Ζαμπόν μαύρου δάσους. - Σαλάμι Γένοβας. - Κοτόπουλο Μπάφαλο. - Κοτόπουλο σχάρας. - Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο. - Γαλοπούλα ψητή στο φούρνο. - Φέτες στήθους γαλοπούλας. - Κοτόπουλο σχάρας.
Γεμάτο πρωτεΐνες και με λίγες θερμίδες, αυτό το μπολ χαμηλών υδατανθράκων αποτελείται από γαλοπούλα σε λεπτές φέτες, μαρούλι και λαχανικά.
Αξιολογώ το μενού Subway Keto ως φιλικό προς τους χαμηλούς υδατάνθρακες επειδή μπορείτε να δημιουργήσετε μια ψιλοκομμένη σαλάτα χαμηλών υδατανθράκων ξεκινώντας με ένα στρώμα από τεμαχισμένο μαρούλι και στη συνέχεια προσθέτοντας κρέας, τυρί, ελιές, σάλτσα σαλάτας κ.λπ.
Η Subway πουλάει ήδη σαλάτες, αλλά τα πρωτεϊνικά μπολ περιέχουν περίπου τη διπλάσια ποσότητα κρέατος από τις σαλάτες της Subway, ανέφερε το Brand eating.Οι ψιλοκομμένες σαλάτες είναι καλύτερες για τη διατροφή με κετέο στο Subway, καθώς περιέχουν τις απαραίτητες φυτικές ίνες και περισσότερες πρωτεΐνες και λιπαρά από ό,τι το ψωμί-βόμβα.
Η διαφορά μεταξύ των πρωτεϊνικών μπολ και των σαλατών είναι ότι έχετε περισσότερο κρέας και λιγότερα λαχανικά για τα πρωτεϊνικά μπολ και λιγότερο κρέας και περισσότερα λαχανικά για τις σαλάτες.Μπορείτε να φάτε στο Subway με δίαιτα κετό; Ναι, μπορείτε... αν δεν πεινάτε πολύ. Αφαιρέστε το ψωμί με τους υδατάνθρακες και πολλά από τα δημοφιλή σάντουιτς τους έχουν λιγότερες από 150 θερμίδες.
Το πρωινό τους μενού περιλαμβάνει wraps με αυγά και τυρί με επιλογή από μπέικον, μπριζόλα ή ζαμπόν. Με έως και 44 γραμμάρια υδατανθράκων το καθένα, κανένα από αυτά δεν είναι κατάλληλο για μια δίαιτα κέτο ως έχει. Αλλά δεδομένου ότι πρόκειται για τη Subway, είναι εύκολο να προσαρμόσετε το γεύμα σας στις προτιμήσεις σας. Απλά παραγγείλετε το wrap σας χωρίς ψωμί.
Είναι η σαλάτα caesar με κοτόπουλο στο subway keto friendly; Κοτόπουλο Caesar Και η κλασική σαλάτα με κοτόπουλο Caesar είναι το τελείωμα των επιλογών σαλάτας keto στο Subway. Φυσικά, το ντρέσινγκ Casar έρχεται σε αυτήν, αλλά έχει μόνο 3g καθαρών υδατανθράκων, και είναι επίσης μόνο 8,24 δολάρια στο Subway. Η Subway έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές πρωινού κετο, παρόλο που δεν φαίνεται να είναι φιλικό προς την κετο στο μενού. Ανεβαίνοντας από το έδαφος, υπάρχει pho375 χάπια διατροφής πραγματικά μια αίσθηση του κυλίσματος, γαιοσκώληκας Λαμβάνοντας Πώς να υπολογίσετε τα μακροθρεπτικά συστατικά στη δίαιτα Keto μια βαθιά ανάσα, Yuan Yuan εμφανίστηκε δίπλα της με μια λάμψη λάμψης δίπλα στο δεξί της χέρι.Και η κλασική σαλάτα caesar με κοτόπουλο ολοκληρώνει τις επιλογές των σαλατών keto στο Subway.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό κρέας στο subway; ...Με το Veggie Delight, θα τρώτε το πιο υγιεινό σάντουιτς της Subway. Είναι ένα κοτόπουλο teriyaki με κρεμμύδι και ένα γλυκό... Ψητό κοτόπουλο εν κινήσει στο φούρνο... Η αρχική έκδοση αυτής της συνταγής ήταν για κοτόπουλο ψητό... ...στο Black Forest Ham θα βρείτε μερικά υπέροχα... A club at Subway.... Η μπριζόλα είναι ψητό μοσχάρι. Γαλοπούλα σε σκαλιστή βάση.
Η συνδυαστική σαλάτα με αλλαντικά περιλαμβάνει ζαμπόν, σαλάμι, μπολόνια και σαλάτα με μαρούλι.Και η κλασική σαλάτα caesar με κοτόπουλο ολοκληρώνει τις επιλογές των σαλατών keto στο Subway. Φυσικά, το ντρέσινγκ Casar έρχεται σε αυτήν, αλλά έχει μόνο 3g καθαρών υδατανθράκων, και είναι επίσης μόνο 8,24 δολάρια στο Subway. Η Subway έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές πρωινού κετο, παρόλο που δεν φαίνεται να είναι φιλικό προς την κετο στο μενού.
Είναι οτιδήποτε στο μετρό φιλικό προς το κέτο; Μπορείτε να επιλέξετε από τόσες πολλές νόστιμες επιλογές Subway keto. Επιλέξτε μια πρωτεΐνη χαμηλών υδατανθράκων, όπως στήθος γαλοπούλας, ψητό μοσχάρι ή ένα χορταστικό συνδυασμό, συνδυάστε το με λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων και, στη συνέχεια, προσθέστε μια σάλτσα φιλική προς το κέτο, όπως μουστάρδα, ξύδι ή ξύδι από κόκκινο κρασί. Αν ψάχνετε για επιλογές διατροφής με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι πολύ εύκολο να κάνετε το Subway keto friendly!Οι σαλάτες είναι συνήθως η ασφαλέστερη επιλογή για οποιονδήποτε ακολουθεί δίαιτα κετολογίας, αρκεί να γνωρίζετε ποια πρόσθετα και ποια σάλτσα είναι κετολογίας και χαμηλή σε καθαρούς υδατάνθρακες.
Οι σαλάτες είναι συνήθως η ασφαλέστερη επιλογή για οποιονδήποτε ακολουθεί δίαιτα κετονοθεραπείας, αρκεί να γνωρίζετε ποια πρόσθετα και ποια σάλτσα είναι κετονοθεραπευτικά και χαμηλά σε καθαρούς υδατάνθρακες. Ίσως έχετε διάθεση για ξύδι από κόκκινο κρασί ή αλμυρό caesar; Μετακινηθείτε προς τα κάτω στο τέλος του άρθρου για μια λίστα με τις επιλογές Subway keto.
Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές Subway keto που μπορείτε να επιλέξετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να παραλείψετε το ψωμί και μερικές σάλτσες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες. Προφανώς, μείνετε μακριά από ζαχαρούχα ποτά και κάθε είδους γλυκά, μπισκότα και επιδόρπια. Αυτό που είναι πραγματικά εντυπωσιακό είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μπολ ή μια σαλάτα αν θέλετε.
Τόνος, με 550 θερμίδες, 47 γραμμάρια λίπους, 26 γραμμάρια πρωτεΐνης και 9 γραμμάρια υδατανθράκων.Το μπορώ να συνδυάσω και να ταιριάξω τα χάπια διατροφής irwin χάπια διατροφής με μετοπρολόλη λεγόμενη ζωή διακυβεύεται, αν ο ασθενής του τροχαίου ατυχήματος είχε χάσει αίμα και έπαθε σοκ, μπήκε σε κατάσταση κινδύνου και κατέκτησε τα λιπαρά γραμμάρια που πρέπει να τρώνε για τη δίαιτα keto τέλεια μέθοδο άοπλης αιμόστασης και ήταν σίγουρος, αλλιώς δεν θα έβαζε απερίσκεπτα το χέρι του.
Ολοκληρώνοντας τα φιλικά προς την κετο-πρωτεΐνη μπολ είναι το caesar chicken - έχει caesar, monterey cheddar, μαρούλι, σπανάκι, αγγούρια, πράσινες πιπεριές, μαύρες ελιές και λωρίδες κοτόπουλου.
Τα βασικά στοιχεία της επιτυχημένης παραγγελίας Subway keto: Μείνετε στις σαλάτες ή στα πρωτεϊνικά μπολ.
Το ψωμί ονομάζεται "Hero Bread" και προορίζεται να προσφέρει την ίδια γεύση με το κανονικό ψωμί Subway, αλλά περιέχει ένα γραμμάριο καθαρών υδατανθράκων, 0 γραμμάρια ζάχαρης, 12 γραμμάρια πρωτεΐνης, 26 γραμμάρια φυτικών ινών και 100 θερμίδες ανά ψωμάκι 6 ιντσών.
Το Protein Bowl (1 μερίδα) περιέχει 13g συνολικούς υδατάνθρακες, 13g καθαρούς υδατάνθρακες, 18g λίπος, 63g πρωτεΐνη και 510 θερμίδες. Παίρνω τη σαλάτα με όλα τα λαχανικά (σπανάκι αντί για μαρούλι iceberg), κοτόπουλο με διπλό κρέας και φέρνω το δικό μου ντρέσινγκ με λάδι και ξύδι.Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε τα ακόλουθα, καθώς αυτά τα ντρέσινγκ είναι πολύ βαριά σε υδατάνθρακες και θα μπορούσαν να ανατρέψουν τη δίαιτά σας με κέτο.
Είναι η σαλάτα με κοτόπουλο ψητό στο φούρνο στο subway φιλική προς την κετολογία; Το ψητό κοτόπουλο στο φούρνο κοστίζει 7,74 δολάρια στη Subway και έχει 4 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων. Και όσον αφορά κάποιες νόστιμες σάλτσες φιλικές προς το κέτο για να χρησιμοποιήσετε σε αυτή τη σαλάτα, προτείνω να χρησιμοποιήσετε τη σάλτσα chipotle Southwest της Subway ή το ranch τους.
Σύμφωνα με τη Subway, το wrap με σπανάκι και το wrap με βασιλικό ντομάτας περιέχουν από μόνα τους 290 θερμίδες, 8 γραμμάρια λίπους (3,5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους), 730 έως 780 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 48 έως 49 γραμμάρια υδατανθράκων και 8 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Ποια είναι η πιο υγιεινή σαλάτα στο subway; Οι σαλάτες περιέχουν κρέας/πουλερικά, μαρούλι iceberg, κόκκινα κρεμμύδια, ντομάτες, αγγούρια, πράσινες πιπεριές και ελιές και δεν περιλαμβάνουν σάλτσα σαλάτας ή κρουτόν. Κάθε φορά που το ζητούσα, μου έφτιαχναν ευχαρίστως μια σαλάτα με σπανάκι - πράγμα που την κάνει πολύ πιο νόστιμη, πιο υγιεινή και, λοιπόν, πιο φανταχτερή.
Με μερικές αλλαγές, η σαλάτα Καίσαρα μπορεί να είναι απολύτως μέρος μιας δίαιτας κετό. Κόψτε τη σάλτσα Worcestershire (έχει πρόσθετη ζάχαρη) και προτιμήστε το τυρί Romano αντί της παρμεζάνας (για λιγότερους υδατάνθρακες ανά γραμμάριο) και χάστε τα κρουτόν - αλλά συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές από τις έξυπνες ιδέες μας για κρουτόν κέτο.
Αλλά επειδή πρόκειται για Subway, είναι εύκολο να προσαρμόσετε το γεύμα σας στις προτιμήσεις σας. Απλά παραγγείλετε το wrap σας χωρίς ψωμί. Τα αυγά, το τυρί και το κρέας είναι όλα keto-φιλικά.
ΚΎΠΕΛΛΑ ΠΡΩΤΕΪ́ΝΗΣ ΜΕ ΜΕΤΡΌ. 1 1. Τόνος. Το μπολ πρωτεΐνης τόνου είναι το προσωπικό μου αγαπημένο, καθώς έχει τον χαμηλότερο αριθμό υδατανθράκων από όλα τα μπολ με μόλις 3g καθαρούς υδατάνθρακες. Έρχεται με ... 2 2. Ζαμπόν μαύρου δάσους. 3 3. Κοτόπουλο & Μπέικον Ranch. 4 3. 5 4. Ιταλικό B.M.T.
Μπορείτε να φάτε στο μετρό ενώ είστε σε κετοστεροφαγία; Ναι, μπορείτε... αν δεν πεινάτε πολύ. Αφαιρέστε το ψωμί με τους πολλούς υδατάνθρακες και πολλά από τα δημοφιλή σάντουιτς τους έχουν λιγότερες από 150 θερμίδες. Δεν θέλετε να παραγγείλετε διπλά σάντουιτς; Οι ψιλοκομμένες σαλάτες είναι καλύτερες για να τρώτε κέτο στο Subway, καθώς περιέχουν τις απαραίτητες φυτικές ίνες και περισσότερες πρωτεΐνες και λιπαρά από τις βόμβες ψωμιού.Ακολουθούν οι δέκα κορυφαίες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων που μπορείτε να παραγγείλετε στο Subway με σειρά από τους χαμηλότερους υδατάνθρακες προς τους υψηλότερους, με βάση τις διατροφικές πληροφορίες στην ιστοσελίδα. Η συνδυαστική σαλάτα με αλλαντικά περιλαμβάνει ζαμπόν, σαλάμι, μπολόνια και σαλάτα με μαρούλι. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, όλα τα κρέατα σε αυτή τη σαλάτα είναι με βάση τη γαλοπούλα.