Διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη δόση ALA οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους και μείωση του ΔΜΣ καθ' όλη τη διάρκεια της μελέτης σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Η χαμηλότερη δόση ALA οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους κατά τις πρώτες εβδομάδες αυτής της μελέτης, ωστόσο το αποτέλεσμα αυτό δεν ήταν διατηρήσιμο καθ' όλη τη διάρκεια της μελέτης.
Πώς το σώμα παράγει το άλφα λιποϊκό οξύ; Το σώμα παράγει το ALA μέσω μιας σειράς βιοχημικών διεργασιών που περιλαμβάνουν λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και ένα ένζυμο γνωστό ως συνθάση του λιποϊκού οξέος. Εάν τρώτε μια θρεπτική διατροφή, το σώμα σας θα έχει όλες τις πρώτες ύλες που χρειάζεται για να παράγει άλφα-λιποϊκό οξύ.
Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή μακροχρόνιας συμπληρωματικής χορήγησης (R)-α-λιποϊκού οξέος προάγει την απώλεια βάρους σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες χωρίς να μεταβάλλει τις αρχικές αυξημένες συγκεντρώσεις τριγλυκεριδίων στο πλάσμα.
Σε μελέτες σε ζώα, φάνηκε ότι η συμπληρωματική χορήγηση ALA προάγει τη μείωση του σωματικού βάρους και της λιπώδους μάζας μειώνοντας την πρόσληψη τροφής και ενισχύοντας την ενεργειακή δαπάνη, πιθανώς μέσω της καταστολής της δραστηριότητας της υποθαλαμικής AMP-ενεργοποιημένης πρωτεϊνικής κινάσης (AMPK) (19-22).
Εδώ και πολλά χρόνια, υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων α-λιποϊκού οξέος χρησιμοποιούνται σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης για ορισμένους τύπους νευρικών βλαβών. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσουν στον διαβήτη τύπου 2. Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν άλφα-λιποϊκό οξύ; Έχουμε ισχυρές ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα α-λιποϊκού οξέοςβοηθούν στον διαβήτη τύπου 2.
Παρόλο που η θεραπεία με ALA προκάλεσε μικρή απώλεια βάρους, αυτή δεν ήταν στατιστικά σημαντική. Η βαθμολογία της όρεξης μειώθηκε στην ομάδα του διαβήτη, αλλά δεν προκάλεσε στατιστικά σημαντική απώλεια βάρους. Δεν υπήρξε σημαντική αλλαγή στις μεταβολικές παραμέτρους ή στην αδιπονεκτίνη μετά τη θεραπεία.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί επίσης να μειώσει την επίδραση ορισμένων χημειοθεραπευτικών φαρμάκων. Θα μπορούσε επίσης να αλληλεπιδράσει με τα αντιπηκτικά και τα φάρμακα για τον θυρεοειδή. Δεδομένης της έλλειψης στοιχείων σχετικά με την ασφάλειά του, το άλφα-λιποϊκό οξύ δεν συνιστάται για παιδιά ή για γυναίκες που θηλάζουν. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα και για σύντομο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Άλφα-λιποϊκό οξύ. Το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι ένα αντιοξειδωτικό που περιέχεται σε πολλά τρόφιμα και παράγεται φυσικά στο σώμα μας. Εδώ και πολλά χρόνια, υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων άλφα-λιποϊκού οξέος χρησιμοποιούνται σε μέρη της Ευρώπης για ορισμένους τύπους νευρικών βλαβών. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσουν στον διαβήτη τύπου 2.
Μεγάλο μέρος της έρευνας που αφορά το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει επικεντρωθεί στην πρόληψη του διαβήτη και τη διαχείριση του διαβητικού νευρικού πόνου.
Τι είναι το άλφα λιποϊκό οξύ και πώς λειτουργεί; Πρώτον, ας διερευνήσουμε πώς λειτουργεί το άλφα λιποϊκό οξύ στο σώμα σας. Το ALA είναι ένα λιπαρό οξύ που τόσο παράγεται από το σώμα όσο και απορροφάται από τις τροφές που τρώτε. Όταν συνδέεται με ορισμένες πρωτεΐνες, το ALA παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό μας - συγκεκριμένα στον κύκλο Krebs, την κύρια διαδικασία του σώματος για τη μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια.Η επίδραση του άλφα λιποϊκού οξέος στην αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ίσως η πιο ισχυρή επίδρασή του όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο αυτό το συμπλήρωμα επηρεάζει την απώλεια βάρους. Το ALA αμβλύνει (μειώνει) την αντίσταση στην ινσουλίνη και βοηθά στη μείωση του σακχάρου νηστείας στο αίμα.
Το άλφα λιποϊκό οξύ αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη; Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη Η επίδραση του άλφα-λιποϊκού οξέος στην αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ίσως η πιο ισχυρή επίδρασή του όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο αυτό το συμπλήρωμα επηρεάζει την απώλεια βάρους. Το ALA αμβλύνει (μειώνει) την αντίσταση στην ινσουλίνη (10) και συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου νηστείας στο αίμα (11).Το σύστημα αυτό αποτελεί μέρος της φωτοαναπνοής των φυτών. Το λιποϊκό οξύ υπάρχει σε πολλές τροφές στις οποίες είναι συνδεδεμένο με τη λυσίνη των πρωτεϊνών, αλλά ελαφρώς περισσότερο στα νεφρά, την καρδιά, το συκώτι, το σπανάκι, το μπρόκολο και το εκχύλισμα μαγιάς. Το φυσικά απαντώμενο λιποϊκό οξύ είναι πάντα ομοιοπολικά συνδεδεμένο και δεν είναι εύκολα διαθέσιμο από διατροφικές πηγές.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί να καταναλωθεί σε τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας, τα καρότα, τα παντζάρια, το σπανάκι, το μπρόκολο και οι πατάτες. Διατίθεται επίσης σε συμπληρώματα. Επειδή το άλφα-λιποϊκό οξύ φαίνεται να λειτουργεί σαν αντιοξειδωτικό, μπορεί να παρέχει προστασία στον εγκέφαλο και να είναι επίσης χρήσιμο σε ορισμένες ασθένειες του ήπατος.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι μια οργανική ένωση με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Παράγεται σε μικρές ποσότητες από το σώμα σας, αλλά βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα και ως συμπλήρωμα. Μπορεί να ωφελήσει τον διαβήτη, τη γήρανση του δέρματος, τη μνήμη, την υγεία της καρδιάς και την απώλεια βάρους. Οι δόσεις των 300-600 mg φαίνονται αποτελεσματικές και ασφαλείς χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
Το α-λιποϊκό οξύ δεν είναι το ίδιο με το α-λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς. Υπάρχει σύγχυση μεταξύ του α-λιποϊκού οξέος και του α-λινολενικού οξέος επειδή και τα δύο μερικές φορές συντομογραφούνται ως ALA.
Για παράδειγμα, μια μελέτη σε ένα ζωικό μοντέλο διαπίστωσε ότι η ALA μπορεί να βελτιώσει τον ενεργειακό μεταβολισμό των σκελετικών μυών, αυξάνοντας ενδεχομένως τις θερμίδες που μπορεί να κάψει το σώμα. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο αντίκτυπος της ALA στην απώλεια βάρους είναι μικρός.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ επιταχύνει το μεταβολισμό σας; Η ALA μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της γλυκόζης επιταχύνοντας τον μεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα. Αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη, μιας ασθένειας που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Μπορεί το άλφα λιποϊκό οξύ να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Η επίδραση του άλφα-λιποϊκού οξέος στην αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ίσως η πιο ισχυρή επίδρασή του όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο αυτό το συμπλήρωμα επηρεάζει την απώλεια βάρους. Το ALA αμβλύνει (μειώνει) την αντίσταση στην ινσουλίνη (10) και συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου νηστείας στο αίμα (11). Όλες αυτές οι αλλαγές διαμεσολαβούνται μέσω της ινσουλίνης και της αντίστασης στην ινσουλίνη.Μπορεί το άλφα λιποϊκό οξύ να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη; Μετά από αυτή την επίσκεψη διαλογής, θα μετρηθεί η αντίσταση στην ινσουλίνη. Στη συνέχεια, τα άτομα θα λάβουν είτε άλφα λιποϊκό οξύ (αντιοξειδωτικό) είτε εικονικό φάρμακο για 6 εβδομάδες. Το τεστ αντίστασης στην ινσουλίνη θα επαναληφθεί μετά το πέρας των 6 εβδομάδων. Πιστεύουμε ότι οι μελέτες αυτές θα επιβεβαιώσουν την ευεργετική επίδραση του άλφα λιποϊκού οξέος στην ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Το λιποϊκό οξύ είναι ένας συχνά παραγνωρισμένος, απαραίτητος συμπαράγοντας για τον μιτοχονδριακό οξειδωτικό μεταβολισμό, ο οποίος συμμετέχει στην κατάλυση και τη ρύθμιση πολλαπλών ενζυμικών συμπλεγμάτων. Η βιοσύνθεση του LA συνδέει τη μιτοχονδριακή σύνθεση λιπαρών οξέων, τη SAM και τη βιοσύνθεση του συμπλέγματος σιδήρου-θείου με την οξειδωτική ικανότητα του κύκλου TCA.
Είναι το άλφα λιποϊκό οξύ ασφαλές για τους διαβητικούς; Η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος από το στόμα με ή χωρίς τη συνήθη θεραπεία ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια μιας στεφανιογραφίας δεν φαίνεται να προλαμβάνει τη νεφρική βλάβη που προκαλείται από τα σκιαγραφικά. Διαβήτης. Η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος από το στόμα ή ενδοφλεβίως δεν βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Μπορεί το άλφα-λιποϊκό οξύ να βοηθήσει στην αποκατάσταση των αντιοξειδωτικών; Αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι το άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση αυτών των άλλων αντιοξειδωτικών και να τα κάνει ξανά ενεργά. Στα κύτταρα του σώματος, το α-λιποϊκό οξύ μετατρέπεται σε διυδρολιποϊκό οξύ. Το α-λιποϊκό οξύ δεν είναι το ίδιο με το α-λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς.χαμηλό σάκχαρο στο αίμα - πονοκέφαλος, πείνα, αδυναμία, εφίδρωση, σύγχυση, ευερεθιστότητα, ζάλη, γρήγορος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα νευρικότητας ή. - αίσθημα ζαλάδας, σαν να μπορεί να λιποθυμήσετε.
Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη άλφα-λιποϊκού οξέος; Δοσολογία. Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει χρησιμοποιηθεί συχνότερα από ενήλικες σε δόσεις 600-1800 mg από το στόμα καθημερινά για έως και 6 μήνες. Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε ποια δόση μπορεί να είναι η καλύτερη για μια συγκεκριμένη κατάσταση.