Δεν θα χρειαστεί, εφόσον κάνετε υγιεινές επιλογές στη διατροφή σας και συνεχίζετε να ασκείστε. Επιλέξτε καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως το κοτόπουλο και οι ξηροί καρποί. Όσον αφορά τους υδατάνθρακες, τρώτε το φυσικό ρύζι και τα φρούτα που σας χορταίνουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα παίρνετε υγιές βάρος από υγιεινές τροφές.
Η ακραία απώλεια βάρους είναι κοινό σύμπτωμα πολλών διαφορετικών διατροφικών διαταραχών, ιδίως πιο σοβαρών καταστάσεων όπως η νευρική βουλιμία και η νευρική ανορεξία.
Οι άνδρες και οι γυναίκες με βουλιμία έχουν συνήθως φυσιολογικό βάρος ή είναι ελαφρώς υπέρβαροι. Το να είστε λιποβαρείς ενώ κάνετε κάθαρση μπορεί να υποδηλώνει ανορεξία τύπου κάθαρσης. Συχνές αυξομειώσεις του βάρους, κατά 10 κιλά ή περισσότερο λόγω της εναλλαγής αδηφαγίας και κάθαρσης.
Στην περίπτωσή μου, πήρα βάρος τους πρώτους 2 μήνες, στη συνέχεια σταθεροποιήθηκα εκεί για 2 μήνες, στη συνέχεια έχασα σιγά-σιγά για 5 μήνες (σε ένα επίπεδο κάτω από το βουλιμικό μου βάρος) και είμαι στο ίδιο βάρος εδώ και ένα χρόνο.
Η βλάβη στον οισοφάγο μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, η πλήρης επούλωση δεν είναι δυνατή έως ότου ο βουλιμικός σταματήσει να κάνει εμετό. Τα έλκη μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί συνήθως να αποκαταστήσει τις ρήξεις του οισοφάγου.
Υπάρχει μια προκατάληψη σε αυτή τη χώρα απέναντι στους ανθρώπους των οποίων η ιατρική κατάσταση θεωρείται ότι είναι "δικό τους λάθος" - με άλλα λόγια, αποτέλεσμα των δικών τους επιλογών στον τρόπο ζωής τους. Για την καταπολέμηση του στίγματος και των επιβλαβών επιπτώσεών του, πρέπει να υπάρξει ευρύτερη κατανόηση, ακόμη και μεταξύ των επαγγελματιών υγείας.
Η ύπνωση επιτρέπει έτσι την καλή παρακολούθηση των υποψηφίων για απώλεια βάρους που είναι 20 έως 30 κιλά υπέρβαροι και για τους οποίους η σταθεροποίηση είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντική με την απώλεια βάρους.
Ωστόσο, αν είστε πολύ πάνω από το βάρος που το σώμα σας έχει τη φυσική τάση να έχει λόγω μιας επιβλαβούς και επώδυνης συνήθειας (αδηφαγία), η απώλεια βάρους μετά την ανάρρωση θα ήταν μια ευπρόσδεκτη, υγιής αλλαγή.
μια εβδομάδα, έχασε 9lbs, από τα οποία μόνο 2.8 ήταν πραγματικό λίπος. η νηστεία δεν είναι τόσο γρήγορη όσο μια λύση όπως μπορεί να νομίζετε, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν 1lb ή περισσότερο την ημέρα νηστεύοντας, η πλειοψηφία του βάρους είναι μόνο νερό / βάρος των τροφίμων. όχι πραγματικό λίπος.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες των ατόμων που αναρρώνουν από ανορεξία να φτάνουν τις 3.000 έως 5.000 ημερήσιες θερμίδες για επαρκή αύξηση βάρους 1/2 έως 2 κιλά την εβδομάδα μέχρι την επίτευξη του βάρους-στόχου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με σοβαρή ΑΝ πρέπει να καταναλώνουν επιπλέον 1.000+ θερμίδες την ημέρα για να πάρουν μόνο ένα κιλό την εβδομάδα. Εάν κάποιος με ΑΝ χρειάζεται να πάρει πάνω από τριάντα κιλά, η αποκατάσταση του βάρους μπορεί να διαρκέσει πολλούς μήνες. Σε καθημερινή βάση, το δυσκολότερο για πολλούς ανθρώπους είναι να τρώνε κάθε δύο με τρεις ώρες.
Αν είστε κάποιος που δεν χάνει σταδιακά βάρος μετά τη διακοπή της αδηφαγίας, θέλω να γνωρίζετε ότι ο κατώτερος εγκέφαλός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει την έλλειψη απώλειας βάρους ως καύσιμο για τις παρορμήσεις αδηφαγίας.
Η απώλεια βάρους μπορεί να ξεκινήσει γρήγορα, αλλά να επιβραδυνθεί καθώς το σώμα πασχίζει να αντισταθμίσει μέσω τέτοιων επιδράσεων. Συνολικά, όταν πρόκειται για νευρική ανορεξία, η απώλεια βάρους είναι πολύ γρήγορη ή/και υπερβολική, αλλά όσον αφορά το τι ακριβώς σημαίνει αυτό με βάση τους αριθμούς, εξαρτάται από το άτομο. Πρόκειται για μια πολύ, πολύ επικίνδυνη ασθένεια.
Οι δύο άτυχοι σκοπευτές ήταν βουλιμία αποκατάσταση απώλεια βάρους μούσκεμα από την κορυφή ως τα νύχια σε κλάσματα του δευτερολέπτου.Βοηθάει το Prozac στη βουλιμία; Το μόνο αντικαταθλιπτικό που έχει εγκριθεί ειδικά από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία της βουλιμίας είναι η φλουοξετίνη (Prozac), ένας τύπος εκλεκτικού αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), ο οποίος μπορεί να βοηθήσει ακόμη και αν δεν έχετε κατάθλιψη.
Αυτό μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο, πολύ γρήγορα και το σώμα σας θα χρειαστεί περισσότερα καύσιμα (δηλαδή τροφή) για να μπορέσει να επιδιορθωθεί. Πέρα από τις ιατρικές επιπλοκές του περιορισμού, ο εγκέφαλός μας (ο οποίος είναι αρκετά πεινασμένος για ενέργεια) υφίσταται γνωστικές αλλαγές όταν περιορίζεται η ενέργεια.
Αυτό δεν είναι το ίδιο με το να βάζετε τον εαυτό σας σε ένα σκόπιμο θερμιδικό έλλειμμα για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος μετά την αποκατάσταση- αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι χάνουν φυσιολογικά βάρος μετά από κατανάλωση πάρα πολλών θερμίδων για πάρα πολύ καιρό.
Λόγω της επιβάρυνσης που μπορεί να προκαλέσουν οι διατροφικές διαταραχές στο σώμα, η διαδικασία αύξησης του βάρους και επαναφοράς των θερμίδων είναι συχνά εξίσου απογοητευτική και χρονοβόρα.
Όταν σταμάτησα την αδηφαγία και εξακολουθούσα να είμαι πάνω από το φυσικό μου βάρος, μπορεί να κατανάλωνα περίπου 2.600 θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας κανονικής ημέρας, αλλά έτρωγα λιγότερες από αυτές (2.300 θερμίδες), γεγονός που οδήγησε σε σταδιακή απώλεια βάρους.
Για μένα προσωπικά, και για πολλούς άλλους, η διακοπή της αδηφαγίας είναι το μόνο που χρειάζεται για να χάσετε βάρος μετά την ανάρρωση και να επιστρέψετε σε ένα βάρος που είναι φυσιολογικό και φυσικό για το μοναδικό σώμα του ατόμου.
Η βελτίωση της υγείας, του βάρους και της στάσης σας απέναντι στο βάρος σας είναι μερικές μόνο από τις θετικές αλλαγές που μπορεί να σας δώσει η ανάρρωση.Με την κατάλληλη θεραπεία, οι πάσχοντες από νευρική βουλιμία θα μπορέσουν να αντιστρέψουν τα περισσότερα από τα σωματικά συμπτώματα και να ζήσουν μια φυσιολογική, υγιή ζωή. Δυστυχώς, τα οδοντιατρικά προβλήματα, όπως η τερηδόνα, το σπάσιμο και ο αποχρωματισμός των δοντιών, μπορεί να μην είναι αναστρέψιμα και να απαιτούν ιατρική παρέμβαση.
Μπορεί να εστιάζετε ακόμη περισσότερο στο να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη βουλιμία χωρίς να πάρετε βάρος, ή μπορεί να δυσκολεύεστε να πιστέψετε ότι η ανάρρωση μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή απώλεια βάρους (αν είστε πάνω από το φυσιολογικό, υγιές βάρος σας).
Αν και το θέμα του βάρους επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο, νομίζω ότι το να θέλετε να χάσετε βάρος και να προσπαθείτε ενεργά να το κάνετε αυτό, ενώ ταυτόχρονα προσπαθείτε να σταματήσετε την αδηφαγία, μπορεί να εμποδίσει οποιαδήποτε πρόοδο στην ανάρρωση. Δεδομένου ότι η πιο αργή απώλεια βάρους θεωρείται γενικά ασφαλέστερη, οι τρεις μήνες είναι ένα καλό χρονικό διάστημα για να χάσετε μια σημαντική ποσότητα βάρους. Παρόλο που η βουλιμία δεν οδηγεί συνήθως σε ανθυγιεινή και σημαντική απώλεια βάρους, η επανασίτιση είναι μερικές φορές απαραίτητο μέρος της ανάρρωσης των ασθενών. Αυτή η ανάρτηση δεν πρέπει να θεωρηθεί ως ιατρική συμβουλή σχετικά με το πώς να χάσετε βάρος ή να κερδίσετε βάρος μετά την αποκατάσταση της αδηφαγίας , ή πώς να έχετε μια ιδανική διατροφή.Απαντώντας στην αρχική ερώτηση, όσο τρομακτικό και αν είναι, πολλοί βουλιμικοί που ξαναρχίζουν να τρώνε κανονικά, παίρνουν κάποιο βάρος όσο ο μεταβολισμός τους προσαρμόζεται στο φυσιολογικό και αναπληρώνουν τα αποθέματα νερού των κυττάρων τους. Τελικά, θα ισορροπήσουν στο βάρος που είναι γενετικά σωστό για το συγκεκριμένο σώμα τους.
Θέλω να αρχίσετε να εμπιστεύεστε το σώμα σας και να σταματήσετε να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού βάρους ή για το πώς να χάσετε βάρος μετά από αδηφαγική διαταραχή και βουλιμία.
Η κάθαρση ΔΕΝ αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους Η κάθαρση δεν είναι αποτελεσματική στην αποβολή θερμίδων, γι' αυτό και οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από βουλιμία καταλήγουν να παίρνουν βάρος με την πάροδο του χρόνου.Όπως είπα νωρίτερα σε αυτή τη θέση, η απώλεια βάρους δεν είναι μια απλή εξίσωση θερμίδων εισόδου/εξόδου, οπότε είναι πιθανό το βάρος της κραιπάλης να μην εξαφανιστεί με προβλέψιμο τρόπο μετά την αποκατάσταση.
Αυτό σημαίνει ότι το άτομο φτάνει σε ένα βάρος που είναι υγιές για το ίδιο, καλύπτει τις διατροφικές και αναπτυξιακές του ανάγκες και είναι σε θέση να το διατηρήσει μακροπρόθεσμα.
Εάν παλεύετε με βουλιμία/καθαρισμό, είναι πιθανό να φοβάστε την ανάρρωση επειδή πιστεύετε ότι η διακοπή του καθαρισμού θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αύξηση του σωματικού βάρους, οπότε μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ελέγχετε αυστηρά την πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Κορυφαίοι 4 λόγοι για τους οποίους η βουλιμία μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος: Ο αριθμός των θερμίδων που απορροφάται από μια κραιπάλη, ακόμη και μετά την κάθαρση, είναι μεγαλύτερος από τον αριθμό που θα είχε απορροφηθεί σε μια ημέρα χωρίς κραιπάλη.Η βουλιμία προκαλεί μόνιμες βλάβες; Η βουλιμία μπορεί να βλάψει μόνιμα το στομάχι και το έντερό σας, προκαλώντας άλλα προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ορμονικά προβλήματα. Τα αναπαραγωγικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των ακανόνιστων περιόδων, των χαμένων περιόδων και των προβλημάτων γονιμότητας είναι συχνές παρενέργειες όταν έχετε βουλιμία.
Είναι σύνηθες το φαινόμενο των διακυμάνσεων του βάρους κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, καθώς το σώμα προσαρμόζεται στη ρυθμισμένη πρόσληψη τροφής και στη φυσική επεξεργασία της τροφής, ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε ότι η βουλιμία από μόνη της δεν είναι ούτως ή άλλως αποτελεσματική στην προσπάθεια διαχείρισης του βάρους.
Να ξέρετε ότι αυτές είναι οι δικές μου απόψεις σχετικά με το θέμα του βάρους που σχετίζεται με τη διακοπή της βουλιμίας και της αδηφαγικής διατροφικής διαταραχής, και αυτό δεν υποκαθιστά τις διατροφικές συμβουλές.Στόχοι: Οι στόχοι αυτής της μελέτης ήταν να προσδιοριστούν: 1) παράγοντες που σχετίζονται με το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) σε γυναίκες με νευρική βουλιμία πριν από τη θεραπεία, 2) αλλαγές στο ΔΜΣ κατά τη διάρκεια της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (ΚΣΘ) για τη νευρική βουλιμία και 3) παράγοντες πρόβλεψης της αλλαγής του βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ΚΣΘ.
Έχω διαβάσει εδώ και χρόνια ότι η βουλιμία μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος και κάποιοι άνθρωποι εδώ είπαν ότι πήραν βάρος εξαιτίας της βουλιμίας.Πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν με επιτυχία από τη βουλιμία και συνεχίζουν να ζουν μια πλήρη και υγιή ζωή.
Η δίαιτα γιο-γιο δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, αλλά οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι απώλειας και αύξησης βάρους μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με τρόπους που καθιστούν πιο δύσκολη την απώλεια βάρους στο μέλλον (Fairburn, 2013).