Η εφαρμογή δίαιτας RP ενδιαφέρεται περισσότερο για τις μακροεντολές σας ανά γεύμα. Η εφαρμογή δίαιτας RP ενδιαφέρεται επίσης για τις θερμίδες, αλλά δεν τις μετράει. Θεωρητικά στην εφαρμογή MyfitnessPal μπορείτε να ζείτε με καραμέλες για ολόκληρη τη δίαιτά σας. Αρκεί να μην υπερβείτε την πρόσληψη θερμίδων - δεν είναι πολύ έξυπνο όμως.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της εφαρμογής διατροφής RP και του MyFitnessPal; Η κύρια διαφορά μεταξύ των εφαρμογών είναι ότι η εφαρμογή RP diet είναι ένας προπονητής δίαιτας εάν αγοράσετε την εφαρμογή RP diet αγοράζετε μια δίαιτα. Με το MyFitnessPal έχετε ένα εργαλείο όπου μπορείτε να καταγράφετε την κατανάλωση τροφίμων σας. Η εφαρμογή RP diet εστιάζει στην αύξηση των μυών και την απώλεια λίπους.
Και η απάντηση είναι ναι, σίγουρα λειτουργεί ακόμα και αν δεν είστε ένας τρελός και έντονος CrossFitter, ή αρσιβαρίστας, ή οτιδήποτε άλλο. Κάθε μέρα μπορείτε να επιλέξετε την ένταση της προσπάθειάς σας εκείνη την ημέρα. Έτσι, αν δεν πρόκειται να πάτε στο γυμναστήριο, τότε απλά επιλέγετε το "light" και η εφαρμογή προσαρμόζει τις μακροεντολές σας για εσάς.
Και ίσως το πιο κοντινό πράγμα που θα μπορούσατε να έχετε σε έναν προπονητή διατροφής δίπλα σας. Απολύτως απίστευτο. Αυτή είναι μια καταπληκτική εφαρμογή! Στο παρελθόν, δυσκολευόμουν να χρησιμοποιήσω τα πρότυπα διατροφής RP. Ωστόσο, με αυτή την εφαρμογή, ο σχεδιασμός και η παρακολούθηση της διατροφής είναι πολύ πιο εύκολος!
Η μεγαλύτερη πρόκληση για μένα με την εφαρμογή δίαιτας RP είναι ότι το μεγαλύτερο γεύμα είναι το τελευταίο. Το πρόβλημα είναι ότι η εφαρμογή RP diet app θέλει να τρώω περισσότερο ή λιγότερο αμέσως μετά το ξύπνημα.1 γεύμα αριστερά: Αν χάσατε το γεύμα #5 ενός προγράμματος 6 γευμάτων και είναι αργά, μπορείτε να συνδυάσετε τα 2 τελευταία γεύματα σε ένα. 2 - 3 γεύματα αριστερά: Θα πρέπει να έχετε αρκετό χρόνο αριστερά για να συμπυκνώσετε το χρονοδιάγραμμά σας σε κάθε 2 - 3 ώρες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμπυκνώσετε τα 2 τελευταία γεύματα σε 1.
Είναι Rp δίαιτα app καλό για την απώλεια βάρους; Η εφαρμογή RP diet App είναι πολύ αυστηρή και σας βοηθά να παραμείνετε συνεπείς. Η εφαρμογή RP diet σας βοηθάει να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα μακροεντολών τη σωστή ώρα της ημέρας. Σύμφωνα με το RP Strength, το πιο σημαντικό πράγμα για την απώλεια βάρους είναι η ισορροπία των θερμίδων, είναι περίπου 50%. Το επόμενο 30% είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά.Στην τιμή των 9,99 δολαρίων το μήνα, αυτό είναι μια πολύ πιο υγιεινή δαπάνη από το να ξοδέψετε 9,99 δολάρια σε μια άλλη υπηρεσία streaming που πρόκειται να ενθαρρύνει την καθιστική ζωή (αν και μια πολύ καλή επιλογή είναι να επιτρέπετε στον εαυτό σας να παρακολουθεί την αγαπημένη σας εκπομπή Netflix μόνο ενώ περπατάτε αργά σε ένα διάδρομο ή ένα κομμάτι καρδιολογικού εξοπλισμού).
Ένας τρόπος για να το λύσω αυτό είναι να ρυθμίσω την εφαρμογή RP diet για 4 γεύματα την ημέρα και να δανειστώ μερικές από τις μακροεντολές από το βραδινό γεύμα που όπως είπα προηγουμένως είναι ήδη πολύ μεγάλο για μένα.
Αξίζει ΚΑΘΕ ΠΕΝΝΤΑ. Ορκίζομαι σε αυτή τη δίαιτα. Η σύζυγός μου και εγώ την πληρώνουμε και οι δύο και ειλικρινά θα πληρώναμε τα διπλάσια. Επιτρέψτε μου να πω αυτό, 4 από τους φίλους μου στο γυμναστήριο είδαν τα αποτελέσματα που πήρα, τότε όλοι άρχισαν να το κάνουν.
Τούτων λεχθέντων, οι υδατάνθρακες μπορούν να πάνε αρκετά χαμηλά στην εφαρμογή ανάλογα με την επιθετικότητα των στόχων. Βασικά, η εφαρμογή μειώνει τα λίπη προς τα κάτω για να βοηθήσει στη μείωση των θερμίδων και όταν επιτευχθούν τα ελάχιστα επίπεδα, τότε η εφαρμογή αρχίζει να μειώνει τους υδατάνθρακες". Στείλτε μας τις ερωτήσεις σας σχετικά με την εφαρμογή RP Diet App. Θα θέλαμε πολύ να σας ακούσουμε. Τελικό βάρος: ?
Υπάρχει εφαρμογή RP diet coach για Mac; RP Diet Coach στο App Store Ανοίξτε το Mac App Store για να αγοράσετε και να κατεβάσετε εφαρμογές. Μπείτε στην καλύτερη φόρμα της ζωής σας προγραμματίζοντας τι τρώτε με έναν προπονητή διατροφής στην τσέπη σας. Σχεδιασμένο από κορυφαίους διδάκτορες και εγγεγραμμένους διαιτολόγους για να μεταμορφώσει το σώμα σας, το RP Diet Coach θα σας βοηθήσει να δείχνετε και να αποδίδετε τα μέγιστα.
Προφίλ χρήστη για τον χρήστη: lauri271 Ερώτηση: Ερώτηση: Δεν μπορώ να ακυρώσω τη συνδρομή μου στην εφαρμογή rp diet. Λόγω των εμπροσθοβαρών πληροφοριών που αφορούν κάθε άτομο ξεχωριστά, δεν προσφέρουμε επιστροφές χρημάτων ή δωρεάν δοκιμές, ωστόσο, μπορείτε να ακυρώσετε τη μηνιαία συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή μέσα από την εφαρμογή web με ένα κλικ. Η εφαρμογή RP diet προσθέτει τους περισσότερους υδατάνθρακες μετά την προπόνηση και το λίπος όσο πιο πριν και μετά την προπόνηση. Έτσι, αυτό το hack στην πραγματικότητα λύνει δύο προβλήματα για μένα: τρώω πρωινό την ώρα που θέλει η εφαρμογή RP diet να κάνω και επίσης τρώω μεσημεριανό γεύμα την ώρα που θέλει. Στο RP Podcast, ο Nick και η Lori συζητούν διάφορα θέματα σχετικά με τη διατροφή και την προπόνηση τόσο με τα εξαιρετικά επιτυχημένα μέλη της ομάδας προπονητών 1:1 του RP όσο και με τους καταπληκτικούς αθλητές του RP, σε διάφορα αθλήματα!Μετά από χρόνια προπόνησης δίαιτας και διατροφής, χρησιμοποιήσαμε τα δεδομένα και τα αποτελέσματα αυτής της προπόνησης για να δημιουργήσουμε τον αλγόριθμο αιχμής που τροφοδοτεί την εφαρμογή RP Diet Coach App.
Βήμα 2: Πάρτε ένα στιγμιότυπο οθόνης των ρυθμίσεων της συνδρομής RP Diet που δείχνει την ημερομηνία λήξης της συνδρομής σας.Αποκτήστε μόνο εγκεκριμένα από την RP τρόφιμα. - Τηρήστε τον κανόνα 10/90. - Εξοικονομήστε χρόνο με τρόφιμα σε προ-μερίδες. - Πάρτε περισσότερη πρωτεΐνη με κρέας πυκνό σε θρεπτικά συστατικά. - Μείνετε σε καλό δρόμο με ζουμερές πρωτεΐνες. - Παραλείψτε την Κυριακή προετοιμασίας γεύματος. - Εξηγήσεις για το βάρος των τροφίμων: RP vs.
- Εισάγετε τις πληροφορίες σας και επιλέξτε τον στόχο σας για τη φυσική σας κατάσταση: χάστε λίπος, κερδίστε μυς ή διατηρήστε το βάρος σας. - Εσείς επιλέγετε τις τροφές σας - η εφαρμογή σας λέει πόσο και πότε να φάτε. - Κάθε εβδομάδα, επανεξετάστε την πρόοδό σας και η εφαρμογή θα σας προτείνει ένα ενημερωμένο πρόγραμμα για την επόμενη εβδομάδα. - Αποκτήστε αποτελέσματα!
Εάν αγοράσετε μια συνδρομή RP Diet Coach, σημειώστε ότι η χρέωση και οι χρεώσεις πραγματοποιούνται μέσω του λογαριασμού σας στο iTunes και ανανεώνονται αυτόματα με βάση τη διάρκεια της συνδρομής σας. Η εφαρμογή θα λάβει υπόψη της το σώμα σας, το πρόγραμμα ύπνου, το πρόγραμμα προπόνησης και τα επίπεδα καθημερινής δραστηριότητας, καθώς και τους στόχους διατροφής για να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Αυτά ήταν τα πέντε πράγματα που με ενοχλούν με αυτή την εφαρμογή δίαιτας RP και πώς την έχω χακάρει για να την λύσω και να την κάνω να ταιριάζει καλύτερα στη ζωή μου.Η εφαρμογή RP Diet σας επιτρέπει να επιλέξετε τους στόχους σας: μπορείτε να μειώσετε το βάρος σας, να αυξήσετε το βάρος σας ή να διατηρήσετε το βάρος σας. Αφού επιλέξετε τον στόχο σας και ορίσετε έναν αριθμό, η εφαρμογή σας κάνει μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας, τι ώρα σηκώνεστε και τι ώρα πάτε για ύπνο, πόσες φορές την ημέρα γυμνάζεστε και σε ποιο επίπεδο άσκησης.
Με αυτόν τον τρόπο, η βαθμολογία προσκόλλησης στη δίαιτα θα αντικατοπτρίζει την πραγματική σας προσκόλληση στη δίαιτα και θα σας βοηθήσει να ξέρετε αν πρέπει να είστε πιο αυστηροί στη δίαιτά σας για να έχετε τα αποτελέσματα που επιδιώκετε.Ανοίξτε το Mac App Store για να αγοράσετε και να κατεβάσετε εφαρμογές. Μπείτε στην καλύτερη φόρμα της ζωής σας προγραμματίζοντας τι τρώτε με έναν προπονητή διατροφής στην τσέπη σας. Σχεδιασμένο από κορυφαίους διδάκτορες και εγγεγραμμένους διαιτολόγους για να μεταμορφώσει το σώμα σας, το RP Diet Coach θα σας βοηθήσει να δείχνετε και να αποδίδετε τα μέγιστα. - Εξατομικευμένες αναλύσεις μάκρο με βάση το σώμα σας και τους στόχους γυμναστικής σας.
Το RP Diet Coach δημιουργήθηκε από την ομάδα μας κορυφαίων αθλητικών επιστημόνων, διαιτολόγων και κορυφαίων προπονητών για να σας βοηθήσει να κάνετε ένα πράγμα: να βάλετε τη διατροφή σας στον αυτόματο πιλότο. Το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να ορίσετε τον διατροφικό σας στόχο και εμείς θα αναλάβουμε τα υπόλοιπα - σοβαρά, θα σας υπενθυμίσουμε ακόμη και πότε και πόσο να τρώτε!
Πώς τρώτε έξω με δίαιτα RP; Συνδυάστε τις συστάσεις του προγράμματος γευμάτων σας με τις επιλογές παραγγελίας σας. Πίνετε μόνο νερό ή ένα ποτό χωρίς θερμίδες. Παραλείψτε τα ορεκτικά. Επικεντρωθείτε πρώτα στην κατανάλωση πρωτεϊνών και λαχανικών, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε χορτάτοι και θα αποτρέψει την υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων και λιπαρών.
Η εφαρμογή RP diet σας βοηθά να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα μακροστοιχείων τη σωστή στιγμή της ημέρας. Σύμφωνα με το RP Strength, το πιο σημαντικό πράγμα για την απώλεια βάρους είναι η ισορροπία των θερμίδων, είναι περίπου 50%. Το επόμενο 30% είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά.
Ρύθμισα την εφαρμογή RP diet με προγραμματισμένη ώρα κατάκλισης μισή έως 45 λεπτά νωρίτερα από την πραγματική ώρα που πηγαίνω για ύπνο.
Η εφαρμογή δεν επιτρέπει στους χρήστες να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή για να συνεχίσουν να χάνουν βάρος εάν ο ΔΜΣ τους πέσει κάτω από 17.Η εφαρμογή σας λέει τι, πότε και πόσο πρέπει να τρώτε για να επιτύχετε τους στόχους της δίαιτάς σας.
Από την κοπή (απώλεια βάρους), τη διατήρηση και τη διόγκωση (αύξηση βάρους), αυτή είναι μια εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά για το υπόλοιπο της ζωής σας για να πετύχετε τους στόχους σας.
Η εφαρμογή RP diet προσθέτει τους περισσότερους υδατάνθρακες μετά την προπόνηση και το λίπος όσο πιο πριν και μετά την προπόνηση. Αυτό σας αφήνει με πολλούς υδατάνθρακες μετά την προπόνησή σας *win*, λατρεύω τις πατάτες γλυκοπατάτας μετά την προπόνηση.
Αυτό είναι το πρώτο στάδιο της απώλειας λίπους όπου περιορίζουν κάποιες θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή. Ως επί το πλείστον αφαιρούν κάποιες πηγές λίπους. Στο Cut 1, θα πρέπει να δείτε περίπου 1lb απώλειας βάρους ανά εβδομάδα.
Η εφαρμογή RP Diet δεν προορίζεται να χρησιμοποιηθεί ως συσκευή παρακολούθησης τροφίμων, αλλά ως ψηφιακός προπονητής διατροφής.