Σε γενικές γραμμές θα πρέπει να καταναλώνετε το ½ του βάρους σας σε ουγγιές την ημέρα. Έτσι, αν ζυγίζετε 100 κιλά θα πρέπει να πίνετε 50 ουγγιές νερό την ημέρα. Για το νερό αποτοξίνωσης και τα ποτά αποτοξίνωσης, πίνετε περίπου 3 φορές την ημέρα.
Το καρπούζι detox είναι μια δροσιστική συνταγή νερού αποτοξίνωσης που όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο, αλλά είναι επίσης καταπληκτική για το δέρμα σας. Η αποτοξίνωση με καρπούζι κάνει το δέρμα να αναζωογονείται εκ των έσω.
Το καρπούζι detox είναι μια δροσιστική συνταγή νερού αποτοξίνωσης που όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο, αλλά είναι επίσης καταπληκτική για το δέρμα σας.Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης - Αυτός ο χυμός είναι γεμάτος από πράσινα λαχανικά και πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά. Το κοκτέιλ περιλαμβάνει αγγούρι, κολοκυθάκια, σπανάκι, πράσινη πιπεριά, σέλινο, μήλα, τζίντζερ και λεμόνι για ένα χτύπημα βιταμινών που ενισχύει την ενέργεια και αποτοξινώνει!
Το νερό αποτοξίνωσης για την απώλεια βάρους Το εμφιαλωμένο νερό ή το νερό σπα έχει βρει τη θέση του σε πολλά προγράμματα διατροφής καθώς και σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Το ισχυρό συστατικό σε αυτή τη συνταγή για το νερό που ξεπλένει το λίπος είναι το μηλόξυδο, το οποίο σας βοηθά να χάσετε βάρος μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα, μειώνοντας την ινσουλίνη, βελτιώνοντας το μεταβολισμό και μειώνοντας την αποθήκευση λίπους.
Αυτή η συνταγή για το αδυνάτισμα της κοιλιάς είναι το τέλειο νερό αποτοξίνωσης για την απώλεια βάρους! Αυτό το νερό αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους θα χρειαστείτε 1 αγγούρι (προαιρετικά), 2 ίντσες αποφλοιωμένο τζίντζερ, 2 λεμόνια, 12 φύλλα δυόσμου και 1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων.Τα αγγούρια είναι ένα γνωστό βασικό συστατικό της διατροφής, και για καλό λόγο: είναι εξαιρετικά αποτοξινωτικό νερό με λεμόνι συνταγές για απώλεια βάρους σε θερμίδες, και η φλούδα τους περιέχει τόνους βιταμινών και μετάλλων για να επωφεληθεί ο οργανισμός σας.
Συνήθως, ο εγκέφαλος ερμηνεύει λανθασμένα τη δίψα σε συνταγές νερού λεμονιού αποτοξίνωσης για την απώλεια βάρους πείνας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερκατανάλωση τροφής και στη συνέχεια αύξηση του σωματικού βάρους.
Η κατανάλωση νερού με μηλόξυδο είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να πίνετε για απώλεια βάρους και επίπεδη κοιλιά, καθώς το κύριο συστατικό είναι το νερό και το μηλόξυδο ενεργοποιεί την πέψη.Αυτή η απίστευτη συνταγή νερού αποτοξίνωσης που καίει το λίπος θα σας βοηθήσει να χάσετε επιπλέον βάρος αποβάλλοντας τις τοξίνες από το σώμα σας.
Νερό αποτοξίνωσης με λεμόνι και μέντα. Το λεμόνι είναι το πιο χρησιμοποιούμενο φρούτο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. - Νερό αποτοξίνωσης με αγγούρι. - Νερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα. - Νερό αποτοξίνωσης με γκρέιπφρουτ. - Νερό αποτοξίνωσης πορτοκαλιού.
Αυτό το νερό αποτοξίνωσης με χυμό κοκτέιλ κράνμπερι, πίνοντας αυτό το ποτό με μηλόξυδο, νερό με λεμόνι, νερό με αγγούρι και οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές εμπλουτισμένου νερού θα ξεπλύνει με επιτυχία το σύστημά σας. Κοινά συστατικά, σίγουρα, αλλά σε σύγκριση με τις περισσότερες άλλες συνταγές νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους που έχω δει, αυτή είναι κυριολεκτικά γεμάτη με φρούτα και βότανα!Το καρπούζι detox είναι μια δροσιστική συνταγή νερού αποτοξίνωσης που όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους με φυσικό τρόπο, αλλά είναι επίσης καταπληκτική για το δέρμα σας. Η αποτοξίνωση με καρπούζι κάνει το δέρμα να αναζωογονείται εκ των έσω. Το φρούτο με τις λίγες θερμίδες περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει τις φλεγμονές και είναι επίσης αντιγηραντικός παράγοντας.
Με απλά λόγια αποτοξίνωση, νερό ή ποτό αποτοξίνωσης είναι το ποτό που βγαίνει μετά από ώρες διαβροχής νερού σε φρούτα ή λαχανικά.
Προσθέστε φέτες λεμονιού και αγγουριού στο νερό και αφήστε το να σταθεροποιηθεί για να μεγιστοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο νερό αποτοξίνωσης. Αν θέλετε, μπορείτε να παραλείψετε το αγγούρι και να κάνετε μόνο λεμόνι, αλλά θα χάσετε τα οφέλη του αγγουριού. Τα αγγούρια είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες και μειώνουν το πρήξιμο. Βοηθούν στην πέψη και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Η κατανάλωση νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους είναι ο απόλυτος καθαρισμός για να θεραπεύσετε το έντερό σας, να αυξήσετε την ενυδάτωση και να μεταμορφώσετε το σώμα σας!
Για ένα ιδανικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης με νερό λεμονιού, κανένα ελιξίριο απώλειας βάρους δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό το πικάντικο φίλτρο.
Φτιάξτε νερό αποτοξίνωσηςΟι περισσότερες συνταγές με εμπλουτισμένο νερό για απώλεια βάρους γίνονται με τον ίδιο τρόπο, ωστόσο σε αυτό το άρθρο, έχουμε μερικές συνταγές με τσάι αποτοξίνωσης και άλλα ζεστά ροφήματα αποτοξίνωσης.
Εδώ είναι μερικές από τις δημοφιλείς συνταγές νερού αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους και λαμπερή επιδερμίδα, τις οποίες μπορείτε να έχετε! Σε αντίθεση με το συνηθισμένο νερό, τα σπιτικά ποτά αποτοξίνωσης απώλειας βάρους περιέχουν νερό εμποτισμένο με κάποια συστατικά καύσης λίπους, όπως λεμόνι, λάιμ, μούρα, καρπούζι, ανανά και ούτω καθεξής. Πώς να φτιάξετε νερό από καρπούζι; Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας με ένα ποτήρι γευστικό και δροσιστικό νερό καρπούζι. Πάρτε μερικούς κύβους φρέσκου καρπουζιού, φέτες λεμονιού, φύλλα δυόσμου, ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ, παγάκια και τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο. Προσθέστε πόσιμο νερό και το ρόφημά σας είναι έτοιμο.Με τη μείωση αυτών των τροφών με βάση τα οξέα και την αντικατάστασή τους με φυτικές, αντιφλεγμονώδεις θρεπτικές ουσίες κατά την αποτοξίνωση, το σώμα μπορεί εύκολα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, οι οποίες επιτρέπουν στο πεπτικό σύστημα και το συκώτι να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν. "Αντικαθιστώντας τα με πιο υγιεινές επιλογές, είναι επίσης πιθανό να δείτε απώλεια βάρους ως αποτέλεσμα.
Είναι μία από τις καλύτερες συνταγές νερού αποτοξίνωσης μαζί με αυτό το ρόφημα μηλόξυδου και ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε την απώλεια βάρους όπως αυτή η συνταγή χυμού γκρέιπφρουτ.