Κατά μέσο όρο, σύμφωνα με την εμπειρία μας, απαιτούνται 6-12 συνεδρίες για γενική απώλεια βάρους, άγχος, φόβους και φοβίες και μία συνεδρία για τη διακοπή του καπνίσματος. Ο αριθμός των συνεδριών που χρειάζεστε για ένα διαρκές αποτέλεσμα εξαρτάται συχνά από εσάς, την ψυχική σας κατάσταση και την ένταση της αλλαγής που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας.
Η υπνοθεραπεία σας βοηθά να αναλάβετε τον έλεγχο των ανεπιθύμητων συμπεριφορών που μπορεί να θέλετε να αλλάξετε για να χάσετε βάρος. Λειτουργεί η υπνοθεραπεία για τη διακοπή του καπνίσματος και την απώλεια βάρους; Ενώ η ύπνωση μπορεί να είναι αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο, το στρες και το άγχος, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται η θεραπεία πρώτης γραμμής για αυτές τις καταστάσεις. Η ύπνωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος για τη διακοπή του καπνίσματος ή την απώλεια βάρους.Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν περιττό βάρος μπορεί να έχουν κάνει όλες τις δίαιτες απώλειας βάρους και τις μόδες μόνο και μόνο για να καταλήξουν με το φαινόμενο yo-yo να χάνουν το βάρος και στη συνέχεια να το ξαναπαίρνουν.
Η υπνοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους ή τον έλεγχο του βάρους.Μια άλλη συμβουλή που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα είναι να κόψετε το πρόχειρο φαγητό.
Η απώλεια βάρους όταν έχετε κακές διατροφικές συνήθειες, χαμηλή δύναμη θέλησης, πειρασμούς, χαμηλή αυτοπεποίθηση και ένα πρόβλημα με το φαγητό δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά δουλεύοντας με την Claire Hegarty, η οποία προσφέρει μια δωρεάν διαβούλευση καθώς και δωρεάν συμβουλές μέσω τηλεφώνου και σε ατομική βάση.
Η υπνοθεραπεία απώλειας βάρους είναι μια φανταστική και αποτελεσματική προσέγγιση για την απομάκρυνση του περιττού βάρους και την αλλαγή των συνηθειών. Διατήρηση της απώλειας βάρους διαπιστώθηκε μόνο σε μια μικρή μειοψηφία των συμμετεχόντων, ενώ στην πλειονότητα διαπιστώθηκε πλήρης επαναπρόσληψη του βάρους.Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους τομείς στους οποίους η υπνοθεραπεία είναι πιο επιτυχημένη. Τόσο επιστημονικά όσο και εμπειρικά, η ύπνωση έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους που είχαν προβλήματα με το περιττό λίπος. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη και πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα χρησιμοποιώντας μόνο παραδοσιακές μεθόδους.
Η ύπνωση για να χάσετε βάρος είναι μια αποδεδειγμένη επιλογή για να τρώτε πιο υγιεινά και να δείχνετε υπέροχοι.
Εδώ είναι μερικά σενάρια απώλειας βάρους που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε την αυτο-ύπνωση για την απώλεια βάρους.Η μέση συνεδρία ύπνωσης στο γραφείο κυμαίνεται από 75 έως 150 δολάρια ανά ώρα και απαιτεί έξοδα κίνησης και ταξιδιού, καθώς και χαμένο χρόνο από την εργασία ή το σπίτι. Τα σεμινάρια απώλειας βάρους και τα ομαδικά μαθήματα κυμαίνονται από μερικές εκατοντάδες δολάρια για μια ημέρα έως χιλιάδες δολάρια για ένα μάθημα διάρκειας ενός Σαββατοκύριακου ή μιας εβδομάδας.
Αν και η ποιότητα της επιστημονικής έρευνας γύρω από την υπνοθεραπεία και την απώλεια βάρους είναι αμφισβητήσιμη, μελέτες έχουν δείξει ότι η υπνοθεραπεία είναι αποτελεσματική στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους, ιδίως όταν συνδυάζεται με δίαιτα και άσκηση. Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με οποιαδήποτε δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους, εξακολουθείτε να έχετε μαζί σας τις παλιές σας διατροφικές συνήθειες και με αυτές τις διατροφικές συνήθειες θα δυσκολευτείτε περισσότερο να παραμείνετε στη δίαιτα και να χάσετε βάρος.Η ύπνωση δεν είναι μια μαγική σφαίρα, οπότε μην μπείτε σε μια συνεδρία υπνοθεραπείας και νομίζετε ότι θα αρχίσετε να χάνετε κιλά με το που κουνήσετε το δάχτυλό σας. Όπως λέει ο Dr. Gaies, η ύπνωση είναι ένα εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να σπάσετε μοτίβα σκέψης που εμποδίζουν κάποιον να αναπτύξει πιο υγιεινές συνήθειες. Είναι αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα οδηγήσουν στην απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.
Η υπνοθεραπεία για την απώλεια βάρους λειτουργεί, είναι μια ισχυρή τεχνική που βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.
Η Claire Hegarty, όπως φαίνεται στην τηλεόραση και ακούγεται πάντα στο ραδιόφωνο, είναι ένας κορυφαίος ειδικός στην ύπνωση απώλειας βάρους, η οποία είναι επίσης γνωστή ως υπνοθεραπεία απώλειας βάρους, και ως εκ τούτου η Claire προσφέρει τηλεφωνικά δωρεάν συμβουλές για το πώς μπορείτε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας υπνοθεραπεία και προσφέρει επίσης δωρεάν διαβουλεύσεις σε ένα από τα γραφεία της. Λειτουργεί η ύπνωση απώλειας 8W οκτώ; W οκτώ απώλεια ύπνωση λειτουργεί επειδή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος για πάντα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπνωση για απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε διπλάσιο βάρος. Η ύπνωση σας βοηθά να χάσετε βάρος επειδή αντιμετωπίζει τους ψυχολογικούς λόγους για την αύξηση του βάρους. Τα καλύτερα νέα είναι ότι η ύπνωση είναι 100% φυσική. Οι περισσότεροι άνθρωποι βαριούνται τις δίαιτες και μόλις συμβεί αυτό, η δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους θα αποτύχει και, όπως αναφέρθηκε, το βάρος θα επιστρέψει σαν κακός γείτονας και τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε τη δίαιτά σας από την αρχή για να απαλλαγείτε από το βάρος που έχει επιστρέψει. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η αυτο-ύπνωση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η Claire Hegarty, η οποία είναι ηγέτης στον τομέα της υπνοθεραπείας για την απώλεια βάρους και η οποία παρουσιάζει επίσης τη δική της ραδιοφωνική εκπομπή για την υγεία, θα σας βοηθήσει με τα όνειρά σας για απώλεια βάρους, δουλεύοντας μαζί σας για να επανεκπαιδεύσετε το μυαλό σας, να διαγράψετε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες και να φτάσετε στον λόγο για τον οποίο έχετε προβλήματα με το βάρος σας. Η υπνοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική στο να βοηθά τους πελάτες να χάσουν βάρος, χρησιμοποιώ τεχνικές υπνοθεραπείας, ενσυνειδητότητας και NLP για να διασφαλίσω ότι οι πελάτες θα χάσουν βάρος και θα το διατηρήσουν για πάντα.Το τελευταίο μέρος αυτής της λέξης είναι η θεραπεία, το θέμα είναι να σας βοηθήσω και με τη βοήθειά μου μπορείτε να χάσετε βάρος, να είστε πιο αδύνατοι, να έχετε περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα.
Πόσες συνεδρίες ύπνωσης χρειάζομαι για την απώλεια βάρους; Εάν εργάζεστε με έναν υπνοθεραπευτή, μπορεί να ποικίλλει ο αριθμός των συνεδριών που συνιστά. Ένας καλός μέσος όρος είναι 3-5 συνεδρίες για να κάνετε ισχυρές αλλαγές σε έναν μόνο τομέα. Το Virtual Gastric Band - ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα ύπνωσης για την απώλεια βάρους - δημιουργεί υπνωτικές αλλαγές μέσω τεσσάρων συνεδριών.Όταν εφαρμόζεται σωστά, η υπνοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει ένα καταπληκτικό εργαλείο για την υγιή απώλεια βάρους.
Πραγματοποιήθηκαν μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χρήσης της υπνοθεραπείας στην απώλεια βάρους.
Για πολλούς, η ύπνωση για την απώλεια βάρους ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή. Αλλά για όσους είναι πρόθυμοι και έτοιμοι να τη δοκιμάσουν, είναι μια πραγματικότητα. Η ύπνωση μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους.
Η υπνοθεραπεία απώλειας βάρους, η οποία είναι επίσης γνωστή ως ύπνωση απώλειας βάρους, είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε το βάρος, χαρίζοντάς σας ένα πιο υγιές και λεπτό σώμα.
Η υπνοθεραπεία για την απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε τις αρνητικές διατροφικές σας συνήθειες με θετικές, δίνοντάς σας περισσότερα κίνητρα για να ασκηθείτε και να διατηρηθείτε σε φόρμα.Δείτε τι έχει να πει ένας πρόσφατος πελάτης για το πρόγραμμα απώλειας βάρους μου (κριτικές YELP): "Έχω αγωνιστεί με την απώλεια βάρους για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ύπνωση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει σημαντικά τις πιθανότητες απώλειας βάρους, βοηθώντας σας να χάσετε περισσότερο βάρος και να το διατηρήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.