Το πράσινο τσάι Matcha είναι μια δύναμη όταν πρόκειται για βοηθήματα απώλειας βάρους. Τα φύλλα πράσινου τσαγιού αλέθονται με πέτρα σε λεπτή σκόνη. Αντί να αφαιρείτε τα φύλλα μετά την εμβάπτιση, καταναλώνετε ολόκληρο το φύλλο του τσαγιού. Αυτή η σκόνη περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση υγιεινών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένου του EGCG.
Είναι το matcha καλό για την απώλεια βάρους; Αν και οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες επικεντρώθηκαν στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το matcha προέρχεται από το ίδιο φυτό και θα πρέπει να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και της καύσης λίπους, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Η μάρκα Vahdam είναι δημοφιλείς μάρκες τσαγιού που κατασκευάζουν ποικιλία φυτικών, φυσικών τσαγιών και το τσάι matcha τους είναι ένα άλλο παράδειγμα της καλύτερης ποιότητας σκόνης matcha που καλλιεργείται από αξιόλογες φυτείες με έδρα τις πόλεις Honyama και Kawane, που βρίσκονται στο νομό Shizuoka, ο οποίος παράγει το καλύτερο matcha στον κόσμο.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα παγωμένο φλιτζάνι τσάι Sweet Matcha αναμειγνύοντας ένα πακέτο Ujido Sweet Matcha με 6 oz. κρύο νερό ή 8 oz. κρύο γάλα. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να καταναλώσετε αυτή τη σκόνη Matcha χωρίς ζάχαρη, που ενισχύει την απώλεια βάρους.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσαγιού matcha ή η καθημερινή λήψη εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού από πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης (11).
Μελέτες έχουν συνδέσει το πράσινο τσάι με ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και του καρκίνου, ακόμη και η ενθάρρυνση της απώλειας βάρους.
Πόσα φλιτζάνια τσάι Matcha την ημέρα για την απώλεια βάρους; Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το τσάι μάτσα και τα ευεργετικά του αποτελέσματα, φροντίστε να το πίνετε κάθε μέρα. Προσπαθήστε να πίνετε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα για μέγιστα οφέλη.
Το ιαπωνικό πράσινο τσάι συνδυάζει ψημένο ρύζι με φύλλα πράσινου τσαγιού matcha ή sencha.
Το Matcha περιέχει μεγάλη ποσότητα ενός αντιοξειδωτικού που ονομάζεται L-θεανίνη. Η L-θεανίνη βοηθά στον έλεγχο και τη ρύθμιση της παραγωγής της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Έτσι, το matcha θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους και θα ενισχύσει τη συνολική ποιότητα ζωής σας, απλά βοηθώντας το σώμα σας να διαχειριστεί την παραγωγή κορτιζόλης.
Αυτό το παραδοσιακό φαρμακευτικό βιολογικό πράσινο τσάι matcha που προέρχεται από τα καταπράσινα χωράφια τσαγιού στην Ιαπωνία είναι ένα σίγουρο στοίχημα.
Αλλά το τσάι matcha είναι 10 φορές πιο αποτελεσματικό στην υποστήριξη της απώλειας βάρους από το πράσινο τσάι, επειδή υφίσταται διαφορετική επεξεργασία.
Επειδή το συνηθισμένο, καθημερινό πράσινο τσάι παρασκευάζεται βυθίζοντας ένα φακελάκι τσαγιού σε ζεστό νερό, δεν προσλαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα φύλλα του τσαγιού.
Η καφεΐνη και το EGCG στο πράσινο τσάι συνεργάζονται συνεργιστικά για να ενισχύσουν την οξείδωση του λίπους και το Akira Organic Matcha είναι μια τέλεια επιλογή για τη συμπλήρωση ενός συνολικού προγράμματος απώλειας βάρους.Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition αποκαλύπτει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παχυσαρκίας, επειδή περιέχει συστατικά όπως η καφεΐνη, η EGCG (μια ένωση που βρίσκεται στο matcha), η L-θεανίνη (ένα αμινοξύ που βρίσκεται στα φύλλα του πράσινου τσαγιού) και οι κατεχίνες (10).
Το βιολογικό πράσινο τσάι matcha σε σκόνη τελετουργικού βαθμού είναι το καλύτερο προϊόν πράσινου τσαγιού στην αγορά φυσικών συμπληρωμάτων και ουσιών σήμερα για την απώλεια επιπλέον βάρους και την ανακούφιση από την ανησυχία της επαναπρόσληψής του.Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού matcha για την απώλεια βάρους και το δέρμα είναι υψηλά λόγω της θερμογενετικής επίδρασης των κατεχινών στο matcha.
Στην πραγματικότητα, το πράσινο τσάι matcha έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα πράσινα τσάγια, λόγω του γεγονότος ότι περιέχει ολόκληρο το φύλλο του φυτού τσαγιού. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η κατανάλωση 1 - 4 κουταλιών του γλυκού την ημέρα σκόνης πράσινου τσαγιού matcha θα αυξήσει σημαντικά την ικανότητα του σώματός σας να χάσει βάρος.Το τσάι παρασκευάζεται σε μορφή σκόνης από επιλεγμένα φύλλα τσαγιού, γεγονός που του προσδίδει υπεροχή έναντι οποιουδήποτε πράσινου τσαγιού.
Ακριβώς όπως το πράσινο τσάι, το τσάι Matcha σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος, αλλά πάντα να το καταναλώνετε χωρίς ζάχαρη και με πιο φυσικό τρόπο.
Πιείτε τσάι matcha για την απώλεια βάρους τσάι matcha είναι το καλύτερο πράγμα για την απώλεια βάρους. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι ποιος τύπος πράσινου τσαγιού matcha για την απώλεια βάρους είναι ο καλύτερος για εσάς, σας συνιστώ να συγκρίνετε τα χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες του πράσινου τσαγιού matcha για την απώλεια βάρους που αναφέρονται παραπάνω. Το πράσινο τσάι Matcha σε σκόνη είναι καλό για την απώλεια βάρους επειδή έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά σε σύγκριση με άλλες μάρκες πράσινου τσαγιού. Η σκόνη πράσινου τσαγιού matcha μας παρέχει πάνω από 100 mg κατεχινών σε μία μόνο μερίδα, η οποία είναι σημαντικά υψηλότερη από τον μέσο όρο του πράσινου τσαγιού και άλλων ανταγωνιστών matcha στην αγορά.Το Matcha αυξάνει φυσικά την αντοχή του σώματός σας, το μεταβολισμό και την παραγωγή θερμότητας κατά τη διάρκεια της καρδιο- και αντιστασιακής προπόνησης, γεγονός που λέει στο σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες, ειδικά θερμίδες λίπους, με αποτέλεσμα την απώλεια λίπους. Όσοι χρησιμοποιούν τακτικά Matcha μπορούν να κάψουν έως και τέσσερις φορές περισσότερες θερμίδες ανά προπόνηση.
Αν χρησιμοποιούσατε 1 κουταλάκι του γλυκού σε κάθε φλιτζάνι πράσινο τσάι μάτσα, τότε θα έπρεπε να καταναλώνετε από 1 έως 4 φλιτζάνια τσάι μάτσα την ημέρα για απώλεια βάρους.
Μια φορά ένα τέτοιο αγαπημένο ρόφημα διασημοτήτων είναι το πράσινο τσάι και το πιο δημοφιλές σε αυτή την κατηγορία πράσινου τσαγιού είναι το δημοφιλές ιαπωνικό πράσινο τσάι που ονομάζεται τσάι Matcha ή πράσινο τσάι Matcha.
Αν και τα φύλλα πράσινου τσαγιού προέρχονται επίσης από το ίδιο φυτό, αλλά για την παρασκευή σκόνης τσαγιού Matcha, οι θάμνοι αυτών των φυτών προστατεύονται από το ηλιακό φως για περίπου 30 ημέρες πριν από τη συγκομιδή, επειδή με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται το επίπεδο χλωροφύλλης του τσαγιού Matcha, το οποίο είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το τσάι Matcha έχει πιο σκούρο χρώμα.Το Matcha παρασκευάζεται από πράσινο τσάι και το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη.
Το Matcha είναι ένας τύπος πράσινου τσαγιού που παρασκευάζεται από νεαρά φύλλα τσαγιού αλεσμένα σε μια φωτεινή πράσινη σκόνη.
Αντίθετα, χάνετε μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά όταν πετάτε τα οφέλη του πράσινου τσαγιού matcha για την απώλεια βάρους.
Σε αυτή την έκθεση, αποδείχθηκε ότι οι κατεχίνες από το πράσινο τσάι (το τσάι matcha είναι ένας τύπος ισχυρού πράσινου τσαγιού), βοήθησαν στην ελαχιστοποίηση της απορρόφησης χοληστερόλης στο αίμα.
Έτσι, είναι καλύτερο να αγοράζετε το πιστοποιημένο, δοκιμασμένο και σίγουρα όχι φτηνό τσάι matcha, καθώς τα φύλλα πράσινου τσαγιού matcha καλής ποιότητας καλλιεργούνται σε περιβάλλον χωρίς μόλυβδο.