Τα συμπληρώματα θυρεοειδούς έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην περαιτέρω ενίσχυση του μεταβολισμού με στοιχεία όπως το ιώδιο. Το ιώδιο αυξάνει την παραγωγή Τ4. Σε περιπτώσεις παχυσαρκίας σε υποθυρεοειδικούς ασθενείς, ένας ενδοκρινολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για την απώλεια βάρους. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε μια εναλλακτική ορμονική υποκατάσταση σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές μορφές.
Η αύξηση του ανεπιθύμητου βάρους είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού.
Το Diet Spotlight επισημαίνει ότι τα εν λόγω συμπληρώματα δεν πρέπει ποτέ να αντικαθιστούν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον θυρεοειδή.
Η Τ3 είναι η ενεργή ορμόνη του θυρεοειδούς και είναι αυτή η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.
Ακολουθούν οι έξι κορυφαίες βιταμίνες για τον υποθυρεοειδισμό (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) που βοηθούν στην προστασία του θυρεοειδικού ιστού και ενθαρρύνουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Εάν έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή, αυτό το άρθρο θα σας δείξει τα συμπληρώματα υπολειτουργικού θυρεοειδούς που μπορείτε να πάρετε για να εξισορροπήσετε τον θυρεοειδή σας και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους.
Τα κάσιους, τα αμύγδαλα και οι κολοκυθόσποροι είναι εξαιρετικές πηγές σιδήρου. Τα καρύδια Βραζιλίας βοηθούν τον θυρεοειδή σας με δύο τρόπους. Δεν είναι μόνο μια καλή πηγή σιδήρου, αλλά είναι επίσης πλούσια σε σελήνιο, ένα άλλο μέταλλο που υποστηρίζει τον θυρεοειδή σας. Λίγοι μόνο ξηροί καρποί κάθε μέρα σας δίνουν το σελήνιο που χρειάζεστε. Τα ψάρια, οι γαρίδες και τα φύκια είναι εξαιρετικές πηγές ιωδίου.
Ως ασθενής με θυρεοειδή, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τον θυρεοειδή σας και να αποφεύγετε τροφές που μπορούν ενδεχομένως να μπλοκάρουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Ο στόχος της χρήσης θυρεοειδικών φαρμάκων είναι η συμπλήρωση των χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών σε άτομα με υποθυρεοειδισμό. Τα προβιοτικά, και πιο συγκεκριμένα τα προβιοτικά πολλαπλών στελεχών και τα προβιοτικά υψηλής ισχύος, μπορούν στην πραγματικότητα να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους με έμμεσο τρόπο.Για συμπληρώματα υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αυτής της φύσης, είναι προτιμότερο να λαμβάνονται όλα τα είδη βιταμίνης Β.
Ποια συμπληρώματα πρέπει να αποφεύγω με υποθυρεοειδισμό; Σύμφωνα με την Mayo Clinic, συμπληρώματα όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, οι πολυβιταμίνες που περιέχουν σίδηρο και τα αντιόξινα που περιέχουν μαγνήσιο ή αλουμίνιο μπορούν ενδεχομένως να έχουν αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα για τον θυρεοειδή. Θα πρέπει να λαμβάνονται αρκετές ώρες πριν ή μετά τη λήψη των θυρεοειδικών σας φαρμάκων για να αποφευχθεί η αλληλεπίδραση.
Οι βιταμίνες Β είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση των ορμονών και τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς.Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για υπολειτουργία του θυρεοειδούς Διατροφή Ψάρια: Το ψάρι είναι μια καλή πηγή σεληνίου, το οποίο συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής και συγκεντρώνεται περισσότερο στον θυρεοειδή. Ορισμένα ψάρια όπως ο μπακαλιάρος, τα μύδια, ο σολομός, οι γαρίδες, τα στρείδια και οι σαρδέλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή της θυρεοειδικής ορμόνης.
Ένας συνδυασμός των σωστών θρεπτικών συστατικών και φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων του υποθυρεοειδισμού. Αυτό δεν είναι πρωτίστως ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα σας και τελικά να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε το βάρος σας.Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθώ με τα συμπληρώματα απώλειας βάρους που πραγματικά λειτουργούν για τους ασθενείς με θυρεοειδή, ποια συμπληρώματα θα πρέπει να αποφεύγετε και γιατί οι ασθενείς με θυρεοειδή αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους, αρχικά.
Η προσθήκη τροφίμων πλούσιων σε σελήνιο ή ενός συμπληρώματος σεληνίου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αν αντιμετωπίζετε υποθυρεοειδισμό.
Έχω θεραπεύσει χιλιάδες ασθενείς με θυρεοειδοπάθεια και μπορώ να σας πω ότι ενώ ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, μάλλον δεν είναι η θεραπεία για την απώλεια βάρους που αναζητάτε.
Ο μόνος τρόπος για να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό σας εάν έχετε θυρεοειδοπάθεια είναι να προωθήσετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς είτε με τη λήψη συμπληρωμάτων που ενισχύουν τον θυρεοειδή είτε με τη χρήση θυρεοειδικών φαρμάκων.
Χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως το σελήνιο, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος για τη σύνθεση του θυρεοειδούς και τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του μικροβιώματος του εντέρου σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη διαρροή του εντέρου.
Η λήψη πολλών ορμονών με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μετατρέψει τον θυρεοειδή σας από υπολειτουργικό σε υπερλειτουργικό. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους, όπως το Thyrosense, περιέχουν υψηλά επίπεδα ιωδίου. Η υπερβολική ποσότητα ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε υπερπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, οδηγώντας σε υπερδραστηριότητα.
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων θυρεοειδικών νοσημάτων όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto (όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος επιτίθενται στον θυρεοειδή) και η νόσος του Grave (μια κατάσταση που οδηγεί σε υπερπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών).
Ο αποξηραμένος θυρεοειδής, που αναφέρεται επίσης ως εκχύλισμα θυρεοειδούς, είναι ένα φάρμακο για τον θυρεοειδή που παρασκευάζεται από αποξηραμένους και κονιορτοποιημένους θυρεοειδείς αδένες χοίρου.
Όταν έχετε υποθυρεοειδισμό, μπορεί να είναι πρόκληση να χάσετε βάρος και το θυρεοειδικό σας φάρμακο μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν χρησιμοποιούνται μαζί με τη συνταγογραφούμενη υποκατάσταση θυρεοειδικών ορμονών, τα εξωχρηματιστηριακά συμπληρώματα θυρεοειδούς θα μπορούσαν να διεγείρουν υπερβολικά τον θυρεοειδή.
Όταν πρόκειται να χάσετε βάρος με υποθυρεοειδισμό, είναι σημαντικό να αναλύσετε τη διαδικασία και να αντιμετωπίσετε κάθε πρόκληση αναλόγως.
Ως ειδικός στη βοήθεια ασθενών με υποθυρεοειδισμό και Hashimoto, έχω καταφέρει να βοηθήσω προσωπικά εκατοντάδες ασθενείς να χάσουν βάρος.
Ψευδάργυρος. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που απαιτείται για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Περιέχεται στις ζωικές πρωτεΐνες, στους ξηρούς καρπούς και στα δημητριακά ολικής αλέσεως. Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να ωφελήσουν τις γυναίκες με υποθυρεοειδισμό που έχουν υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.