Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι το καλύτερο για την καύση λίπους για την απώλεια βάρους. Το λιμονένιο του βοηθά στη διάλυση του λίπους στο σώμα σας, ενώ παράλληλα ενισχύει τη διάθεσή σας αυξάνοντας τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλό σας. Το πικάντικο άρωμά του θα σας ενεργοποιήσει και θα σας βοηθήσει να κάνετε θετικές σκέψεις τις ημέρες που δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας.
Ακριβώς όπως το νερό με λεμόνι, το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Το έλαιο βοηθά στην απομάκρυνση της συσσώρευσης τοξινών από το σώμα, αυξάνει το επίπεδο ενέργειάς σας και υποστηρίζει την υγιή πέψη. Έρευνες δείχνουν ότι η εισπνοή του αρώματος του αιθέριου ελαίου λεμονιού ενισχύει τη διάθεσή σας και προωθεί τη διάσπαση του σωματικού λίπους.
Τι είναι το έλαιο λεμονιού και πώς λειτουργεί; Το έλαιο λεμονιού εξάγεται από τη φλούδα του λεμονιού. Το αιθέριο έλαιο μπορεί να αραιωθεί και να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να διαχυθεί στον αέρα και να εισπνευστεί. Αποτελεί κοινό συστατικό σε διάφορα προϊόντα για το δέρμα και την αρωματοθεραπεία. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του δέρματος, την καταπράυνση του άγχους και την τόνωση του νου.
Χάρη στην πρόοδο της ποιότητας των αιθέριων ελαίων, τα άτομα που αναζητούν φυσικά προϊόντα απώλειας βάρους μπορεί να θελήσουν να εξετάσουν τη χρήση αιθέριων ελαίων για την απώλεια βάρους, καθώς μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικές φυσικές θεραπείες για την καταστολή της όρεξης, τη μείωση της επιθυμίας για ζάχαρη και προσφέρουν φυσικές διουρητικές ιδιότητες. Μια λίστα με τα 12 καλύτερα αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να ενισχύσουν το μεταβολισμό και να αποτρέψουν τους πόθους και την υπερκατανάλωση τροφής με φυσικό τρόπο.Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ είναι ένα καλό αιθέριο έλαιο για την απώλεια βάρους επειδή ενεργοποιεί ένζυμα στο σώμα σας που βοηθούν στη διάσπαση του λίπους.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με περαιτέρω έρευνα, η χρήση αιθέριου ελαίου λάιμ για την απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την παχυσαρκία και τη ρύθμιση του βάρους.Η χρήση φυσικών διουρητικών, όπως τα αιθέρια έλαια για την κατακράτηση νερού, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης υγρών σε όλο το σώμα και να υποστηρίξει τους στόχους απώλειας βάρους. Το φυτό μάραθος χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως διουρητικό, για να βοηθήσει στην αύξηση της απέκκρισης του νερού από το σώμα.
Η χρήση φυσικών διουρητικών, όπως τα αιθέρια έλαια για την κατακράτηση νερού, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης υγρών σε όλο το σώμα και να υποστηρίξει τους στόχους απώλειας βάρους.
Η τοπική εφαρμογή είναι η καλύτερη επιλογή όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους. Ανάλογα με το έλαιο που χρησιμοποιείται, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την κατακράτηση νερού και το φούσκωμα ή να μειώσετε την εμφάνιση κυτταρίτιδας και ραγάδων. Φροντίστε να αραιώσετε το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας με ένα έλαιο φορέα πριν από την εφαρμογή.
Αρώματα όπως ο ευκάλυπτος, η μέντα και το γκρέιπφρουτ είναι μερικά από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους.Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο τζίντζερ για την απώλεια βάρους: Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες έλαιο τζίντζερ σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού και λίγο ακατέργαστο μέλι. 2. Εισπνεύστε απευθείας: Η εισπνοή του πικάντικου αρώματος του ελαίου τζίντζερ κατευθείαν από το μπουκάλι είναι ένα εξαιρετικό pick-me-up και μπορεί να μειώσει την όρεξη και τις λιγούρες.
Το έλαιο γκρέιπφρουτ περιέχει νοοτκατόνη, μια ένωση που αυξάνει το μεταβολισμό σας και βοηθά το σώμα σας να λιώσει το λίπος. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ είναι το καλύτερο για την ενίσχυση του μεταβολισμού σας. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ κάνει περισσότερα από την απλή αύξηση του μεταβολισμού. Προωθεί την απώλεια βάρους, δρα ως κατασταλτικό της όρεξης, εξισορροπεί τη διάθεση και μειώνει το στρες.
Πιείτε το: Αναμείξτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το το πρωί για να υποστηρίξετε την πέψη και την αποτοξίνωση. 2. Εισπνεύστε απευθείας: Εισπνεύστε έλαιο λεμονιού απευθείας από το μπουκάλι ή από ένα βαμβάκι εμποτισμένο με μερικές σταγόνες του ελαίου για να περιορίσετε την επιθυμία για φαγητό και να σταματήσετε την υπερκατανάλωση τροφής. 3.
Τα αιθέρια έλαια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο πρόγραμμα απώλειας βάρους οποιουδήποτε, βοηθώντας τον να τηρήσει τους στόχους του, να ενισχύσει το μεταβολισμό του, να μειώσει την επιθυμία για φαγητό και να τον βοηθήσει να νιώσει καλύτερα.
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα συγκεκριμένο βάρος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα 12 καλύτερα αιθέρια έλαια doTERRA για απώλεια βάρους ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας για να βοηθήσετε να κρατήσετε αυτά τα κιλά μακριά.
Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στη μείωση της επιθυμίας, καταστέλλουν την όρεξη και αυξάνουν τον κορεσμό, καθιστώντας τα αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους.
Μια μελέτη του 2016 διερεύνησε τα οφέλη του αιθέριου ελαίου του καφέ για την υγεία και διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα πράσινων κόκκων καφέ και το αιθέριο έλαιο καφέ περιέχουν χλωρογενικό οξύ, μια πολύτιμη ένωση που πιστεύεται ότι έχει εξαιρετικές ιδιότητες ελέγχου του βάρους.
Εφαρμογή: Διάχυση πριν και κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Για ένα πιο σύνθετο άρωμα, δοκιμάστε να συνδυάσετε αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ και λεμονιού για την απώλεια βάρους και τη μείωση της πείνας.Αν εξακολουθείτε να ψάχνετε για μερικά από τα πιο εκπληκτικά αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους, τότε πρέπει να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο κανέλας.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα επιτυχημένο σχέδιο απώλειας βάρους απαιτεί τόσο σωματική όσο και ψυχική υποστήριξη, η χρήση των καλύτερων αιθέριων ελαίων για την απώλεια βάρους είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε όλες τις βάσεις.Παρακάτω θα βρείτε περισσότερα επιστημονικά ευρήματα σχετικά με τα αιθέρια έλαια και την απώλεια βάρους, ιδιαίτερα τα αιθέρια έλαια που είναι καλά για την καταστολή της όρεξης, την ανακούφιση από την κατακράτηση νερού και την καταπολέμηση της επιθυμίας για ζάχαρη.
Με τις αποτοξινωτικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο λεμόνι βοηθά στην απώλεια κιλών, ενώ παράλληλα ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας. "Ανεβάζει το πηλίκο της βιταμίνης C και αναζωογονεί το δέρμα και την επούλωση του σώματος", εξηγεί η Loni Morse, προπονήτρια υγείας και εκπαιδεύτρια αιθέριων ελαίων.
Παρακάτω, ανακαλύψτε τα κορυφαία αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους, καθώς και πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους στο σπίτι ή εν κινήσει.Το έλαιο λεμονιού βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση και την εξάλειψη των τοξινών στο σώμα που μπορεί να αποθηκευτούν στα λιποκύτταρα, στην πρόληψη των παρασίτων στα έντερα και στη βελτίωση της συνολικής πέψης. 1. Πιείτε το: Ασφαλές για κατάποση σύμφωνα με τον FDA, αναμείξτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το το πρωί για να υποστηρίξετε την πέψη και την αποτοξίνωση.
Μπορούν τα αιθέρια έλαια να σας βοηθήσουν στην αποτοξίνωση ή στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας; Ενώ υπάρχουν σίγουρα μερικά βασικά βήματα για την ενίσχυση του μεταβολισμού, τα αιθέρια έλαια μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος και να αυξήσετε το μεταβολικό σας ρυθμό. Τα αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό και έχουν παρουσιάσει κάποια θετικά αποτελέσματα.Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για την απώλεια βάρους: 1. Εισπνεύστε το: Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού απευθείας από το μπουκάλι ή από ένα μπαλάκι βαμβάκι πασπαλισμένο με μερικές σταγόνες του ελαίου πριν από το φαγητό. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε, να ενεργοποιήσετε και να διεγείρετε τις αισθήσεις και να αποτρέψετε την άσκοπη υπερκατανάλωση τροφής.