Το να οραματίζεστε τον εαυτό σας λεπτότερο, όπως θέλετε να δείχνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το σώμα σας αναλόγως. Ο δημιουργικός οραματισμός είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Οραματιζόμενοι το σώμα σας όπως θέλετε να είναι, ενεργοποιείτε το υποσυνείδητο μυαλό σας να διαμορφώσει το σώμα σας ώστε να μοιάζει όπως είναι η νοητική σας εικόνα.
(ή) Επιλέξτε το έλλειμμα θερμίδων στόχου ανά ημέρα. (ή) Επιλέξτε την ημερομηνία-στόχο για την επίτευξη του βάρους-στόχου σας. Στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Υπολογισμός. Οι ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες για να χάσετε βάρος θα εμφανιστούν στην ενότητα αποτελεσμάτων Για τις γυναίκες, είναι επικίνδυνο να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων κάτω από 1200 θερμίδες/ημέρα.
Οραματιστείτε την προσομοίωση απώλειας βάρους Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από γρήγορες συμβουλές και κόλπα απώλειας βάρους που υπόσχονται να προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οπτικοποιήστε το ταξίδι απώλειας βάρους με τρισδιάστατη σάρωση σώματος από το smartphone σας.Εάν όπως viaualize ψάχνετε για ένα πραγματικά εύκολο extreme makeover απώλεια βάρους έκδοση nyla youtube mp3 για να χάσετε βάρος χωρίς να προσπαθήσετε, σας προτείνουμε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μειώσετε τα μεγέθη των μερίδων σας.
Στην πραγματικότητα, η Mayo Clinic συνιστά απώλεια βάρους ενός έως δύο κιλών την εβδομάδα, καθώς είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας μακροπρόθεσμα. Εκτός από τον ιδρώτα σε ένα μηχάνημα cardio, το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης τονίζει τη σημασία της προπόνησης με βάρη για την απώλεια βάρους και συνιστά τη χρήση μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης που περιλαμβάνει την άρση βαρών σε μέτρια έως μεγάλη ένταση, τη χρήση κυκλικής προπόνησης και υπερσυνόλων και την άρση βαρύτερων βαρών.Χρησιμοποιώντας μια μηχανή τρισδιάστατου μοντέλου και αλγόριθμους αλλαγής βάρους που αναπτύχθηκαν και επιβεβαιώθηκαν από ειδικούς στην αλλαγή βάρους.
Όσον αφορά την εμφάνιση του σώματός σας, "συνήθως χρειάζονται 4 εβδομάδες για να παρατηρήσουν οι φίλοι σας την απώλεια βάρους και 6-8 εβδομάδες για να την παρατηρήσετε εσείς", λέει ο Ramsey Bergeron, πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής.
Περισσότερα; Η αριθμομηχανή ημερομηνίας στόχου απώλειας βάρους σας δίνει μια ιδέα για το πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να επιτύχετε το στόχο απώλειας βάρους σας. Αφού εισαγάγετε τις πληροφορίες σας, η αριθμομηχανή υπολογίζει πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να παραμείνετε στο ίδιο βάρος (συνολικές ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες).
Παραδείγματα των λύσεών μας είναι η αυτοματοποιημένη δημιουργία προτύπων για την αγορά MTM / κατά παραγγελία, η παρακολούθηση της προόδου του σχήματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης για την αγορά της απώλειας βάρους.
Θα φροντίσει να περιγράψει λεπτομερώς τη δομή του σώματός σας και τις άλλες λεπτομέρειες ανάλογα με το μέγεθος, το ύψος και άλλα που θέλετε να μάθετε για το σώμα σας.Τώρα μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στο βάρος σας οπτικοποιήστε την προσομοίωση απώλειας βάρους με τον 3d προσομοιωτή σώματος βελτιστοποιητή ύψους βάρους.
Ενώ η απώλεια βάρους φαίνεται να αποτελεί υψηλή προτεραιότητα για τους περισσότερους, η επίτευξη των στόχων μας μπορεί να είναι άπιαστη, ειδικά όσο μεγαλώνουμε.Είναι δύσκολο να χάσετε βάρος με υποθυρεοειδισμό, επειδή όταν ο θυρεοειδής αδένας σας υπολειτουργεί, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται. Ένας αργός μεταβολισμός σημαίνει συχνά αύξηση του σωματικού βάρους και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο αργή πρόοδο κατά την απώλεια βάρους.
Υπολογιστής απώλειας βάρους. HealthStatus60. Αυτός ο υπολογιστής απώλειας βάρους θα σας δείξει πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας (κερδίζοντας ή χάνοντας), με βάση διαφορετικά επίπεδα πρόσληψης θερμίδων. Καθορίστε πώς να χάσετε βάρος γρήγορα, σε λίγες ημέρες ή σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Σύμφωνα με έρευνες που χρησιμοποιούν την εγκεφαλική απεικόνιση, η οπτικοποίηση λειτουργεί επειδή οι νευρώνες στον εγκέφαλό μας, αυτά τα ηλεκτρικά διεγέρσιμα κύτταρα που μεταδίδουν πληροφορίες, ερμηνεύουν την εικόνα ως ισοδύναμη με μια δράση στην πραγματική ζωή. Όταν οπτικοποιούμε μια πράξη, ο εγκέφαλος παράγει ένα ερέθισμα που λέει στους νευρώνες μας να "εκτελέσουν" την κίνηση.
Το λογισμικό μας επιτρέπει την τρισδιάστατη ανάλυση, σάρωση, μέτρηση και απεικόνιση του σώματος και είναι ένα από τα καλύτερα από διάφορες τρισδιάστατες τεχνολογίες που είναι διαθέσιμες σήμερα.
Το MeThreeSixty είναι μια επαναστατική εφαρμογή τρισδιάστατης σάρωσης σώματος για κινητά που επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν οπτικά την πρόοδο της απώλειας βάρους και της γυμναστικής τους.Χρησιμοποιούμε την επαναστατική τεχνολογία τρισδιάστατης χαρτογράφησης σώματος που καταγράφει τις βασικές μετρήσεις και σας βοηθά να κατανοήσετε τι σημαίνουν για την υγεία σας, επιτρέποντάς σας να θέσετε στόχους και να απεικονίσετε τις αλλαγές στο σώμα σας με την πάροδο του χρόνου.
Μπορεί η οπτικοποίηση να αλλάξει το σώμα σας; Το να σκεφτόμαστε το σώμα μας να κάνει κάτι - να σηκώνουμε το χέρι ή να περπατάμε μπροστά - ενεργοποιεί άμεσα τον κινητικό φλοιό. Η φαντασία μας επιτρέπει να θυμόμαστε και να προβάρουμε νοερά τις προβλεπόμενες κινήσεις μας. Στην πραγματικότητα, η οπτικοποίηση της κίνησης αλλάζει τον τρόπο οργάνωσης των δικτύων του εγκεφάλου μας, δημιουργώντας περισσότερες συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών περιοχών.Οπτικοποιήστε την προσομοίωση απώλειας βάρους υπάρχουν πολλές θέσεις όπου μπορείτε να τοποθετήσετε την εικονική εικόνα του μοντέλου, ώστε να μην παραπαίετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού απώλειας βάρους σας.
Η πλειονότητα των ανθρώπων πρέπει να αλλάξει τη διατροφή της, σε αντίθεση με το να κάνει δίαιτα- αν επιστρέψετε σε παλιές συνήθειες, θα επιστρέψετε και στα παλιά σωματικά βάρη.Λοιπόν, χάρη στην τεχνολογία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν προσομοιωτή απώλειας βάρους για να δείτε πώς μπορεί να μοιάζετε όταν φτάσετε στο βάρος-στόχο σας.
Παρόλο που το εργαλείο επιτρέπει την προσθήκη μετρήσεων, τα αποτελέσματα δεν φαίνεται να είναι πολύ ακριβή, γεγονός που έχει οδηγήσει τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν το εργαλείο για να δημιουργήσουν μερικές εξαιρετικά τυχαίες απεικονίσεις.