Απλά πάρτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού ή λάιμ, και στη συνέχεια αρκετό μέλι ώστε να καταλήξετε σε μια ουσία που μοιάζει με πάστα. Στη συνέχεια, απλώστε την πάνω στο στομάχι και τυλίξτε την σφιχτά με Saran Wrap και αφήστε την για 10 λεπτά. Όσο περισσότερο το κάνετε αυτό τόσο περισσότερο βάρος χάνεται!
Η έκταση του ισχυρισμού της "αποτοξίνωσης" διαφέρει από σπα σε σπα. Η Carney του rA Organic Spa λέει ότι τα περιτυλίγματα σώματος αποτοξινώνουν το δέρμα από τις ακαθαρσίες. ''Όταν το σώμα σας ιδρώνει, αποτοξινώνετε το δέρμα σας'', λέει, ''όχι το συκώτι ή τα νεφρά σας''. Η Tanzi λέει ότι αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά εξαρτάται από το προϊόν.
Ένα πλαστικό περιτύλιγμα χρησιμοποιείται για να τυλίξει το σώμα σας ή μια περιοχή του σώματός σας. Στη συνέχεια, ένα ζεστό κάλυμμα τοποθετείται πάνω στο σώμα σας για να σας κρατήσει ζεστό για 20 λεπτά έως μία ώρα. Σύμφωνα με την Dr. Debra Jaliman στο WebMD, οι περιτυλίξεις σώματος συνήθως αφήνουν ένα άτομο να αισθάνεται χαλαρό.
Εφαρμόστε λοσιόν στην περιοχή που θέλετε να στοχεύσετε, στη συνέχεια τυλίξτε πλαστική μεμβράνη γύρω από την περιοχή τουλάχιστον δύο φορές και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα περιτύλιγμα επίδεσμου για να διασφαλίσετε ότι όλα παραμένουν στη θέση τους.Εάν θέλετε να τυλίξετε το πηγούνι και το λαιμό σας, φορέστε πρώτα ένα σκουφάκι ντους και, στη συνέχεια, τυλίξτε το πηγούνι και το λαιμό σας φέρνοντας το πλαστικό περιτύλιγμα πάνω από το κεφάλι σας, μέχρι το πηγούνι και τη γραμμή του σαγονιού σας.
1 φλιτζάνι άλατα (μεταλλικά, Epsom ή θαλασσινά) - 3 φλιτζάνια νερό (νερό πηγής ή καθαρισμένο) - 1/2 φλιτζάνι Aloe Vera. - 3 κουταλιές της σούπας λάδι (Shea, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο ή άλλο λάδι) ή 1/4-1/2 φλιτζάνι γλυκερίνη.
Μέθοδος Ρίξτε 3 φλιτζάνια βραστό νερό στο νεροχύτη σας και αφήστε μερικά φακελάκια με τσάι βοτάνων (το τσάι χαμομηλιού είναι καλύτερο) να μουλιάσουν.
Θα χρειαστείτε λάδι καρύδας, θαλασσινό αλάτι ή αλάτι Epsom, βιολογικό πράσινο τσάι με καφεΐνη, ένα αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, βιολογικό κακάο σε σκόνη, διαφανές πλαστικό περιτύλιγμα, περιτύλιγμα με επίδεσμο και ένα θερμαντικό μαξιλάρι ή μια κουβέρτα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το bodywrap; Ανακατέψτε όλα τα συστατικά του bodywrap για να δημιουργηθεί μια σύσταση που μοιάζει με λάσπη. Σταθείτε στη μπανιέρα σας ή πάνω σε εφημερίδες ή μια μεγάλη πετσέτα για να αποφύγετε την ακαταστασία. Ξεκινήστε αλείφοντας την πάστα σε όλο το κάτω μέρος του σώματός σας. ή τυλίξτε το κάτω μέρος του σώματός σας σε επιδέσμους βρεγμένους σε ζεστό νερό για ενυδάτωση. Και οι δύο μέθοδοι λειτουργούν καλά. Επιλέξτε αυτό που σας βολεύει και ακολουθήστε το.
Για παράδειγμα, τα περιτυλίγματα σώματος στο στομάχι για απώλεια βάρους μπορούν να τυλιχθούν γύρω από τη μέση σας για να σας βοηθήσουν να χάσετε μια ή δύο επιπλέον ίντσες. Ή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλαστικό περιτύλιγμα DIY γύρω από τους μηρούς ή τους γλουτούς σας εάν χρειάζεστε το περιτύλιγμα για σύσφιξη του δέρματος. Φυσικά, ορισμένοι είναι επιφυλακτικοί αν οι σπιτικές περιτυλίξεις σώματος λειτουργούν πραγματικά για αυτό που ισχυρίζονται ότι επιτυγχάνουν.
Τι είναι το wrap; Πολιτική απορρήτου Όροι και προϋποθέσεις Κοινοτικές οδηγίες Το Waste and Resources Action Programme (το οποίο λειτουργεί ως WRAP) είναι εγγεγραμμένη φιλανθρωπική οργάνωση στο Ηνωμένο Βασίλειο με αριθμό 1159512 και εγγεγραμμένη εταιρεία περιορισμένης ευθύνης στην Αγγλία και την Ουαλία με αριθμό 4125764. Εγγεγραμμένο γραφείο στο Second Floor, Blenheim Court, 19 George Street, Banbury, Oxon, OX16 5BH.
Μπορείτε να τυλίξετε την κοιλιά σας μετά το μωρό όσο θέλετε και να συνεχίσετε να ιδρώνετε μέχρι να έρθει το βασίλειο, αλλά αν δεν ακολουθήσετε τους σούπερ αποτελεσματικούς κανόνες μας για την περιτύλιξη σώματος που θα σας χαρίσουν το σώμα χωρίς εξογκώματα που επιθυμείτε, μπορεί να μην δείτε καθόλου ορατά αποτελέσματα.Απλά πάρτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού ή λάιμ, και στη συνέχεια αρκετό μέλι ώστε να καταλήξετε σε μια ουσία που μοιάζει με πάστα.
Άλλα συστατικά στις οικιακές περιτυλίξεις σώματος περιλαμβάνουν αλάτι Epsom, τζίντζερ, πιπέρι καγιέν και φυσικά έλαια που βοηθούν στην αποτοξίνωση του δέρματός σας και κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο σφιχτό.
Το τύλιγμα προάγει τη διάσπαση των πλακών κυτταρίτιδας, προσδίδει στο δέρμα ελαστικότητα και λείανση, μειώνει τον όγκο και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος.Εάν η πάστα είναι πολύ ξηρή, προσθέστε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού στην πάστα για να δημιουργήσετε μια ρευστή συνοχή, παρόμοια με την πάστα από χαρτί mache.
Αυτό το περιτύλιγμα σώματος για χαλάρωση περιλαμβάνει τσάι χαμομηλιού, θρεπτικό έλαιο γλυκού αμυγδάλου και μερικά χαλαρωτικά αιθέρια έλαια.
Προσθέστε το ελαιόλαδο, το αλάτι Epsom, το κατακάθι του καφέ και τη σκόνη κανέλας σε ένα ξεχωριστό μπολ.Πώς συρρικνώνετε τη μέση σας με πλαστική μεμβράνη κατά τη διάρκεια της νύχτας; Είναι μια απλή διαδικασία! - Βήμα 1 - Απλώστε ένα παχύ στρώμα λοσιόν στην περιοχή που θέλετε να στοχεύσετε. {Μην την τρίψετε τελείως!} ... - Βήμα 2 - Τυλίξτε ΟΛΗ την περιοχή με τη μεμβράνη σας. - Βήμα 3 - Τώρα τυλίξτε την περιοχή με έναν μακρύ επίδεσμο κάποιου είδους, οτιδήποτε που θα κρατήσει το περιτύλιγμά σας στη θέση του.
Ανακατέψτε τα ξηρά συστατικά σε ένα γυάλινο ή ξύλινο μπολ και προσθέστε το αιθέριο έλαιο.
είναι ένα πολύ λεπτό, διαφανές φύλλο πλαστικού, συνήθως συσκευασμένο σε ρολά, το οποίο συχνά έχει την ικανότητα να προσκολλάται σε άλλες ουσίες και χρησιμοποιείται κυρίως για το τύλιγμα και την αποθήκευση τροφίμων και για το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων.
Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από πηλό μπεντονίτη, μηλόξυδο και αιθέρια έλαια για να φτιάξετε το δικό σας αποτοξινωτικό περιτύλιγμα σώματος. Σύμφωνα με το περιοδικό International Geology Review, ο πηλός μπεντονίτη έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Η απώλεια βάρους εξαρτάται επίσης από τον τύπο του επιδέσμου που χρησιμοποιείται, από το πόσο νερό συγκρατεί το σώμα σας και από το πόσο καιρό κρατήσατε το περιτύλιγμα σώματος (μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα να κρατούν το περιτύλιγμα σώματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα).
Γίνεται γενικά σε σπα που κάνουν περιτυλίξεις σώματος ως περιτυλίξεις για την απώλεια βάρους, περιτυλίξεις αποτοξίνωσης χρησιμοποιώντας όλα τα φυσικά συστατικά, γενικά συστατικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας. Αρχικά ήταν γνωστές ως φυτικές περιτυλίξεις, αλλά έκτοτε εξελίχθηκαν σε περιτυλίξεις σώματος για την απώλεια βάρους.
Η διαδικασία είναι απλή: το σώμα σας τυλίγεται με ύφασμα το οποίο μπορεί είτε να είναι προενυδατωμένο σε ένα μείγμα περιτυλίγματος σώματος είτε να τρίβεται το σώμα σας με ένα μείγμα και να τυλίγεστε με στεγνά υφάσματα.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ίντσες της μέσης σας; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από πόντους στη μέση σας είναι να αυξήσετε το λίπος που καίει το σώμα σας μέσω της άσκησης. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χαμηλή φυσική δραστηριότητα συνδέεται με την αύξηση της περιφέρειας της μέσης (12). Αυτό καθώς και με περισσότερες φλεγμονές στο σώμα. Κάντε βαθύ μασάζ με το παραπάνω μείγμα αιθέριων ελαίων για απώλεια βάρους στο σώμα σας, ζυμώνοντας με τις αρθρώσεις σας για να τονώσετε την κυκλοφορία. Οδηγίες Κάντε ένα γρήγορο ζεστό ντους για να ανοίξετε τους πόρους και να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας για να απομακρύνετε τα έλαια και τους ρύπους από το σώμα σας. Ρίξτε 4 φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα μπολ που περιέχει αλάτι Epsom. Συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι πηλό με 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ένα ξύλινο ή γυάλινο μπολ.Η περιτύλιξη σώματος είναι μια αρχαία τεχνική που μπορεί να αδυνατίσει το σώμα, να αποτοξινώσει το σώμα ή να ενυδατώσει το σώμα. Γίνεται γενικά σε σπα που κάνουν περιτυλίξεις σώματος ως περιτυλίξεις για απώλεια βάρους, περιτυλίξεις αποτοξίνωσης με τη χρήση φυσικών συστατικών, γενικά συστατικών που βρίσκονται στην κουζίνα σας.
Στη συνέχεια, τυλίξτε τις περιοχές με τον επίδεσμο άσου για να συγκρατήσετε το περιτύλιγμα σάραν στη θέση του.Ευτυχώς, υπάρχει μια απλή λύση. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια να δοκιμάσετε αυτά τα ακριβά περιτυλίγματα σώματος, μπορείτε πάντα να φτιάξετε τα δικά σας. Αυτές οι 5 DIY περιτυλίξεις σώματος θα παρέχουν όλα τα ίδια οφέλη με τις ακριβές περιτυλίξεις του κομμωτηρίου, αλλά αυτές μπορούν να γίνουν όλες από την άνεση του σπιτιού σας!
Το περιτύλιγμα σώματος είναι ουσιαστικά ένα λινό/πλαστικό σεντόνι ή μια κουβέρτα που τυλίγεται γύρω από το σώμα σας ή σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος πάνω από ένα στρώμα φυτικών ή φυσικών συστατικών.Το πλαστικό περιτύλιγμα τροφίμων, επίσης γνωστό ως μεμβράνη, περιτύλιγμα τροφίμων και περιτύλιγμα σάραν, είναι μια λεπτή πλαστική μεμβράνη που χρησιμοποιείται συνήθως για τη σφράγιση και τη στερέωση τροφίμων σε δοχεία για να διατηρούνται φρέσκα. Η πλαστική μεμβράνη τροφίμων πωλείται σε μεμονωμένα ρολά ή συνηθέστερα πωλείται με ένα ρολό σε ένα κουτί που έχει μια άκρη κοπής πάνω του.
Μια σπιτική αποτοξίνωση με περιτύλιγμα σώματος μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από τα περιττά απόβλητα που είναι αποθηκευμένα στα λιποκύτταρα. Ελέγξτε το Every Home Remedy για μια φοβερή αποτοξινωτική περιτύλιξη σώματος!
Αυτή η σπιτική συνταγή περιτύλιξης σώματος είναι μια εξαιρετική περιτύλιξη που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σε εξαιρετική κατάσταση.
Οδηγίες Ανακατέψτε τον λευκό άργιλο, το μηλόξυδο, τη σκόνη neem και το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ σε ένα μπολ.
Πριν δείτε συγκεκριμένες DIY συνταγές περιτύλιξης σώματος για να χάσετε βάρος, κυτταρίτιδα και να αποτοξινώσετε το σώμα σας, ακολουθούν οδηγίες για τον τρόπο χρήσης των περιτυλίξεων σώματος.
Ανοίξτε τα φακελάκια πράσινου τσαγιού και προσθέστε τα στο μείγμα & προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη.
Ένα πλαστικό περιτύλιγμα χρησιμοποιείται για να τυλίξει το σώμα σας ή μια περιοχή του σώματός σας.
Τα περισσότερα πλαστικά περιτυλίγματα οικιακής χρήσης κατασκευάζονται από πολυαιθυλένιο, PVC ή PVDC. Όλα αυτά τα πολυμερή προέρχονται από απλούς υδρογονάνθρακες όπως το μεθάνιο ή το αιθυλένιο, τα οποία παράγονται από το φυσικό αέριο ή το πετρέλαιο.
Μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό scrub παίρνοντας 2 κουταλιές της σούπας σκόνη φλούδας πορτοκαλιού, 2 κουταλιές της σούπας ρυζάλευρο, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι από γραμμάριο και 6-7 κουταλιές της σούπας νερό.
Στη συνέχεια, τυλίξτε την κοιλιά σας με τουλάχιστον δύο στρώσεις πλαστικής μεμβράνης και στη συνέχεια με το περιτύλιγμα επίδεσμου.
Αν θέλετε να φτιάξετε ένα βασικό περιτύλιγμα σώματος για απώλεια βάρους, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη τεχνική. Κάνοντας αλλαγές σε αυτές, κάνοντας σωστές διατροφικές επιλογές και τρώγοντάς τες σε σωστές ποσότητες, καθώς και απέχοντας από ουσίες που δημιουργούν συνήθειες, θα κάνετε θαύματα.