργεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Ποτέ μην εφαρμόζετε το έλαιο λεμονιού απευθείας στο δέρμα σας χωρίς ένα έλαιο φορέα και ποτέ μην καταπίνετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο.Πόσο έλαιο λεμονιού πρέπει να προσθέσω στη δίαιτα αποτοξίνωσης; Για να ενισχύσετε το πρωινό τελετουργικό αποτοξίνωσης με χυμό λεμονιού και νερό, προσθέστε 1 σταγόνα έλαιο λεμονιού 2-3 φορές την εβδομάδα σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή λάδι καρύδας. Φροντίστε να μην το κάνετε αυτό για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί αντίσταση.
Σε μισό φλιτζάνι λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο, αναμείξτε 5 σταγόνες έλαιο τζίντζερ με 3 σταγόνες έλαιο κανέλας και 3 σταγόνες έλαιο λεμονιού.