Ορμονική ανισορροπία και απώλεια βάρους. Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα. Το άγχος, το πένθος και ο υπερδραστήριος θυρεοειδής είναι μερικοί μόνο από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονική ανισορροπία.
Μπορούν τα χαμηλά οιστρογόνα να προκαλέσουν ορμονική αύξηση βάρους; Σύμφωνα με το WebMD, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν ορμονική αύξηση του σωματικού βάρους. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι χαμηλά, ο μεταβολισμός σας θα επιβραδυνθεί και το σώμα θα χρησιμοποιεί τα άμυλα και το σάκχαρο στο αίμα λιγότερο αποτελεσματικά, γεγονός που θα δυσχεράνει την απώλεια βάρους. Άλλα σημάδια των χαμηλών οιστρογόνων περιλαμβάνουν κόπωση, φούσκωμα, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα. 5.
Εάν αντιμετωπίζετε αύξηση του σωματικού βάρους, η αιτία θα μπορούσε να αποδοθεί σε ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα.Έτσι, αν θέλετε να αποκαταστήσετε την ορμονική υγεία και να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα, συνεχίστε να διαβάζετε και ανακαλύψτε πώς οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους (και πώς να το σταματήσετε).
Οι ορμονικές ανισορροπίες σχετίζονται με πολλές χρόνιες ή μακροχρόνιες καταστάσεις υγείας. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να κινδυνεύετε από διάφορες σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως: Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για πολλές από τις σημαντικότερες διεργασίες του σώματός σας. Όταν οι ορμόνες βγαίνουν εκτός ισορροπίας, τα συμπτώματα μπορεί να είναι εξαιρετικά ποικίλα.
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το επίπεδο των οιστρογόνων πέφτει, με αποτέλεσμα συναισθηματικές ανισορροπίες και άγχος που μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους, την κατάθλιψη, την απώλεια οστών, την οστεοπόρωση κ.λπ.Ορισμένες από τις πιο κοινές ορμονικές καταστάσεις στις γυναίκες προκαλούν τα ακόλουθα συμπτώματα: Υπερβολική αύξηση βάρους.
Μην βιαστείτε να κατηγορήσετε τις ορμόνες σας αν η ζυγαριά δεν κουνιέται. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να χάσουν βάρος εξαιτίας της υπερκατανάλωσης τροφής. Σύμφωνα με έρευνες, πολλοί που κάνουν δίαιτα υποτιμούν την πρόσληψη θερμίδων, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους, ειδικά στις γυναίκες.
Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για την αύξηση του σωματικού βάρους στις γυναίκες που πάσχουν από PCOS ή σε εκείνες που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ενώ θηλάζουν.
Ναι, οι ορμόνες, αυτές είναι οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στο σώμα σας για πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης και της απώλειας βάρους. Ισχυρίζονται ότι προάγουν την ταχεία απώλεια βάρους επηρεάζοντας ορμόνες όπως η ινσουλίνη, η οποία μεταφέρει το σάκχαρο από το αίμα στα κύτταρά σας η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες οι ορμόνες του φύλου όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα και οι ορμόνες του θυρεοειδούς. Αυτά τα δύο ζεύγη θα κάνουν την απώλεια βάρους πολύ πιο δύσκολη και αυτό είναι το καλύτερο παράδειγμα για το πώς η ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους.Το σώμα αδυνατεί να αντιμετωπίσει τις αλλαγές και μπορεί να αντιδράσει με απροσδόκητους τρόπους, οπότε η απώλεια όρεξης και η ξαφνική απώλεια βάρους λόγω ορμονικής ανισορροπίας είναι σχετικά συχνές. Γιατί οι ορμόνες μου είναι ανισόρροπες; Τα επίπεδα των ορμονών των γυναικών θα αλλάξουν ριζικά κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Όταν συμβαίνει αυτό, οι άνδρες τείνουν να παίρνουν βάρος στην περιοχή της κοιλιάς και τότε το βάρος αρχίζει να αυξάνεται σημαντικά.Επειδή οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού σας και του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί την ενέργεια, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους.
Οι ορμόνες και το βάρος συνδέονται στενά και οι ορμονικές ανισορροπίες συχνά πρέπει να αντιμετωπιστούν για να είναι επιτυχές οποιοδήποτε σχέδιο απώλειας βάρους.
Ινσουλίνη; Θυρεοειδής; Κορτιζόλη; Τεστοστερόνη; Οιστρογόνα; Εκτός από τις περιπτώσεις όπου οι ορμόνες επηρεάζουν την απώλεια βάρους, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να εμποδίσουν την απώλεια βάρους, όπως η Candida (υπερανάπτυξη ζύμης στο έντερο) και η στέρηση ύπνου.Μια ορμονική ανισορροπία συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει υπερβολική ή υπερβολική ποσότητα μιας συγκεκριμένης ορμόνης, όπως η ινσουλίνη, η κορτιζόλη, η θυροξίνη, τα ανδρογόνα, τα οιστρογόνα ή η προγεστερόνη. Ακόμη και μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στο σώμα σας.
Το άγχος, το πένθος και ο υπερδραστήριος θυρεοειδής είναι μερικοί μόνο από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονική ανισορροπία. Όταν οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση, βιώνουν μια ραγδαία αλλαγή στην παραγωγή των ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης.
Μπορεί η ορμονική ανισορροπία να προκαλέσει τριχόπτωση; Η υπερπαραγωγή ή η υποπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση. Οι ορμονικές ανισορροπίες σχετίζονται με πολλές χρόνιες ή μακροχρόνιες καταστάσεις υγείας. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να κινδυνεύετε από διάφορες σοβαρές ιατρικές παθήσεις, όπως: Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για πολλές από τις σημαντικότερες διεργασίες του σώματός σας.Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους λόγω ορμονικής ανισορροπίας, για παράδειγμα: Το Macafem μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας βάρους λόγω ορμονικής ανισορροπίας, προτρέποντας το σώμα να αυξήσει την παραγωγή ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης. Η μαύρη cohosh είναι ένα φυτοοιστρογονικό βότανο που δρα ως ορμόνες οιστρογόνων στο σώμα.
Πώς να χάσετε ορμονικό κέρδος βάρους με φυσικό τρόπο; Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε την ορμονική αύξηση βάρους είναι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο. Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες για την ορμονική αύξηση βάρους, οπότε ας ρίξουμε μια ματιά σε τρεις μεθόδους που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αμέσως. Τα χάπια ορμονικής ισορροπίας και τα συμπληρώματα είναι δύο από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες ορμονικής ανισορροπίας που μπορείτε να επιλέξετε.
Όταν το ορμονικό μας σύστημα είναι εκτός ισορροπίας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους ή σε αδυναμία απώλειας βάρους.
Η μέτρια άσκηση για μισή ώρα, πέντε φορές την εβδομάδα, είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία. Προσπαθήστε να επιλέγετε άσκηση χαμηλής έντασης, προκειμένου να μην καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται. Ο ύπνος για 7 - 8 ώρες τη νύχτα αφήνει τον οργανισμό ξεκούραστο και ικανότερο να καταπολεμήσει την απώλεια βάρους λόγω ορμονικής ανισορροπίας.
Έχετε ορμονική ανισορροπία; Όταν έχετε ορμονική ανισορροπία, έχετε πολύ ή πολύ λίγη από μια συγκεκριμένη ορμόνη. Ακόμη και μικροσκοπικές αλλαγές μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα σας. Σκεφτείτε τις ορμόνες σαν μια συνταγή για κέικ.
Γιατί τα επίπεδα των ορμονών μου αυξομειώνονται; Ενώ ορισμένα επίπεδα ορμονών αυξομειώνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας και μπορεί να είναι απλώς το αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, άλλες αλλαγές συμβαίνουν όταν οι ενδοκρινείς αδένες σας κάνουν λάθος στη συνταγή. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ορμονικές ανισορροπίες. Οι ορμόνες σας παίζουν αναπόσπαστο ρόλο στη συνολική σας υγεία.
Αυτή η ορμόνη παράγεται από το πάγκρεας και είναι η πιο υπεύθυνη ορμόνη για την απώλεια και την αύξηση του σωματικού βάρους.