Το κόστος ανά γραμμάριο για 11 ουγκιές ισοδυναμεί με 9 λεπτά ανά γραμμάριο πρωτεΐνης. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά. Πληρώνετε για την ευκολία και την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Είναι η πρωτεΐνη Premier καλή για την απώλεια βάρους; Εξαρτάται. Εάν καταναλώνετε ποτό πρωτεΐνης Premier για όλα τα γεύματά σας, τότε όχι. Δεν είναι καλό για την απώλεια βάρους.
Τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να αποτελέσουν έναν από τους πιο βολικούς και προσιτούς τρόπους για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας, και το πιο σημαντικό, τα αυθεντικά ροφήματα πρωτεΐνης έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους.Η Premier Protein μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για τον αθλητή που τρέχει και δεν έχει χρόνο να αναμείξει το δικό του ρόφημα από μια ποιοτικότερη επιλογή. Παρόλο που αυτό το προϊόν δεν είναι καθόλου κακό, η ποσότητα νατρίου, λίπους και υδατανθράκων που περιέχει, εκτός από τις εξαιρετικά χαμηλής ποιότητας πηγές πρωτεΐνης, το σταμάτησε από το να κερδίσει μια θέση στην κορυφαία δεκάδα της λίστας μας.
Αν καταναλώνετε πρωτεϊνούχο ποτό πρώτης κατηγορίας για όλα τα γεύματά σας, τότε όχι.
Προσθέτοντας μια δόση πρωτεΐνης, όπως η Premier Protein, στον καφέ για μια ώθηση πρωτεΐνης στο πρωινό σας ρόφημα.
Παρ' όλη αυτή την πρωτεΐνη, περιέχει μόνο 160 θερμίδες και ένα γραμμάριο ζάχαρης, καθιστώντας το ιδανικό εργαλείο για την απώλεια βάρους. Όπως και να έχει, η υψηλότερη πρωτεΐνη στα ροφήματα Premier Protein είναι σίγουρα ένα σημαντικό πλεονέκτημα. Ανακατέψτε τα υγρά και τα ξηρά υλικά μαζί μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και να απομακρυνθούν οι σβόλοι.Premier Protein Shake Weight Loss: Με μόνο 160 θερμίδες και 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ( μόνο 2 Smart Points! ), αυτό φαίνεται να είναι το αγαπημένο των Weight-Watchers. Σήμερα το πρωί, αφού ολοκληρώσω την προπόνησή μου, θα το συνδυάσω με μια μπανάνα για πρωινό και θα μου μείνουν τόσοι πόντοι για την ημέρα!
Ενώ η Πρωτεΐνη Premier είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό ενέργειας για έντονες προπονήσεις, ένα ρόφημα αντικατάστασης γεύματος είναι ιδανικό αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους!Εάν τρώτε περισσότερο από ό,τι χρειάζεται το σώμα σας, είναι πιθανό να πάρετε βάρος. Αλλά, όχι, τα ροφήματα πρωτεΐνης ως μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής δεν θα σας παχύνουν από μόνα τους. Στην πραγματικότητα, η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί να είναι ένας εύχρηστος τρόπος για να βοηθήσετε στον έλεγχο του βάρους σας και στην επίτευξη των στόχων σας, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της άλιπης μυϊκής μάζας.
Σε γενικές γραμμές, το να πίνετε δύο ροφήματα πρωτεΐνης την ημέρα δεν θα βλάψει τη διατροφή σας- στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετά από ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να σας λείπουν. Ωστόσο, οι περισσότεροι διαιτολόγοι και διατροφολόγοι συμφωνούν ότι οι στερεές τροφές είναι προτιμότερες από εκείνες που καταναλώνονται σε υγρή μορφή.
Οι κατασκευαστές των ροφημάτων πρωτεΐνης μπορεί να ισχυρίζονται ότι τα ροφήματα πρωτεΐνης μειώνουν τα σωματικά λίπη ή ακόμη και ότι βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους, αλλά αυτό δεν γίνεται με μαγικό τρόπο.
Είναι το Premier protein shakes καλό για την απώλεια βάρους; Οι κατασκευαστές πρωτεϊνικών ροφημάτων μπορεί να ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους βοηθούν στη μείωση του σωματικού λίπους ή προωθούν την απώλεια βάρους, αλλά τα πρωτεϊνικά ροφήματα δεν είναι μια μαγική σφαίρα για την απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση των γευμάτων με ροφήματα πρωτεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες σας, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την αποτελεσματική λειτουργία του οργανισμού.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ίσως η πιο δημοφιλής σκόνη πρωτεΐνης σήμερα. Γεια σας παιδιά, έτσι δεν ήμουν ευχαριστημένος με την αύξηση του βάρους που έβαλα κατά τη διάρκεια των διακοπών.Το συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος είναι ένα από τα κύρια συστατικά για το σχηματισμό του ποτού Premier Protein. Η πρωτεΐνη γάλακτος είναι μια γαλακτοκομική πρωτεΐνη που περιέχει μόνο πηγή γάλακτος ή ορού γάλακτος και έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της μυϊκής μάζας. Ακόμη και σε μεσήλικες άνδρες. Η πρωτεΐνη γάλακτος έχει επίσης μεγάλη θερογενετική δράση, επιτρέποντάς σας να χτίσετε μυϊκή μάζα και να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το βάρος.
Είναι η πρωτεΐνη Premier κακή για εσάς; Η πρωτεΐνη Premier θα σας βοηθήσει μόνο στην απόκτηση μυϊκής μάζας ή στη συμπλήρωση της πρωτεΐνης που χρειάζεστε. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Ωστόσο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα καθημερινά σας γεύματα. Η πρωτεΐνη Premier θα σας κάνει καλό, ανάλογα με το πώς την παίρνετε. Τα άλλα στοιχεία διατροφής είναι λιγότερο σημαντικά, αλλά μπορεί να έχουν σημασία.Ανακατέψτε το ξύδι με το ρόφημα πρωτεΐνης και αφήστε το να δράσει για 5 λεπτά.
Διατίθεται στην αγορά με τον ίδιο τρόπο όπως και τα ανταγωνιστικά ποτά πρωτεΐνης: για χρήση ως υποκατάστατο γεύματος, ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής για απώλεια βάρους ή για κάποιον που δυσκολεύεται να προσλάβει αρκετές θερμίδες και θέλει να πάρει βάρος.Τα ροφήματα πρωτεΐνης Premier συμβάλλουν επίσης στο να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος και θεωρούνται ένα από τα καλύτερα ροφήματα πρωτεΐνης για απώλεια βάρους. Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους με: Μπορούμε να πούμε ότι τα ροφήματα Premier Protein είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα και αποτελεσματικά ροφήματα αντικατάστασης γεύματος για απώλεια βάρους.
Συνολικά, νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα σας αν θέλετε κάποια γρήγορη και εύκολη πρωτεΐνη ή για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους και την οικοδόμηση μυών.Σε μια μελέτη 12 εβδομάδων, 45 άτομα που έκαναν δίαιτα έχασαν κατά μέσο όρο 11 κιλά (5 kg) αντικαθιστώντας 2 γεύματα την ημέρα με υγιεινά ροφήματα αντικατάστασης γεύματος ( 1 ). Σε μια άλλη μελέτη, άτομα έχασαν κατά μέσο όρο 25 κιλά (11 kg) ακολουθώντας μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων που περιελάμβανε 2 ροφήματα αντικατάστασης γεύματος κάθε μέρα για 16 εβδομάδες ( 8 ).
Είναι η πρωτεΐνη Premier ένα υποκατάστατο γεύματος; Η Premier Protein δεν είναι υποκατάστατο γεύματος. Παρόλο που η Premier Protein είναι μια μάρκα που κατασκευάζει ροφήματα και μπάρες με βάση την πρωτεΐνη, δεν παράγει προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορεί να είναι καλά για τον οργανισμό, αλλά δεν είναι αρκετά καλά για να αντικαταστήσουν τις στερεές τροφές.
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα πείνας σας χαμηλότερα, ενώ ταυτόχρονα θα διατηρήσετε και τις θερμίδες σας σε χαμηλά επίπεδα.
Ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι, τη ζάχαρη, το φυστικοβούτυρο σε σκόνη και ανακατέψτε με ένα σύρμα, μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
Γεμάτα πρωτεΐνη και συχνά με παρακμιακά συστατικά όπως το φυστικοβούτυρο και η σοκολάτα, τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορεί να έχουν εκπληκτικά πολλές θερμίδες.